gambe pigre...

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  • luca1989
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    • Aug 2007
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    #1

    gambe pigre...

    quanto fate di leg press???
    nonostante mi sforzi non vedo grandi risultati.....
    Tag: Nessuno
  • Zuccone
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2006
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    • Betlemme
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    #2
    Originariamente Scritto da luca1989 Visualizza Messaggio
    quanto fate di leg press???
    nonostante mi sforzi non vedo grandi risultati.....
    l'ultima volta che mi so sforzato troppo ho dato alla luce te...correva l'anno 1989
    sigpic

    Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusa

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    • Leonida
      Filosofo del *****
      • Nov 2006
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      #3
      Originariamente Scritto da Zuccone Visualizza Messaggio
      l'ultima volta che mi so sforzato troppo ho dato alla luce te...correva l'anno 1989
      - YouTube
      http://www.youtube.com/watch?v=mTc2le7DDI8
      Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.
      Originariamente Scritto da gorgone
      è plotino la chiave universale per le vagine
      Originariamente Scritto da gorgone
      secondo me sono pazzi.

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      • MikaelPROBass
        Inattivo
        • Feb 2007
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        #4
        l importante è aumentare i pesi nello squat

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        • TheSmi
          Bodyweb Member
          • May 2007
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          #5
          Originariamente Scritto da luca1989 Visualizza Messaggio
          quanto fate di leg press???
          nonostante mi sforzi non vedo grandi risultati.....
          insisti

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          • luca1989
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            • Aug 2007
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            #6
            quindi non è imprtante ke faccio il leg press??
            e se lo sostituisco cn gli affondi???

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              Originariamente Scritto da Zuccone Visualizza Messaggio
              l'ultima volta che mi so sforzato troppo ho dato alla luce te...correva l'anno 1989


              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #8
                Originariamente Scritto da luca1989 Visualizza Messaggio
                quindi non è imprtante ke faccio il leg press??
                e se lo sostituisco cn gli affondi???
                senti immondo ma non hai notato che c'è una sezione che si chiama "allenamento"?

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • TheSmi
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                  #9
                  Originariamente Scritto da luca1989 Visualizza Messaggio
                  quindi non è imprtante ke faccio il leg press??
                  e se lo sostituisco cn gli affondi???
                  gli affondi ci stanno, ma costruisci un buon allenamento su squat e stacchi e sei al top...

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                  • Zuccone
                    Bodyweb Advanced
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                    #10
                    Originariamente Scritto da luca1989 Visualizza Messaggio
                    quindi non è imprtante ke faccio il leg press??
                    e se lo sostituisco cn gli affondi???
                    o immondo ma perchè poni tali quesiti in un luogo di perdizione e sberleffo come la caffetteria?


                    comunque magna&spingi ...squat affondi stacchi pressa
                    sigpic

                    Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusa

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                    • Dave Clark's attacks
                      PHEEGA LOVER
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Zuccone Visualizza Messaggio
                      o immondo ma perchè poni tali quesiti in un luogo di perdizione e sberleffo come la caffetteria?

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                      • luca1989
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                        #12
                        k grazie kiedo skusa per aver postato in posto sbagliato..

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                        • _Alessandro_
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                          • Send PM
                          #13
                          Originariamente Scritto da luca1989 Visualizza Messaggio
                          quanto fate di leg press???
                          nonostante mi sforzi non vedo grandi risultati.....
                          non la faccio perchè il peso massimo che si può caricare è troppo poco.
                          Originariamente Scritto da master wallace
                          SE tutti i ***** bravi, laureati, intelligenti, lavoratori vengono qui, chi fara' progredire il loro paese? Babbo natale?

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                          • ciccio.html
                            lo scacciafregna
                            • Oct 2006
                            • 8848
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                            • Send PM
                            #14
                            io ho carichi sproprzionati tra pressa (il mio forte) e leg
                            però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.

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                            • Zuccone
                              Bodyweb Advanced
                              • Dec 2006
                              • 3621
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                              #15
                              Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio
                              io ho carichi sproprzionati tra pressa (il mio forte) e leg
                              ed è logico...
                              sigpic

                              Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusa

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