curiosità sul braccio di ferro .

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  • Gary
    Queen Of The Balls - Ex Mod.
    • Mar 2007
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    • Tempio Pausania
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    curiosità sul braccio di ferro .

    ma per diventare campioni di questo sport che tipo di allenamenti bisogno eseguire !? essere forti nella panca , curl o cose del genere ha una rilevanza oppure i tendini coinvolti sono completamente estranei ai movimenti che facciamo in palestra ?
    Originariamente Scritto da modgallagher
    gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
    " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


  • Lizard King
    STONED IMMACULATE
    • May 2006
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    • north carolina
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    #2
    posso solo dirti che chi ha leve più lunghe è avvantaggiato
    .

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    • BatmanRevenge
      Bodyweb Member
      • Feb 2005
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      #3
      perché'?


      Io vorrei che facessi un bel fuoco in piazza, di questi sodomiti maschi o femine, ché si trova anche donne che attendono allo scellerato vizio fate dico un sacrificio a Dio che sarà in odor di suavità

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      • Frattaz
        鏡花 水月
        • Nov 2006
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        • Milano
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        #4
        Secondo me tirano molto gli extrarotatori.

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        • Meco
          Bodyweb Member
          • Jun 2005
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          #5
          gli atleti di questo sport grossomodo curano la forza di tutti i muscoli del blocco spalla-braccio con l'aggiunta di alcuni esercizi molto specifici. Cmq la forza in questo sport non è assolutamente tutto, contano molto le leve e la tecnica.

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          • GalDregon
            Bodyweb Senior
            • Sep 2007
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            #6
            polso ? No eh

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            • Noodles
              Bodyweb Senior
              • Nov 2006
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              • Napoli
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              #7
              Secondo me conta molto la forza che si ha nel complesso miscolare dell'avambraccio e nella presa
              [SIGPIC]

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              • oipe
                Bodyweb Advanced
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                • Puro cuore napoletano
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                #8
                Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
                ma per diventare campioni di questo sport che tipo di allenamenti bisogno eseguire !? essere forti nella panca , curl o cose del genere ha una rilevanza oppure i tendini coinvolti sono completamente estranei ai movimenti che facciamo in palestra ?


                Conta molto girare il cappello in modo da accendere l'interruttore e diventare come un camion.

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                • jabababa
                  Bleah user
                  • Jun 2007
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                  • regno del bleah
                  • Send PM

                  #9
                  Originariamente Scritto da oipe Visualizza Messaggio
                  Conta molto girare il cappello in modo da accendere l'interruttore e diventare come un camion.

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                  • boss123
                    Bodyweb Advanced
                    • Mar 2007
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                    • venezia
                    • Send PM

                    #10
                    un campione di arm wrestling nn per forza tira piu di noi con i curl..


                    pero' hanno i polsi resistentissimi....importantissima la spalla...e l avambracio....in bicipite conta poco

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                    • Dave Clark's attacks
                      PHEEGA LOVER
                      • Mar 2007
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                      • Say hello to my little Friend
                      • Send PM

                      #11
                      Originariamente Scritto da oipe Visualizza Messaggio
                      Conta molto girare il cappello in modo da accendere l'interruttore e diventare come un camion.

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                      • Gary
                        Queen Of The Balls - Ex Mod.
                        • Mar 2007
                        • 35989
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                        #12
                        Originariamente Scritto da boss123 Visualizza Messaggio
                        un campione di arm wrestling nn per forza tira piu di noi con i curl..


                        pero' hanno i polsi resistentissimi....importantissima la spalla...e l avambracio....in bicipite conta poco
                        vero non ci avevo pensato
                        Originariamente Scritto da modgallagher
                        gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
                        " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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                        • boss123
                          Bodyweb Advanced
                          • Mar 2007
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                          • venezia
                          • Send PM

                          #13
                          cioè ti dico....di curl ero arrivato a fare 18 kg...logicamente per tirarli su nn è solo qstione di bicipite..ma di tutto il braccio...

                          eppure nn sapete la vergogna qnd a braccio di ferro a scuola gente che forse tirasu 10 12 kg (al massimoooooooooooooooo) mi teneva testa e mi buttava giu..


                          poi ho scoperto di avere la spalla debole..credo sia la cuffia dei rotatori..

                          allora ci ho rinunciato..amen..se voglion vedere la forza si mettano sotto la panca piana e la si ragiona!


                          cmq un buon strumento per potenziarsi è allenare i polsi e la presa (cn qll specie di pinza "apri e chiudi")

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                          • RSVSilver
                            Bodyweb Senior
                            • Mar 2004
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                            • Send PM

                            #14
                            tantissima tecnica..un culturista con 50 di braccio è capace di perdere contro uno la metà di lui...ci va forza, esplosività e tecnica.

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                            • Noodles
                              Bodyweb Senior
                              • Nov 2006
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                              #15
                              Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio
                              tantissima tecnica..un culturista con 50 di braccio è capace di perdere contro uno la metà di lui...ci va forza, esplosività e tecnica.
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