Mazderrrr!!!

[aleuleit]

ciao ale

ai lov iu

[arkon86]

scusate ma comunque a 130 kg x 8 colpi

150 x 6 colpi di panca

220 kg x 8 di squat

220 kg x 8 di stacco

questi sono i miei
faccio ridere vicino a jpp
pero posso dire la mia in generale

e la marmotta che confeziona la cioccolata?

[JPP]

Direi si al cheating



In ogni caso adesso come adesso sebbene non sia nel pieno della forma tiracchio abbastanza e escludendo gli esercizi dove io e master siamo forti se ci si confronta su spalle e braccia io non so proprio perchè o master è incredibilmente forte o sono cazzi per lui:

distensioni con manubri con 55 kg per braccio 8 colpi li faccio
bicipiti da seduto con 45 kg per braccio 8 colpi li faccio

[checco78]

Direi si al cheating



In ogni caso adesso come adesso sebbene non sia nel pieno della forma tiracchio abbastanza e escludendo gli esercizi dove io e master siamo forti se ci si confronta su spalle e braccia io non so proprio perchè o master è incredibilmente forte o sono cazzi per lui:

distensioni con manubri con 55 kg per braccio 8 colpi li faccio
bicipiti da seduto con 45 kg per braccio 8 colpi li faccio

Davide,ma te a che età hai iniziato a fare pale?da che base partivi?

[LEGGENDARIO]

o video o taci.

[LEGGENDARIO]

Direi si al cheating



In ogni caso adesso come adesso sebbene non sia nel pieno della forma tiracchio abbastanza e escludendo gli esercizi dove io e master siamo forti se ci si confronta su spalle e braccia io non so proprio perchè o master è incredibilmente forte o sono cazzi per lui:

distensioni con manubri con 55 kg per braccio 8 colpi li faccio
bicipiti da seduto con 45 kg per braccio 8 colpi li faccio

Jippo i bicipiti con presa martello o normale? cheating o no?

P.S. Alla fine ci hai pensato su a farti una garetta di pl ?

[ciccio.html]

cazz0.. 45 chili a braccio.. a martello?
tu legendà quanto fai?

[stylus]

jpp come discusso in msn ti serve il fucile a pompa

[Yashiro]

Ma che roba e'? Sembra quasi una gara di resistenza.Potresti anche vincere, in fondo sei molto piu' giovane di me.
Io comunqnue sono per le sfide classiche, tipo pose o panca.Nello squat so che sei piu' forte, non mi ci metto eh. . . .

Nello squat credo ci sia solo Leggendario che forse possa competere col biondo...

Se si tratta di una gara di forza temo che di fronte ad un JPP in forma Master non abbia chances....

Anche perché le differenze sono tantine eh...

la sfida sara su

panca

squat

stacco

e chi dice piu stronzate

l'ultima sarà la sfida più interessante!

[spy]

Direi si al cheating



In ogni caso adesso come adesso sebbene non sia nel pieno della forma tiracchio abbastanza e escludendo gli esercizi dove io e master siamo forti se ci si confronta su spalle e braccia io non so proprio perchè o master è incredibilmente forte o sono cazzi per lui:

distensioni con manubri con 55 kg per braccio 8 colpi li faccio
bicipiti da seduto con 45 kg per braccio 8 colpi li faccio

cavolo..che pesi..complimenti

[Yashiro]

sono rimasto scioccato dalle 101x20Kg di curl

[spy]

sono rimasto scioccato dalle 101x20Kg di curl

alla fine mi sa che non hai 2 braccia , ma 2 pezzi di marmo.

[LEGGENDARIO]

cazz0.. 45 chili a braccio.. a martello?
tu legendà quanto fai?

Bho...ora come ora io per i bicipiti faccio il curl con la ez 7+7+7 (come fa sor coleman) con il miserabile carico di 40kg

E un bel carico 45 per braccio , io quando ero in palestra lo facevo appunto seduto sulla punta di una panca piatta, al max sono arrivato a 50 ma solo con pres martello e un movimento cheating nel senso che piegavo il braccio ma non mandavo la spalla in avanti per portarli fino all altezza del mento...45 seduto con la presa normale fatti bene sicuramente non ce l'avrei fatta 8 rip

[GalDregon]

scusate ma comunque a 130 kg x 8 colpi

150 x 6 colpi di panca

220 kg x 8 di squat

220 kg x 8 di stacco

questi sono i miei
faccio ridere vicino a jpp
pero posso dire la mia in generale

Broadcast yourself

[spy]

Bho...ora come ora io per i bicipiti faccio il curl con la ez 7+7+7 (come fa sor coleman) con il miserabile carico di 40kg

E un bel carico 45 per braccio , io quando ero in palestra lo facevo appunto seduto sulla punta di una panca piatta, al max sono arrivato a 50 ma solo con pres martello e un movimento cheating nel senso che piegavo il braccio ma non mandavo la spalla in avanti per portarli fino all altezza del mento...45 seduto con la presa normale fatti bene sicuramente non ce l'avrei fatta 8 rip

ma qualcosa di simile a quella di jpp l'hai mai provata, tipo 20 kg per 101 ripetizioni?