Chi di voi nn sgarra mai?

[Theycallmechobo]

e piu che possibile non sgarrare mai

poi dipende anche cosa consideri come sgarro

io in media sgarro un pasto ogni 2 o 3 settimane, nonostante questo nella mia dieta inserisco come non sgarro almeno mezzo bicchiere di vino ogni 3 o 4 giorni, a colazione inserisco 150gr di gelato artigianale ogni 12/13 giorni circa

alla fine il concetto di sgarro e piuttosto aleatorio, se per sgarro si intende lo il prodotto con i valori dietetici in assoluto diventa praticamente tutto sgarro o quasi, se inserito in un apposito regime qualche innoqua concessione che per quanto mi riguarda, non fosse altro per la riduzione dello stress con effetti benefici sul cortisolo,e possibile inserirla senza averne il minimo danno.


ps se per non sgarrare mai intendi mai mai, cioe senza il pasto o giorno libero ogni tot di tempo che sia piu o meno lungo,be penso che per farlo o sei un agonista, o vieni da una condizione fisica piu che disastrata, o piu probabile hai qualche problema di sanita mentale, imho ovviamente.

La penso anche io cosi'.

[bersiker1980]

Scusate ma parlando di sgarro settimanale intendete un solo pasto o un giorno intero mangiando libero?

Io di solito la domenica mangio libero..vale a dire pranzo con quel che prepara mia madre e cena con pizza e birra media. E se mi va pure dessert.
Mi sono sempre trovato bene in questo modo..

[domen3]

ma nessuno prende come sgarro una tracannata?

[Theycallmechobo]

ma nessuno prende come sgarro una tracannata?

Io Si',certo..

[Wolver|ne]

io preferisco mangiare piuttosto che bere

[domen3]

io preferisco mangiare piuttosto che bere

io preferisco piuttosto bere che mangiare(anche eh)

[0positivo]

Io di solito la domenica mangio libero..vale a dire pranzo con quel che prepara mia madre e cena con pizza e birra media. E se mi va pure dessert.
Mi sono sempre trovato bene in questo modo..

fanno esattamente cosi anche miei amici della palestra che hanno dei fisici spettacolari ed addome scolpito

la domenica è il classico gg di sgarro, se poi capita una festa a metà settimana x esempio allora nn si sgarra la domenica

[domen3]

Io Si',certo..

pensavo d'esserci soltanto io ubriacone quì dentro

[0positivo]

io preferisco mangiare piuttosto che bere

anche io e considera che bevendo si introducono molto molte piu calorie che mangiando

preferisco 2 porzioni di profiterol che 2 bicchierini di vodka

[Wolver|ne]

io preferisco piuttosto bere che mangiare(anche eh)

tu mangi e bevi

[Wolver|ne]

anche io e considera che bevendo si introducono molto molte piu calorie che mangiando

preferisco 2 porzioni di profiterol che 2 bicchierini di vodka

beh dipende,d sicuro l'alcol fà molti + danni.

[domen3]

tu mangi e bevi

e mi faccio le seghe

[domen3]

beh dipende,d sicuro l'alcol fà molti + danni.

la vodka sì 2 volte perchè tutto zucchero

[Theycallmechobo]

L'alcool in efetti sono calorie vuote,io pero' quando sono a cena fuori in compagnia nn rinuncio a 1/2 bicchieri di vino buono..chiaramente scolarsi 10 aperitivi e' un altro discorso..

[domen3]

anche io e considera che bevendo si introducono molto molte piu calorie che mangiando

preferisco 2 porzioni di profiterol che 2 bicchierini di vodka

la vodka è cacca caro compare è tutto zucchero.......a stò punto molto meglio ancora un pò di profiterol in +