Quello Grosso Della Palestra Che Nn Capisce Un Cezz

[antony85]

ma come è possibile che cè cosi tanta ignoranza in giro, ma la gente cresce?

PRIMO ROUND
ALIMENTAZIONE

ieri in palestra stavo prendendo lo shaker dopo il mio allenamento e c'erano nello spogliatoio 2 che si allenano da 10 anni in palestra(naturals) e mi chiedono:


LORO: ma che è quella roba?

IO: VITARGO!

LORO: ma chè è il vitargo?

IO: sono carboidrati

LORO: E XCHè TU PRENDI I CARBOIDRATI DOPO L'ALLENAMENTO??

IO: EHM SI..XCHè VOI NN STATE IN MASSA???

LORO: SI MA MI MANGIO SEMPRE la PASTA A PRANZO E CENA E POI UTILIZZO SOLO LE PROTEINE DOPO L'ALLENAMENTO X AVERE PIU FORZA..

IO: EHM..SI GIà..

SECONDO ROUND
ALLENAMENTO

allora da qualche mese sto seguendo una scheda a split A-B-A con indicazioni di @RM, e l'altro giorno uno che si allena con me che ha fatto pure delle gare e ha vinto mister lazio in passato, (nn ricordo la categoria xo), vede la mia scheda e mi dice??

LUI: MA CHE SAREBBE LA SCHEDA A SPLIT A-B-A e cosa sono gli @RM?

IO: EHM CREDEVO LO SAPESSI...

LUI: IO MI SO SEMPRE ALLENATO IN 3 X 8 / 4 X 10 / O piramidale a cedimento..adesso a che serve stà split??

IO: vabbè continua ad allenarti cosi....

TERZO ROUND
INTEGRAZIONE

sempre nel mio ormai famoso spogliatoio stavo prendendomi le mie pasticchette post-wo tra qui l'R-ALA allora si avvicina uno di quei 2 grossi(quelli dell'alimentazione) e mi dice:

LUI: CHE TE STAI A PRENDE? SEMPRE A BOMBA' EH?

IO: NO GUARDA è R-ALA

LUI: L'R-ALA? MA A CHE SERVE?

IO: E' UN REGOLATORE INSULINICO E GESTISCE MEGLIO I CARBO NEL CORPO

LUI: AH BUONO, PENSA UN PO A CHE PUNTO SIAMO ARRVATI..IO ADESSO STO PRENDENDO SOLO LE PROTEINE PER LA MASSA E IERI HO FATTO UNA BELLA RICARICA DI CRBOIDRATI CON 300 GR DI PASTA ASCIUTTA CON FORMAGGIO E SUGO A VOLONTA'..

IO: GUARDA CHE LE RICARICHE NN SI FANNO COSI..

LUI: COME NO?? POI PRIMA DI ANDARE A DORMIRE MI SONO PRESO LE WHEY CON IL LATTE MEZZO LITRO!!!

IO: A LE WHEY E QUALE USI??

LUI: USO LE MIGLIORI, QUELLE AMERICANE XO NON MI FIDO CHISSà CHE NN CI METTONO GLI ANABOLIZZANTI..io uso le proteine DELLA HYPER "PROTEINE MASS 35" HO AVUTO L'OFFERTA 5 KG 130 EURO...

IO: LA HYPER? QUELLA DI FARESS(un grande negozio di roma che vende integratori) a buona sceltasono le migliori..

COMMENTO PERSONALE: MA questa gente come fa a dire che va in palestra e dare indicazioni quando anche se è grossa e fà carichi enormi, nn capisce un cezz di alimentazione??

[Sergio]

Forse si allenano FORTE ?

Figurati che succede se ti alleni bene ed hai anche le altre cose a posto ?

[QuattroAnte]

zio belino, tu stai li a masturbarti con r ala e vitargo, loro pero sono grossi e muovono carichi pesanti.... chi sbaglia?

[max_power]

ma come è possibile che cè cosi tanta ignoranza in giro, ma la gente cresce?

PRIMO ROUND
ALIMENTAZIONE

ieri in palestra stavo prendendo lo shaker dopo il mio allenamento e c'erano nello spogliatoio 2 che si allenano da 10 anni in palestra(naturals) e mi chiedono:


LORO: ma che è quella roba?

IO: VITARGO!

LORO: ma chè è il vitargo?

IO: sono carboidrati

LORO: E XCHè TU PRENDI I CARBOIDRATI DOPO L'ALLENAMENTO??

IO: EHM SI..XCHè VOI NN STATE IN MASSA???

