Body Building! cosa conta di piu'?

[Jolly]

e smettiamola di citare il solo mangiare pane e nutella....perchè allora l'altro capo dovrebbe esserci il non allenarsi o quasi....

[corlis1]

e smettiamola di citare il solo mangiare pane e nutella....perchè allora l'altro capo dovrebbe esserci il non allenarsi o quasi....

patatine fritte?

[rocky 80]

ripeto ...io nella mia palestra vedo gente che si allena da anni e anni..senza mettere assolutamente nulla...si allenano come dei pazzi..rocky può confermare...ma sbagliano dieta...addirittura quando chiesi a uno dopo 3 anni di allenamento ma la quota proteica la inserisci ad ogni pasto?..questo mi rispose si prima di venire in palestra mi sono mangiato una brioscia con lo zucchero e una banana...

rocky dove sei?

fino a ieri sentivo ste robe...
entrambi i fattori vanno tenuti bene in considerazione...ma ripeto se si ambisce ad avere una pianta bella sana e forte bisogna nutrirla...non c'è altra via...

[**ACHILLES*82**]

la filosofia pl non sai nemmeno com'è fatta...fidati....

siccome tutti i tuoi neuroni hanno deciso di posticipare le vacanze ad ottobre ti aiuto nel concetto
a livello amatoriale c'è un sacco di gente che spinge credendo di allenarsi da bber e invece si allena come un powerlifter, ad esempio JPP (e gli era stato detto proprio da maurox)

[Senna94]

parli di maurox?? cioè proprio di colui che ha complicato totalmente l'argomento affermando che non esiste una regola generale??
ah beh allora mi fido

magari esistesse una regola genrale....


esiste un compromesso generale...

poretto...

[rocky 80]

e smettiamola di citare il solo mangiare pane e nutella....perchè allora l'altro capo dovrebbe esserci il non allenarsi o quasi....

ecco già la cosa cambia...anche questo è molto importante...una cosa è non curare minimamente l'alimentazione, una cosa è non seguire diete ma consumare almeno 3 pasti con tutti i macro nutrienti...

[Senna94]

siccome tutti i tuoi neuroni hanno deciso di posticipare le vacanze ad ottobre ti aiuto nel concetto
a livello amatoriale c'è un sacco di gente che spinge credendo di allenarsi da bber e invece si allena come un powerlifter, ad esempio JPP (e gli era stato detto proprio da maurox)

ma vogliamo parlare di gente ce le cose le sà o di incapaci?

[Jolly]

aveva ragione maurox 10 pagine fa...



CHE SONDAGGIO DEL *****....

[Wolver|ne]

molti credono che devono stare 4 ore al giorno in palestra per migliorare e fare tutto a cedimento con i carichi bestiali...questa diciamo pure che è un via ma a mio avviso non è quella con più risultati finali...

anche xchè alla fine il gioco nn vale la candela.

[**ACHILLES*82**]

perchè danno per scontato che si sanno allenare....


oppure perchè sarebbe difficile postare i super pesoni (alla utente bw) e poi dire "scusate forse non so allenarmi mi aiutate..."....e si cercano i miracoli dietistici, l'integraotore di lourdes oppure....

può essere
ma di certo per la maggior parte della gente è più difficile fare sforzi a tavola durante tutto l'arco della settimana che 3-4 ore in palestra

[corlis1]

siccome tutti i tuoi neuroni hanno deciso di posticipare le vacanze ad ottobre ti aiuto nel concetto
a livello amatoriale c'è un sacco di gente che spinge credendo di allenarsi da bber e invece si allena come un powerlifter, ad esempio JPP (e gli era stato detto proprio da maurox)

ahahahhaahahahaahahahah

[**ACHILLES*82**]

magari esistesse una regola genrale....


esiste un compromesso generale...

poretto...

sai com'è, è necessario creare delle regole proprio per personalizzarle poi

[six00]

conta la dimensione del mollo

[**ACHILLES*82**]

ma vogliamo parlare di gente ce le cose le sà o di incapaci?

pochi post fa hai detto che maurox ne sa

[Wolver|ne]

siccome tutti i tuoi neuroni hanno deciso di posticipare le vacanze ad ottobre ti aiuto nel concetto