biriffi user???

[Black87]

Perche secondo te lui fa panca una volta a settimana?

di sicuro non si allena alla weider, non hai colto il senso della mia provocazione.

il problema è che di sicuro non sono una immediata conseguenza della multifrequenza i 290 kg di panca ecco

[Marco pl]

Si ma scusa tu ti poni come super esperto, dici che altri utenti sanno molto meno di te...sarà pur vero, ma loro son grossi tu no.
Per cui qualcosa sbagli, ti pare?

Loro sono grossi, quindi ne sanno di più.
Io sono piccolo quindi ne so di meno.
Ammettendo che questo ragionemento sia vero, come mai nessuno di loro mi ha mai smentito sul piano teorico e tirano sempre fuori il discorso che sono più piccolo? se fossero davvero così bravi in 2 parole mi smentiscono e chiusa la discussione ma si va sempre a parlare delle dimensioni del mio braccio e dei miei carichi.
C'è qualcosa che nn mi torna.

[Manx]

Loro sono grossi, quindi ne sanno di più.
Io sono piccolo quindi ne so di meno.
Ammettendo che questo ragionemento sia vero, come mai nessuno di loro mi ha mai smentito sul piano teorico e tirano sempre fuori il discorso che sono più piccolo? se fossero davvero così bravi in 2 parole mi smentiscono e chiusa la discussione ma si va sempre a parlare delle dimensioni del mio braccio e dei miei carichi.
C'è qualcosa che nn mi torna.

scusa perchè tu hai mai smentito uno di loro?

[Marco pl]

di sicuro non si allena alla weider, non hai colto il senso della mia provocazione.

il problema è che di sicuro non sono una immediata conseguenza della multifrequenza i 290 kg di panca ecco

Mi sembra ovvio che la multifrequenza applicata su di me si adiversa da quella applica ta su di lui.
Ma se prendi gli schemi allenanti sono simili: una parte della scheda di esercizi principali e poi dei complementari, il tutto ripetuto 2 volte a settimana cone le dovute accortezze.

[Marco pl]

scusa perchè tu hai mai smentito uno di loro?

Se leggessi i miei post sapresti che ho più volte spiegato perchè allenare i vari muscoli una volta a settimana come classicamente si fa nn va bene, sopratutto all'inizio.

[Manx]

Se leggessi i miei post sapresti che ho più volte spiegato perchè allenare i vari muscoli una volta a settimana come classicamente si fa nn va bene, sopratutto all'inizio.

è questo è smentire? questo è esporre le proprie idee. si smentisce con delle prove

[bersiker1980]

Loro sono grossi, quindi ne sanno di più.
Io sono piccolo quindi ne so di meno.
Ammettendo che questo ragionemento sia vero, come mai nessuno di loro mi ha mai smentito sul piano teorico e tirano sempre fuori il discorso che sono più piccolo? se fossero davvero così bravi in 2 parole mi smentiscono e chiusa la discussione ma si va sempre a parlare delle dimensioni del mio braccio e dei miei carichi.
C'è qualcosa che nn mi torna.

Beh ma scusa ne sai di piu ma sei secco!!che me ne faccio della teoria???se trovo uno con 45 di braccio e mi dice "io ero come te, ho fatto cosi e sono diventato 45 di braccio" lo ascolto.
Se uno che ha 35 cm e mi dice "quello non capisce una ****, ascolta me, che son preparato e arriverai a 45", mi vie da ridere..
è come se Ferrara desse consigli di alimentazione, che credibilità può avere???

[Marco pl]

Fusta ma Cinghiale non è quello del video con la gamba ingessata? Se è quello è tanto grosso quanto grasso,parliamo di 30cm d vita più di me.

Poi Marco ormai hai perso il senno. Cosa vuol dire "sgrassalo e cmq rimane più grosso", allora anche io mi faccio una bella massa suicida da 8000ca per andare in giro con la maglietta "ehehe se mi tiro eheh JPP divento manzo".

E un pl e magna assai, peserà 100kg su 170cm, che vuoi che gliene freghi di avere gli abs in vista? togligli 15kg di grasso e rimane sempre 85kgx170cm.