LORO: SI MA MI MANGIO SEMPRE la PASTA A PRANZO E CENA E POI UTILIZZO SOLO LE PROTEINE DOPO L'ALLENAMENTO X AVERE PIU FORZA..

IO: EHM..SI GIà..

SECONDO ROUND
ALLENAMENTO

allora da qualche mese sto seguendo una scheda a split A-B-A con indicazioni di @RM, e l'altro giorno uno che si allena con me che ha fatto pure delle gare e ha vinto mister lazio in passato, (nn ricordo la categoria xo), vede la mia scheda e mi dice??

LUI: MA CHE SAREBBE LA SCHEDA A SPLIT A-B-A e cosa sono gli @RM?

IO: EHM CREDEVO LO SAPESSI...

LUI: IO MI SO SEMPRE ALLENATO IN 3 X 8 / 4 X 10 / O piramidale a cedimento..adesso a che serve stà split??

IO: vabbè continua ad allenarti cosi....

TERZO ROUND
INTEGRAZIONE

sempre nel mio ormai famoso spogliatoio stavo prendendomi le mie pasticchette post-wo tra qui l'R-ALA allora si avvicina uno di quei 2 grossi(quelli dell'alimentazione) e mi dice:

LUI: CHE TE STAI A PRENDE? SEMPRE A BOMBA' EH?

IO: NO GUARDA è R-ALA

LUI: L'R-ALA? MA A CHE SERVE?

IO: E' UN REGOLATORE INSULINICO E GESTISCE MEGLIO I CARBO NEL CORPO

LUI: AH BUONO, PENSA UN PO A CHE PUNTO SIAMO ARRVATI..IO ADESSO STO PRENDENDO SOLO LE PROTEINE PER LA MASSA E IERI HO FATTO UNA BELLA RICARICA DI CRBOIDRATI CON 300 GR DI PASTA ASCIUTTA CON FORMAGGIO E SUGO A VOLONTA'..

IO: GUARDA CHE LE RICARICHE NN SI FANNO COSI..

LUI: COME NO?? POI PRIMA DI ANDARE A DORMIRE MI SONO PRESO LE WHEY CON IL LATTE MEZZO LITRO!!!

IO: A LE WHEY E QUALE USI??

LUI: USO LE MIGLIORI, QUELLE AMERICANE XO NON MI FIDO CHISSà CHE NN CI METTONO GLI ANABOLIZZANTI..io uso le proteine DELLA HYPER "PROTEINE MASS 35" HO AVUTO L'OFFERTA 5 KG 130 EURO...

IO: LA HYPER? QUELLA DI FARESS(un grande negozio di roma che vende integratori) a buona sceltasono le migliori..

COMMENTO PERSONALE: MA questa gente come fa a dire che va in palestra e dare indicazioni quando anche se è grossa e fà carichi enormi, nn capisce un cezz di alimentazione??

Non capisce un *****, si fa poche seghe mentali ed è grosso

Impara da lui

[Socio]

zio belino, tu stai li a masturbarti con r ala e vitargo, loro pero sono grossi e muovono carichi pesanti.... chi sbaglia?

ahahahah poverino.... 3 giorni per mettere insieme queste perle di saggezza convinto di trovare consensi e ora tutti a s*******rlo

[Socio]

Non capisce un *****, si fa poche seghe mentali ed è grosso
Impara da lui

[antony85]

Forse si allenano FORTE ?

zio belino, tu stai li a masturbarti con r ala e vitargo, loro pero sono grossi e muovono carichi pesanti.... chi sbaglia?

ma..a questo punto nn so piu a cosa credere..se seguire regimi particolari e schede ben studiate o mangiare a cavolo e allenandomi solo a cedimento come fanno loro, cambiando solo le schede con esercizi diversi ma sempre il solito stile weider...mah...

[antony85]

Non capisce un *****, si fa poche seghe mentali ed è grosso

Impara da lui

casomai farò cosi

[Balder]

zio belino, tu stai li a masturbarti con r ala e vitargo, loro pero sono grossi e muovono carichi pesanti.... chi sbaglia?

AMen.

p.s. Antony ma aRoma dove ti alleni? Perchè hai nominato Fares e la mia pal è a 5 minuti da li.....e siccome sto discorso sull'alimentazione mi pare di averlo sentito nel MIO spogliatoio...

[-NobileCavaliere-83]

oppure loro il "vitargo" lo
vanno a prendere nella farmacia sotto casa...

