Body Building! cosa conta di piu'?

[corlis1]

(ANSA) - ROMA, 14 OTT - Mangi per vivere o vivi per mangiare? La risposta e' scritta nei geni dai quali dipende il piacere legato al cibo. Pubblicata sulla rivista Behavioral Neuroscience, la scoperta e' di ricercatori dell'universita' statunitense di Buffalo e della State University di New York. Gli esperti hanno scoperto che a fare la differenza nella quantita' di cibo si tende a mangiare e' il gene Taq1 A1, che produce i recettori per il messaggero cerebrale del piacere, la dopamina.


Lo so, centra relativamente poco con l'argomento in questione, ma io l'ho sempre detto che l'approccio mentale del BB all'alimentazione e' un punto chiave.E che il cibo e' come una droga.
L'allenamento e il piacere di vedere il corpo cambiare in meglio, possono pero' dare un impulso fortissimo al controllo alimentare, cosa che molti non sono in grado di fare.
Ovvio che a questo punto i risultati saranno inferiori, anche se ci si allena bene.
Purtroppo. . .aime', nella maggior pate dei casi non solo si mangia male, ma ci si allena peggio. . . .. .che gli Dei dell'Olimpo ci aiutino sempre.

io credo il cibo sia realmente la chiave del natural bb

[**ACHILLES*82**]

(ANSA) - ROMA, 14 OTT - Mangi per vivere o vivi per mangiare? La risposta e' scritta nei geni dai quali dipende il piacere legato al cibo. Pubblicata sulla rivista Behavioral Neuroscience, la scoperta e' di ricercatori dell'universita' statunitense di Buffalo e della State University di New York. Gli esperti hanno scoperto che a fare la differenza nella quantita' di cibo si tende a mangiare e' il gene Taq1 A1, che produce i recettori per il messaggero cerebrale del piacere, la dopamina.


Lo so, centra relativamente poco con l'argomento in questione, ma io l'ho sempre detto che l'approccio mentale del BB all'alimentazione e' un punto chiave.E che il cibo e' come una droga.
L'allenamento e il piacere di vedere il corpo cambiare in meglio, possono pero' dare un impulso fortissimo al controllo alimentare, cosa che molti non sono in grado di fare.
Ovvio che a questo punto i risultati saranno inferiori, anche se ci si allena bene.
Purtroppo. . .aime', nella maggior pate dei casi non solo si mangia male, ma ci si allena peggio. . . .. .che gli Dei dell'Olimpo ci aiutino sempre.

sbagli o qualche pagina addietro hai detto "allenamento"??

[maurox]

il mio pensiero e' semplicissimo
perun natural contano alimentazione e allenamento in 50 e 50
ma dovendo x forza scegliere di sacrificarne una delle due , ovvero di trascusare una delle due quale trascurereste? quale no xche ritenete fondamentale?
se non hai capito non fa per te

Rispondi tu a me allora : io sono uno che se non si allena pesante e per poco tempo ogni seduta e non si superalimenta , praticamente diventa come uno da campo di concentramento, col metabolismo che ho arrivo a bruciare i muscoli in un attimo


Cosa trascuro ?

[Wolver|ne]

secondo me conta molto la ****, quanto uno si dedica o meno alla ****
prendete l'esempio di Federico86: non vede una **** dal momento del parto e guardate quant'è cresciuto in poco tempo

[corlis1]

Rispondi tu a me allora : io sono uno che se non si allena pesante e per poco tempo ogni seduta e non si superalimenta , praticamente diventa come uno da campo di concentramento, col metabolismo che ho arrivo a bruciare i muscoli in un attimo


Cosa trascuro ?

nel tuo caso basta rispondere allenamento

[master wallace]

sbagli o qualche pagina addietro hai detto "allenamento"??

