quanto fare di curl con manubri su panca ?

[RSVSilver]

non lo so dovresti chiedermelo anche quando carico 280 kg di squat

no vabbè..li' il peso cade sempre nello stesso punto...mentre fai curl invece si sposta di continuo il baricentro..

[WhiteTyson]

boja ma quanto hai di braccio?

42,5

[Manx]

come riesci a non sbilanciarti usando piu' del tuo peso corporeo?

zilver davide ha il fluido

[JPP]

come riesci a non sbilanciarti usando piu' del tuo peso corporeo?

non lo so dovresti chiedermelo anche quando carico 280 kg di squat

[RSVSilver]

nella sfida finale tra me e Francesco detto "il braccio" caricammo manubri a 58 kg, io feci 6 colpi in piedi usandoanche i muscoli el cuoi capelluto, lui 5 e mezzo.

come riesci a non sbilanciarti usando piu' del tuo peso corporeo?

[Manx]

eh ma li devo fare. FAcciamo così li faccio domani da seduto.

bene attendiamo con ansia

[JPP]

porca vacca, è un peso assurdo complimenti

nella sfida finale tra me e Francesco detto "il braccio" caricammo manubri a 58 kg, io feci 6 colpi in piedi usandoanche i muscoli el cuoi capelluto, lui 5 e mezzo.

[cdm06]

bene bene, colletta per un mio video che eseguo 10 ripetizioni con 42kg e mezzo per braccio

porca vacca, è un peso assurdo complimenti

[JPP]

dai posta, ma per curiosità, sappiamo tutti che nn sei un *****ne.

eh ma li devo fare. FAcciamo così li faccio domani da seduto.

[Manx]

bene bene, colletta per un mio video che eseguo 10 ripetizioni con 42kg e mezzo per braccio

dai posta, ma per curiosità, sappiamo tutti che nn sei un *****ne.

[JPP]

bene bene, colletta per un mio video che eseguo 10 ripetizioni con 42kg e mezzo per braccio

[Manx]

Ho scritto una minchiata, non avevo letto su panca...esercizio che non ho mai fatto!

attualmente faccio un 3x8 di curl alternato con manubri da 26kg ma in piedi!

boja ma quanto hai di braccio?

[WhiteTyson]

Ho scritto una minchiata, non avevo letto su panca...esercizio che non ho mai fatto!

attualmente faccio un 3x8 di curl alternato con manubri da 26kg ma in piedi!

[superdrol]

No problem man!

[Kobe24]

A me il somaro riesce meglio con i manubri e da seduto, per fare il somaro con il curl bilancere uso 20-25per parte preferibilmente con quello ez con quello classico mi blocco nel movimento questione di spalle devo fare un movimento strano e butto troppo il peso sui lombari, la cosa non mi garba. Con i manubri da seduto, vuoi per una questione di leve e giochi articolari non ho alcun problema...

Ti ho chiesto una cosa via rep...