[stylus]

zio belino, tu stai li a masturbarti con r ala e vitargo, loro pero sono grossi e muovono carichi pesanti.... chi sbaglia?

sbaglia lui a non essere un biio

[QuattroAnte]

ma..a questo punto nn so piu a cosa credere..se seguire regimi particolari e schede ben studiate o mangiare a cavolo e allenandomi solo a cedimento come fanno loro, cambiando solo le schede con esercizi diversi ma sempre il solito stile weider...mah...

belino senti una cosa, da quanto ti alleni?

[gbpackers]

ahahahah poverino.... 3 giorni per mettere insieme queste perle di saggezza convinto di trovare consensi e ora tutti a s*******rlo

Anche perchè sono più grossi di lui, cosa può pretendere oltre una presa x il culos

[antony85]

AMen.

p.s. Antony ma aRoma dove ti alleni? Perchè hai nominato Fares e la mia pal è a 5 minuti da li.....e siccome sto discorso sull'alimentazione mi pare di averlo sentito nel MIO spogliatoio...

tu di che zona sei? io abito sulla casilina..vado alla palestra su via rocca cencia sarebbe l'ex BOOM...tu invece?

[JPP]

ma come è possibile che cè cosi tanta ignoranza in giro, ma la gente cresce?

PRIMO ROUND
ALIMENTAZIONE

ieri in palestra stavo prendendo lo shaker dopo il mio allenamento e c'erano nello spogliatoio 2 che si allenano da 10 anni in palestra(naturals) e mi chiedono:


LORO: ma che è quella roba?

IO: VITARGO!

LORO: ma chè è il vitargo?

IO: sono carboidrati

LORO: E XCHè TU PRENDI I CARBOIDRATI DOPO L'ALLENAMENTO??

IO: EHM SI..XCHè VOI NN STATE IN MASSA???

LORO: SI MA MI MANGIO SEMPRE la PASTA A PRANZO E CENA E POI UTILIZZO SOLO LE PROTEINE DOPO L'ALLENAMENTO X AVERE PIU FORZA..

IO: EHM..SI GIà..

SECONDO ROUND
ALLENAMENTO

allora da qualche mese sto seguendo una scheda a split A-B-A con indicazioni di @RM, e l'altro giorno uno che si allena con me che ha fatto pure delle gare e ha vinto mister lazio in passato, (nn ricordo la categoria xo), vede la mia scheda e mi dice??

LUI: MA CHE SAREBBE LA SCHEDA A SPLIT A-B-A e cosa sono gli @RM?

IO: EHM CREDEVO LO SAPESSI...

LUI: IO MI SO SEMPRE ALLENATO IN 3 X 8 / 4 X 10 / O piramidale a cedimento..adesso a che serve stà split??

IO: vabbè continua ad allenarti cosi....

TERZO ROUND
INTEGRAZIONE

sempre nel mio ormai famoso spogliatoio stavo prendendomi le mie pasticchette post-wo tra qui l'R-ALA allora si avvicina uno di quei 2 grossi(quelli dell'alimentazione) e mi dice:

LUI: CHE TE STAI A PRENDE? SEMPRE A BOMBA' EH?

IO: NO GUARDA è R-ALA

LUI: L'R-ALA? MA A CHE SERVE?

IO: E' UN REGOLATORE INSULINICO E GESTISCE MEGLIO I CARBO NEL CORPO

LUI: AH BUONO, PENSA UN PO A CHE PUNTO SIAMO ARRVATI..IO ADESSO STO PRENDENDO SOLO LE PROTEINE PER LA MASSA E IERI HO FATTO UNA BELLA RICARICA DI CRBOIDRATI CON 300 GR DI PASTA ASCIUTTA CON FORMAGGIO E SUGO A VOLONTA'..

IO: GUARDA CHE LE RICARICHE NN SI FANNO COSI..

LUI: COME NO?? POI PRIMA DI ANDARE A DORMIRE MI SONO PRESO LE WHEY CON IL LATTE MEZZO LITRO!!!

IO: A LE WHEY E QUALE USI??

LUI: USO LE MIGLIORI, QUELLE AMERICANE XO NON MI FIDO CHISSà CHE NN CI METTONO GLI ANABOLIZZANTI..io uso le proteine DELLA HYPER "PROTEINE MASS 35" HO AVUTO L'OFFERTA 5 KG 130 EURO...

IO: LA HYPER? QUELLA DI FARESS(un grande negozio di roma che vende integratori) a buona sceltasono le migliori..

COMMENTO PERSONALE: MA questa gente come fa a dire che va in palestra e dare indicazioni quando anche se è grossa e fà carichi enormi, nn capisce un cezz di alimentazione??

huge arms era uno che faceva così eppure era vermente buono per essere un semi natural