Buono sgarro a tutti

[QuattroAnte]

fate voi che oggi è pure il compleanno di mia nipote, doppia fetta di torta. non mangiavo un dolce da talmente tanto che quasi mi stomaca. e poi qui da me, al primo novembre la casseola è d'obbligho, avrò mangiato 1kg di verze

[master wallace]

io invece di correre che spompo subito , vado in bici, 0 impatto su ginocchia, sforzo muscolare relativamente inferiore alla corsa ma tutti i vantaggi dell'attività aerobica

beh. . .! non e' male, ma come fa dimagrire la corsa, con la bici non c'e' paragone.la corsa inoltre agisce anche in maniera efficace sulla parete addominale, cosa che la bici non puo' fare.
Pero' ripeto e' un ottima soluzione per chi ha problemi di ginocchia , schiena e altri malanni.

[ikuape86]

il mio sgarro è stare a dieta

[master wallace]

o popper?

NO no popping.

[master wallace]

Io sgarro ogni giorno e nn mi pento mai

L'importante e' essere felici.

[QuattroAnte]

L'importante e' essere felici.

chi persegue la via dell'olimpo non ha debolezze

[master wallace]

il mio sgarro al matrimonio del mio amico........infiniti primi di pasta idem secondi di patate e carne+ dessert
l'indomani in pale sembro sotto 500mg di susta e 800 di deca
4 kg in + del solitoah gli 8 campari e gin + tre litrate di vino

Domen tu esageri davvero.Per me c'e' una componente compulsiva.
E dubito che la tua salute ne guadagni con questo sgarri pantagruelici. . .

[ikuape86]

Non molto, sui 15-20 minuti, anche se a volte inserisco degli scatti, allunghi.
E poi prima della corsa sempre addominali, pose, allungamenti muscolari,un po di WT e qualche passo di popping.

master curiosità, sò che sei sposato ma ogni tanto pratichi in solitaria? insomma sei sovente un onanista ?

[ikuape86]

NO no popping.

ma è lo strizzamento dei capezzoli in superserie?

[master wallace]

master curiosità, sò che sei sposato ma ogni tanto pratichi in solitaria? insomma sei sovente un onanista ?

Io? Mai.La considero la resa di un uomo.Una frustazione da carcerati.
L'ho sempre detto.

[ikuape86]

Io? Mai.La considero la resa di un uomo.Una frustazione da carcerati.
L'ho sempre detto.

sai che dicendo cosi offendi il 99% degli etero del forum?

[Leonida]

tubettoni con seppioline e pomodorini
sutè di telline
coccio al forno
baccalà fritto
frittura di calamaretti
castagne al forno
dolci.

[Franfalu]

L'importante e' essere felici.

giusto

[oipe]

tubettoni con seppioline e pomodorini
sutè di telline
coccio al forno
baccalà fritto
frittura di calamaretti
castagne al forno
dolci.

Si proprie e' Napule!

[Franfalu]

Io? Mai.La considero la resa di un uomo.Una frustazione da carcerati.
L'ho sempre detto.

Forse volevi dire frustrazione...

cmq va beh quando anche io avrò 40 anni e il mio desiderio calerà forse nn mi segherò più.

Fino ad allora trombo me lo faccio sucare e mi sego anche... tiè