[Black87]

Loro sono grossi, quindi ne sanno di più.
Io sono piccolo quindi ne so di meno.
Ammettendo che questo ragionemento sia vero, come mai nessuno di loro mi ha mai smentito sul piano teorico e tirano sempre fuori il discorso che sono più piccolo? se fossero davvero così bravi in 2 parole mi smentiscono e chiusa la discussione ma si va sempre a parlare delle dimensioni del mio braccio e dei miei carichi.
C'è qualcosa che nn mi torna.

ci sono state innumerevoli discussioni in cui ti si spiega perchè il buffer non è la soluzione più consona alla massa, non far finta di niente.

noi bber non abbiamo bisogno di stare sempre freschi, ci servono giorni di riposo per crescere. Non quelli dell'heavy duty sia chiaro. Non andiamo in palestra per fare tanti kg sulla panca ma per far crescere il petto. Per la prima cosa va bene il buffer, per la seconda è ottimo il cedimento e il pump. E questo è provato, perchè coleman non si allena lasciando rep di buffer, nè il migliore dei bber natural, nè nessuno che abbia un fisico degno di questo nome. Il tuo problema è che vuoi essere smentito sul piano teorico: la soluzione è pronta... il bodybuilding non è teoria, ci sono tanti di quei misteri in fisiologia, figurati se vai ad applicare SOLTANTO principi scientifici, numeri e calcoli che casino ti esce. Noi cresciamo così, alcuni qui dentro ne sono la prova vivente. Di gente che cresce con la multifrequenza non ne ho conosciuta, di gente che aumenta i propri carichi così certo, il perchè è ovvio. Si dà tempo al corpo e al snc per recuperare e tornare a far meglio di prima, in modo da sfruttare il tutto per tornare ad alzare panca, squat, stacco etc. Questa soluzione è adottata anche in molti altri sport agonistici appunto perchè così non ci si preoccupa del recupero. Nell bbing no... perchè? perchè non abbiamo bisogno di non sentire doms, e stracciare le fibre muscolari, pomparle etc è l'unico modo per crescere chi lo dice questo? tutti quelli che praticano bb e crescono, e non è il tuo caso.

Contento?

ciao.

[Marco pl]

è questo è smentire? questo è esporre le proprie idee. si smentisce con delle prove

No no, ho spiegato proprio il perchè sia necessaria una frequenza maggiore per i principianti e gli intermendi. Lo dice pure luna caprese...

[Marco pl]

Beh ma scusa ne sai di piu ma sei secco!!che me ne faccio della teoria???se trovo uno con 45 di braccio e mi dice "io ero come te, ho fatto cosi e sono diventato 45 di braccio" lo ascolto.
Se uno che ha 35 cm e mi dice "quello non capisce una ****, ascolta me, che son preparato e arriverai a 45", mi vie da ridere..
è come se Ferrara desse consigli di alimentazione, che credibilità può avere???

NN sono l'unico che propone questo metodi di allenamento. Luna caprese ti sembra credibile?

[bersiker1980]

ci sono state innumerevoli discussioni in cui ti si spiega perchè il buffer non è la soluzione più consona alla massa, non far finta di niente.

noi bber non abbiamo bisogno di stare sempre freschi, ci servono giorni di riposo per crescere. Non quelli dell'heavy duty sia chiaro. Non andiamo in palestra per fare tanti kg sulla panca ma per far crescere il petto. Per la prima cosa va bene il buffer, per la seconda è ottimo il cedimento e il pump. E questo è provato, perchè coleman non si allena lasciando rep di buffer, nè il migliore dei bber natural, nè nessuno che abbia un fisico degno di questo nome. Il tuo problema è che vuoi essere smentito sul piano teorico: la soluzione è pronta... il bodybuilding non è teoria, ci sono tanti di quei misteri in fisiologia, figurati se vai ad applicare SOLTANTO principi scientifici, numeri e calcoli che casino ti esce. Noi cresciamo così, alcuni qui dentro ne sono la prova vivente. Di gente che cresce con la multifrequenza non ne ho conosciuta, di gente che aumenta i propri carichi così certo, il perchè è ovvio. Si dà tempo al corpo e al snc per recuperare e tornare a far meglio di prima, in modo da sfruttare il tutto per tornare ad alzare panca, squat, stacco etc. Questa soluzione è adottata anche in molti altri sport agonistici appunto perchè così non ci si preoccupa del recupero. Nell bbing no... perchè? perchè non abbiamo bisogno di non sentire doms, e stracciare le fibre muscolari, pomparle etc è l'unico modo per crescere chi lo dice questo? tutti quelli che praticano bb e crescono, e non è il tuo caso.

Contento?

ciao.

aye, condivido in pieno! rep

[Black87]

Mi sembra ovvio che la multifrequenza applicata su di me si adiversa da quella applica ta su di lui.
Ma se prendi gli schemi allenanti sono simili: una parte della scheda di esercizi principali e poi dei complementari, il tutto ripetuto 2 volte a settimana cone le dovute accortezze.

ma non hai capito che 290 di panca sono una prestazione totalmente fuori dal concetto di natural?

[Manx]

NN sono l'unico che propone questo metodi di allenamento. Luna caprese ti sembra credibile?

luna era e credo sia ancora grosso e cmq è lontano dalle tue esagerazioni

[Black87]

http://www.youtube.com/watch?v=UwwpX14_y7U

ecco cosa fa la multifrequenza