sono anchio nella tua condizione, sono stato fermo circa 7 mesi per un problema alla spalla....ho ricominciato da 3 settimane, e da una sto cominciando a spingere un po' di piu.
Mi rode solo il culo ( per adesso) non potermi allenare come facevo prima e magari non osare un po di piu con la paura che si ripresenti il dolore.
Sicuramente adesso do' piu importanza al riscaldamento e alla qualita' dell'allenamento.....
in bocca al lupo ,,, non mollare
Mi rode solo il culo ( per adesso) non potermi allenare come facevo prima e magari non osare un po di piu con la paura che si ripresenti il dolore.
Sicuramente adesso do' piu importanza al riscaldamento e alla qualita' dell'allenamento.....
in bocca al lupo ,,, non mollare
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