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  • MikaelPROBass
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    Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggio
    Devo calcolare l'87,5% dell'8 RM prima di risponderti
    se non è radical3/2 xil prodotto di solubilita dell idrossido di magnesio vi autorizzo a sreputarmi

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    • Marco pl
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      Originariamente Scritto da CHEF Visualizza Messaggio
      4x6 squat
      4*8 leg press e camminare
      E il pompaggio? tutto questo una volta a settimana? io lo recupero in 3 giorni...
      IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
      CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
      LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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      • CHEF
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        • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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        Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
        E il pompaggio? tutto questo una volta a settimana? io lo recupero in 3 giorni...
        Il pompaggio che mi frega???Sinceramente delle tue teorie poco e nulla mi interessa.Quello elencato funziona e sono contento.

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        • Marco pl
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          Il pompaggio è fondamentale nel bb, e il fatto che ti alleni là meta di quanto potresti nn ti dice niente?
          IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
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          • CHEF
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            • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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            Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
            Il pompaggio è fondamentale nel bb, e il fatto che ti alleni là meta di quanto potresti nn ti dice niente?
            Te lo ripeto parla ed esponi finchè vuoi..... a me non interessa la tua teoria.Negli anni ho fatto notevoli progressi dandoci dentro con il ferro e con prove sul mio corpo.

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            • Marco pl
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              Originariamente Scritto da CHEF Visualizza Messaggio
              Te lo ripeto parla ed esponi finchè vuoi..... a me non interessa la tua teoria.Negli anni ho fatto notevoli progressi dandoci dentro con il ferro e con prove sul mio corpo.
              Foto? Video carichi? peso? bf?
              IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
              CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
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                • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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                Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
                Foto? Video carichi? peso? bf?
                Per dimostrarti cosa??? Caro mio non devo dimostrare nulla a messuno nè mettermi in competizione. Espongo la mia opinione e basta. Chiaro??

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                • Dave Clark's attacks
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                  l'ho vista sl mo sta discussione.. aaaaaaaaaaaaaa biriffi user

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                    Per dimostrarti cosa??? Caro mio non devo dimostrare nulla a messuno nè mettermi in competizione. Espongo la mia opinione e basta. Chiaro??
                    Io ho postato tutto tranne le foto (i video sono sul tubo), ma nn essendo ninte di eclatante (avessi detto hp +10@8% potrei capire) non credo sia necessario.

                    Tocca a te adesso un paio di numerelli li puoi postare che nn ti costa niente, e poi mi vuoi dire che un video nn te lo sei mai fatto?
                    IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
                    CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
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                      l'ho vista sl mo sta discussione.. aaaaaaaaaaaaaa biriffi user
                      ma il resto lo hai letto?
                      IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
                      CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
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                        ma il resto lo hai letto?
                        ehm... ho tentato ma purtroppo nn ce l'ho fatta


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                          Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
                          Io ho postato tutto tranne le foto (i video sono sul tubo), ma nn essendo ninte di eclatante (avessi detto hp +10@8% potrei capire) non credo sia necessario.

                          Tocca a te adesso un paio di numerelli li puoi postare che nn ti costa niente, e poi mi vuoi dire che un video nn te lo sei mai fatto?
                          Un video per far vedere agli altri cosa?? Quello che valgo lo dimostro a me stesso tutte le volte che entro in palestra.

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                            ehm... ho tentato ma purtroppo nn ce l'ho fatta


                            Cmq ce l'hanno tutti con me.
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                              Un video per far vedere agli altri cosa?? Quello che valgo lo dimostro a me stesso tutte le volte che entro in palestra.
                              Troppo comodo... almeno i numerelli li puoi postare...
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                                Cmq ce l'hanno tutti con me.
                                dai nn ti preoccupare cn me hai trovato una spalla su cui piangere ...

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