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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Io per un periodo hoi fatto croci con 35 a braccio (e son debole)..ma l'esecuzione era sporca...diciamo che ci son esercizi in cui puoi barare meglio...nel curl e nelle croci puoi..già nelle spinte con manubri meno(a meno che non fai mezzo range di movimento..non so voi ma io coi manubri non riesco a inarcare cosa che col biul invece puoi fare per tirare di piu')...ecco perchè superdrol fa quelle robe, fa 36 kg di spinte bene e gli altri due esercizi no....ha comunque specificato che fatti da dio mette sui 24 da seduto (che a schiena ferma e gomiti fermi son già tosti).
è uno dei modi più facili per farsi male...le croci come tutti i complementari vanno eseguite in maniera impeccabile..il carico va usato in esercizi dove essendo coinvolti anche altri muscoli la stabilità è assicurata...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
è uno dei modi più facili per farsi male...le croci come tutti i complementari vanno eseguite in maniera impeccabile..il carico va usato in esercizi dove essendo coinvolti anche altri muscoli la stabilità è assicurata...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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