Si.Nel senso che se uno si allena bene e mangia male, ma almeno mangia, un cambiamento fisco si ottiene comunque.Se invece uno non fa un emerito tubo, e mangia bene, il suo corpo tendera' comunque a peggiorare sempre di piu', per legge di natura. . .purtroppo. . .

[corlis1]

Si.Nel senso che se uno si allena bene e mangia male, ma almeno mangia, un cambiamento fisco si ottiene comunque.Se invece uno non fa un emerito tubo, e mangia bene, il suo corpo tendera' comunque a peggiorare sempre di piu', per legge di natura. . .purtroppo. . .

si ma se si parla di ottica di bb . col tempo se ti alleni bene ma mangi male rimarrai il ciccione coperto a vita , o il secco ma forte a vita

[maurox]

si sta cercando di tirare fuori una regola generica che abbracci statisticamente la maggior parte della popolazione
tirando sempre fuori sta ***** di genetica si finisce per fare sempre degli aforismi

A me sembra che stiate facendo una discussione che non ha una partenza sensata , per cui non puo' avere nessuna regola sensata da applicare genericamente e che " abbracci " la maggioranza della popolazione

[bersiker1980]

Col ***** ; la differenza la fa il motore, ossia la genetica


C'e' chi mangia hamburger e patatine , si allena bene e cresce bene e chi mangia da dio si allena poco e rimane grasso


Conta il tuo motore, la tua genetica ... Che diventi ciccione a mangiare patatine lo dici tu e che se ti alleni poco e mangi bene metti su un fisico tonico pure

seeee come no....
ovvio che c'è qualcuno che ha una genetica della madonna, e puo mangiare di tutto senza ingrassare...ma quanti sono in percentuale? 3-4 %?
Secondo me l'alimentazione fa la differenza.

Es. medioman non fa nulla e mangia schifezze tutto il giorno. Risultato: è grasso e flaccido.
Sto tipo inizia a far pesi, spinge come un dannato, si allena intensamente e con costanza ma continua a vivere di gnocchi al burro, focacce, cioccolatini,patatine ecc...cosa succede secondo te?

Lo stesso medioman comincia fare un po di pesi, un po di cardio, insomma 1 oretta di blanda attività fisica 3 volte a settimana.Nel frattempo molla le schifezze e comincia a mangiare verdura, carne magra ecc. ecc....cosa succede secondo te?

[superdrol]

Quindi l'innamoramento e' catabolico e la battona e' anabolica o e' una questione di genetica anche qui ?

[maurox]

nel tuo caso basta rispondere allenamento

Se io trascuro l'allenamento perdo , a breve, tutto o quasi

Di conseguenza non mantengo muscoli neppure se ingerisco 6000 cal al giorno , posso solo contrastare la perdita di massa corporea

Se mi allenassi sodo e mangiassi di merda, sarebbe la stessa cosa ... Mi brucerei subito i tessuti

[master wallace]

si ma se si parla di ottica di bb . col tempo se ti alleni bene ma mangi male rimarrai il ciccione coperto a vita , o il secco ma forte a vita

Beh! Dipende anche da quanto e come ti alleni.Di certo il ciccione diventerebbe molto forte e grosso, anche se un corpo magro e muscoloso e' il top, si sa. . . .

[GalDregon]

Se io trascuro l'allenamento perdo , a breve, tutto o quasi

Di conseguenza non mantengo muscoli neppure se ingerisco 6000 cal al giorno , posso solo contrastare la perdita di massa corporea

Se mi allenassi sodo e mangiassi di merda, sarebbe la stessa cosa ... Mi brucerei subito i tessuti

tra i due quale influisce maggiormente per la tua crescita ?

[gabriele81]

Maurox ha assolutamente ragione.

[bersiker1980]

Quindi l'innamoramento e' catabolico e la battona e' anabolica o e' una questione di genetica anche qui ?

Se il tuo amore ti prepara una torta con le sue manine una fetta la magni...se la torta te la prepara una battona, prendi a calci lei e la sua torta di merda.