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purtroppo magnare è godurioso, quindi stare a controllare cosa si magna è drammatico, almeno per me
c'è una via di mezzo per tutto..un conto è mangiare bene e godersi un bel piattone di pasta o un bel risottino a cena con un buon vino e un bel dolce per chiudere...maaaa quando lo sgarro è un ingozzarsi di roba senza criterio giusto per dire o tutto o nulla..quando si cerca di inghiottire il più possibile in minor tempo possibile...allora quella è una specie di malattia
quel ke dici tu maxpower ha un senso...e sarei portato a darti anke ragione...sembri mia madre sai a me ke capita?e nn sò se sono l'unico...ke io dopo un pò di tempo mi sono proprio abituato a mangiare sempre riso,pasta e via dicendo...con la conseguenza ke è come se mi fossi autoconvinto ke questi cibi sono i migliori di tutti...se ad esempio a te mettono di fronte un piatto di pasta al forno e un piatto di riso in bianco...è ovvio ke ti dirigi dal primo:P ma oggettivamente è giusto così...io vado fisso sul secondo..non sento proprio il bisogno di quella pasta al forno,o quel gateaux di patate una volta a settimana..forse anke questo è sintomo di qualcosina ke non va..come anke le fisime mentali ke mi faccio sul tirar tardi fino a tarda notte
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
Mangiate come gli uccellini..
Quando mi allenavo,il mio sgarro tipico del sabato sera era questo:una pizza gigante+frittura(crocchè,zeppole,palle di riso,frittelle di melanzane...almeno10-15 pezzi)+pollo allo spiedo(intero) con patate+gelato+un litrozzo di vino...e spesso avevo ancora fame...mangiate!
Mangiate come gli uccellini..
Quando mi allenavo,il mio sgarro tipico del sabato sera era questo:una pizza gigante+frittura(crocchè,zeppole,palle di riso,frittelle di melanzane...almeno10-15 pezzi)+pollo allo spiedo(intero) con patate+gelato+un litrozzo di vino...e spesso avevo ancora fame...mangiate!
mi chiedo,se vi netra tutta quella roba..ed entra volentieri..come fate a fare le vostre diete da terzo mondo e non svenire dalla fame?
Quello quando capita. Di sicuro quando devo sgarrare, riesco senza problemi a controllarmi lo stesso. Di sicuro non trifolo tutto quello che trovo nel frigo
Personalmente comunque non sgarro, faccio semplicemente una ricarica pulita di carboidrati nel fine settimana e sinceramente mi va bene così.
Quello quando capita. Di sicuro quando devo sgarrare, riesco senza problemi a controllarmi lo stesso. Di sicuro non trifolo tutto quello che trovo nel frigo
Personalmente comunque non sgarro, faccio semplicemente una ricarica pulita di carboidrati nel fine settimana e sinceramente mi va bene così.
L'ho scritto perche' mi ricodo lo scrivesti in un vecchio 3d in Sez. Dieta e Alimentazione..,cmq sono d'accordo con te:gli sgarri eccessivi e nn controllati sono indice di qualcosa che nn va' nella dieta.
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Di sicuro quando devo sgarrare, riesco senza problemi a controllarmi lo stesso. Di sicuro non trifolo tutto quello che trovo nel frigo 
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