Body Building! cosa conta di piu'?

[Senna94]

ma xchi sarebbero diversi? x la fisiologia? credi che sollevarsi o usare 1 manubrio x il muscolo cambi?

non solo per la fisiologia, ma secondo te metti un bb grosso uguale a yuri chechi stessa fisiologia, ma diverso allenamento, secondo te riesce ad avere stessa forza, agilità, coordinazione...del ginnasta? secondo me no...

com'è vero che se prendi un ragazzo ben messo che riesce a fare le trazioni alla sbarra, magari 20, perchè ha sviluppato un'ottima forza e coordinazione e fai lo stesso esperimento con uno che alla sbarra ci và poco e ha sviluppato lo stesso corpo a suon di manubri...credi che i risultati sarebbero gli stessi?
io non credo affatto...

[Senna94]

non erano capre e cavoli

no, perchè il fine è lo stesso in questo caso, pasta e cavoli si mangiano insieme, anche se diversi...

[maurox]

Io continuo a ripetere che voi parlate di preferire l'uno o l'altro ma per dare peso alle vostre idee tutti fate discorsi riferiti a un ipotetico allenamento o a un approccio alimentare sotto il necessario... Se parlate di allenamento blando me lo riducete a due esercizi coi pesi della chicco e pure fatti male, se mi parlate di curare poco l'alimentazione non diventa piu' mangiare normale, ma mangiare pane e merda... Beh allora e' ovvio che a seconda di cosa si vuole sostener, cambiando i fattori e mettendoli sul piano che riteniamo la risposta diventa quella che volete sentire, ma e' una forzatura bella e buona...

Iniziate a fare il ragionamento su cio' che e' piu' importante parlando di allenamento decente e alimentazione normale, e soprattutto pensate che per miglioramento si intende sia aumento di volumi muscolari , sia definizione e quindi percentuale di bf piu' bassa ... Vi accorgerete che la risposta sta nell'individuo, e ci saranno su 100 persone tot che possono allargarsi un po' di piu' sul cibo e meno nell'allenamento e viceversa ... ossia la prova che entrambi i fattori contano e se uno supera l'altro e' solo un dato soggettivo , pertanto la teoria puo' solo assegnare a entrambi la STESSA importanza di massima, e importanza diversa nell'individuo

[corlis1]

non solo per la fisiologia, ma secondo te metti un bb grosso uguale a yuri chechi stessa fisiologia, ma diverso allenamento, secondo te riesce ad avere stessa forza, agilità, coordinazione...del ginnasta? secondo me no...

com'è vero che se prendi un ragazzo ben messo che riesce a fare le trazioni alla sbarra, magari 20, perchè ha sviluppato un'ottima forza e coordinazione e fai lo stesso esperimento con uno che alla sbarra ci và poco e ha sviluppato lo stesso corpo a suon di manubri...credi che i risultati sarebbero gli stessi?
io non credo affatto...

non centra assolutamente nulla!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

qua si parla di sovrallenamento se realmente esistesse in modo cosi evidente come ci fanno credere gli atleti seri sarebbero tutti sovrallenato xche 5 ore di allenamento consumano ormoni quanto ne dovrebbe consumare chi fa bb!

ame che uno faccia uno sviluppo o un altro e' totalmente OT con il discorso sovrallenamento e yuri chechi ha braccia che qua dentro ce le sognamo!

[GalDregon]

no, perchè il fine è lo stesso in questo caso, pasta e cavoli si mangiano insieme, anche se diversi...

[Senna94]

Io continuo a ripetere che voi parlate di preferire l'uno o l'altro ma per dare peso alle vostre idee tutti fate discorsi riferiti a un ipotetico allenamento o a un approccio alimentare sotto il necessario... Se parlate di allenamento blando me lo riducete a due esercizi coi pesi della chicco e pure fatti male, se mi parlate di curare poco l'alimentazione non diventa piu' mangiare normale, ma mangiare pane e merda... Beh allora e' ovvio che a seconda di cosa si vuole sostener, cambiando i fattori e mettendoli sul piano che riteniamo la risposta diventa quella che volete sentire, ma e' una forzatura bella e buona...

Iniziate a fare il ragionamento su cio' che e' piu' importante parlando di allenamento decente e alimentazione normale, e soprattutto pensate che per miglioramento si intende sia aumento di volumi muscolari , sia definizione e quindi percentuale di bf piu' bassa ... Vi accorgerete che la risposta sta nell'individuo, e ci saranno su 100 persone tot che possono allargarsi un po' di piu' sul cibo e meno nell'allenamento e viceversa ... ossia la prova che entrambi i fattori contano e se uno supera l'altro e' solo un dato soggettivo , pertanto la teoria puo' solo assegnare a entrambi la STESSA importanza di massima, e importanza diversa nell'individuo

giusto ragionamento...ma dovendo prendere in considerazione una così tale massa di dati, in genere si ricerca l'equilibrio, il modo più facile di ottenere risultati sempre se si tratta del soggetto A o B....

