ma se pesto uno...

[XXXPower]

Cioè escono dalle fogne con dei secchi pieni di stronzi?

[ikuape86]

3 mesi seriamente 90panca 100squat e 130stacchi e ripeto non sono bullo ma realista

no ma in compenso sei biriffi

[GalDregon]

no ma in compenso sei biriffi

Io lo insignerei "Baruffi"


sei proprio un baruffi

[ikuape86]

Io lo insignerei "Baruffi"


sei proprio un baruffi

suona bene

[XXXPower]

3 mesi seriamente 90panca 100squat e 130stacchi e ripeto non sono bullo ma realista

solo 3 mesi!!!!

la tua condizzione di partenza come era?

[Broly]

prima ero sui 75kg carichi boh però 20kg in meno sicuri sui vari massimali

[GalDregon]

3 mesi seriamente 90panca 100squat e 130stacchi e ripeto non sono bullo ma realista

si ma per picchiare conta molto di più il curl bilanciere....io, ad esempio, tiro su 13 per parte

[GalDregon]

suona bene

[ikuape86]

si ma per picchiare conta molto di più il curl bilanciere....io, ad esempio, tiro su 13 per parte

che merda

[Broly]

bilancere x bicipiti non lo uso oggi ho fatto 2x9x13.7kg (12+manubrio)però sono na merda di bicipiti in confronto ad esempio alle trazioni l'altro giorno 6x2 con 22kg addosso io peso 83-84 e infine 1xmax ne ho fatte 13 penso che uno che pesa 10kg (almeno..) in meno di me e che si e no si tira su 2 volte da peso morto su una sbarra non penso che mi riempia di botte...

[GalDregon]

bilancere x bicipiti non lo uso oggi ho fatto 2x9x13.7kg (12+manubrio)però sono na merda di bicipiti in confronto ad esempio alle trazioni l'altro giorno 6x2 con 22kg addosso io peso 83-84 e infine 1xmax ne ho fatte 13 penso che uno che pesa 10kg (almeno..) in meno di me e che si e no si tira su 2 volte da peso morto su una sbarra non penso che mi riempia di botte...

Ricorda sempre che.......

[Broly]

quei bulletti di merda se lo guardano e basta bruce lee

[GalDregon]

che merda

[Broly]

che merda

***** mia mamma adesso mi è passata dietro e vedendo la tua firma ha pensato che stessi girando x siti porno!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!porca troja spiegalo tu alla mamma cos'è una firma adesso...

[ikuape86]