autodifesa

[jabababa]

conoscete mica dei link dove si danno nozioni principali sull'autodifesa??? potete dare dei vostri consigli???

[sbarbafuss]

ragazzi siete fissati con le mani addosso

[jabababa]

ragazzi siete fissati con le mani addosso

no ma io volevo solo sapere autodifesa, non attacco, solo per difendersi, con i tempi che corrono nn si sa mai a cosa si va incontro

[ciccio.html]

mmm.. per curiosità linkate

[Federico86]

nn serve a niente vedere 2 immagini su internet...bisogna provare e riprovare sul "campo"...e cmq la miglior difesa è l attacco

[jabababa]

nn serve a niente vedere 2 immagini su internet...bisogna provare e riprovare sul "campo"...e cmq la miglior difesa è l attacco

dai a parte le caxxate, postate link oppure consigli utili per difendersi in modo decente

[Federico86]

dai a parte le caxxate, postate link oppure consigli utili per difendersi in modo decente

arriva a 120kg al 6% e fidati ke nessuno t attacca

[jabababa]

arriva a 120kg al 6% e fidati ke nessuno t attacca

non ci sarei mai arrivato

dai te per ese4mpio hai esperienze personali da raccontare???? difesa nn attacco

[EGMario86]

non ci sarei mai arrivato

dai te per ese4mpio hai esperienze personali da raccontare???? difesa nn attacco

fatti un anno di muay thai o jeetkundo o pugilato e poi ti sai difendere un minimo anche se non continui a praticarlo

[charlie_one]

prova con lo specchio

[ikuape86]

prova a fare atletica ti consiglio i 400 m ostacoli