[Senna94]

non centra assolutamente nulla!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

qua si parla di sovrallenamento se realmente esistesse in modo cosi evidente come ci fanno credere gli atleti seri sarebbero tutti sovrallenato xche 5 ore di allenamento consumano ormoni quanto ne dovrebbe consumare chi fa bb!

ame che uno faccia uno sviluppo o un altro e' totalmente OT con il discorso sovrallenamento e yuri chechi ha braccia che qua dentro ce le sognamo!

e quindi ci diamo tutti agli anelli? e se su te non funziona?

[corlis1]

e quindi ci diamo tutti agli anelli? e se su te non funziona?

mi spieghi cosa centra?

[**ACHILLES*82**]

Voglio soltante fare un appunto. Il tizio della prima foto che come dici tu "mangia di merda".. sicuramente, per avere quelle massse muscolari, non credo si cibi solo di nutella e patatine. Sicuramente sosterrà un apporto proteico elevatissimo. Quello che voglio dire, è che mangia di merda, ma nel senso che eccederà con le calorie ingurgitando magari grandi quantità di schifezze e cibi "sporchi".. ma le proteine che gli servono per costituire massa muscolare stai sicuro che le assume. Se mangiasse solo "merda" e lìapporto proteico fosse scarso, stai tranquillo che sarebbe solo panza.. più simile ad un "galeazzi" che a uno strongman

sì, ma i "galeazzi" vari qui non c'entrano
parliamo sempre e cmq di gente che solleva pesi!!
si parla solo dell'ambito bbing
il primo mangia tanto, ma non di certo bene
il secondo invece parla da sè...

[Senna94]

sì, ma i "galeazzi" vari qui non c'entrano
parliamo sempre e cmq di gente che solleva pesi!!
si parla solo dell'ambito bbing
il primo mangia tanto, ma non di certo bene
il secondo invece parla da sè...

parli proprio tu che decanti lo spirito bb e posti un pl?

[master wallace]

beh tu allora xche non sgarri mai? prova a mangiare male vediamo se ha ragione cianti

Ovvio che peggiorerei, piu' che atro in termini di grasso corporeo, non tanto di volumi e forza.

[**ACHILLES*82**]

parli di spirito bb e posti un pl?

i bodybuilder stessi sono dei powerlifter, forse non sollevano pesi??
non stiamo parlando di agonisti, ma di gente nella norma
in questo caso ho portato due esempi estremi

[tylerdurden84]

secondo me stiamo andando un pò ot...si parlava di importanza tra alimentazione e allenamento...

[master wallace]

I Mitici dell'Universiade: Juri Chechi

----------------------------------------------------------- Il nome, è di quelli che non hanno bisogno di presentazione. Juri Chechi è infatti per tutti gli italiani, sportivi e non, uno degli eroi dello sport nazionale, “il signore degli anelli”. Le gesta di Chechi nel mondo della ginnastica artistica, nella sua specialità, gli anelli, parlano di titoli italiani, europei, mondiali, dell’alloro olimpico ad Atlanta ’96 e del bronzo che valeva un oro, quello di Atene 2004, medaglia della maturità, conclusione di una carriera strepitosa.
Ma Juri, oggi 36 enne, non scorda che le sue prime e più importanti esperienze internazionali sono venute proprio dall’Universiade: due le edizioni cui il campione toscano ha partecipato, quella di Buffalo nel 1993 e quella di Catania nel 1997, conclusa vittoriosamente.
Cosa ricorda delle Universiadi?
“ Sono state il mio primo vero banco di prova, l’inizio della mia attività di ginnasta a tempo pieno, e anche dei grossi sacrifici. La ginnastica agonistica richiede un buon carico di lavoro e una delle cose più difficili, specialmente quando sei giovane, è la routine di questo tipo di esercizio. Non è pensabile arrivare ad alti livelli senza un allenamento giornaliero di almeno cinque ore. Per un atleta è indispensabile un tenore di vita sano, e specialmente quando sei all’università ti viene voglia di uscire di andare in discoteca a fare casino. Io però non ho mollato, e i successivamente i risultati mi hanno dato ragione…”
E infatti, dal 1989 al 1997, sono arrivate le vittorie in più edizioni dei Campionati Mondiali, e, sempre nel 1997, il successo all’Universiade di Catania…
“Avevo 28 anni e sapevo che sarebbe stata la mia ultima Universiade, così ho dato il massimo. L’inno nazionale, la bandiera che saliva, hanno rappresentato per me una grande emozione, diversa rispetto a quella di altre competizioni, perché diverso era il contesto. È impressionante come l’Universiade unisca i giovani e porti gioia e lealtà tra i popoli”.
E a gennaio 2007 tocca a Torino, per la quarta volta chiamata ad essere protagonista dell’evento.
Sono contento che Torino ospiti nuovamente l’Universiade Invernale. La città ha delle ottime università e spazi per far sport pulito. Auguro a tutti quelli che vi parteciperanno di assaporare le emozioni che ho avuto modo di provare io, indimenticabili”.

Un mio amico ex ginnasta mi diceva che Yuri assumeva. . .e che ad alti livelli lo fanno tutti.
Occhio ad allenarsi tutti i giorni. . .

[maurox]

i bodybuilder stessi sono dei powerlifter, forse non sollevano pesi??
non stiamo parlando di agonisti, ma di gente nella norma
in questo caso ho portato due esempi estremi

Ma cosa dici santo iddio