Body Building! cosa conta di piu'?

[gigio9]

Se vuoi risultati l' allenamento serio serve a tutti..Poi ognuno lo imposta secondo le proprie esegenze ma i risultati si hanno col lavoro..
L' alimentazione è molto soggettiva c' è ki ha "culo" e cresce pulito mangiando poco e non da BB, c' è sempre da dire ke quella stessa persona se si impegnasse di più con la Dieta otterrebbe risultati ankora più evidenti

[Wolver|ne]

l'alimentazione x un natural è qualcosa di fondamentale,dal mio punto d vista conta x buono il 70%

[**ACHILLES*82**]

Senza allenamento ma alimentandoti bene puoi migliorare la forma fisica; ma non COSTRUISCI nulla. Seguendo l'allenamento ma senza seguire l'alimentazione i risultati dipendono sicuramente dal punto di partenza del soggetto, ma credo comunque si possa aspirare ad una crescita maggiore.

credo però che il discorso valga per uno stile di vita da bber, ossia allenamento +alimentazione
a quale dare maggiore peso?

[Gore]

Secondo me per essere un BBer è ovvie che vanno mossi i pesi,
ma secondo me se ti alimenti male non potrai ambire a un fisico da body builder
se punti invece tutto sull'allenamento, bè diventerai piu grosso (forse) piu forte ma così non è detto che tu possa somigliare a un bodybuider

[Gore]

credo però che il discorso valga per uno stile di vita da bber, ossia allenamento +alimentazione
a quale dare maggiore peso?

esatto, messa così ha piu senso

[gabriele81]

Il ragionamento è semplice. Mangiando quel che capita ma allenandosi si cresce, o almeno una parte dei bber crescerebbe ugualmente. Con la sola alimentazione,per quanto curata, non si può far nulla.

[Federico86]

secondo me 60% alimentazione e 40% allenamento

io ho passato un periodo in cui mangiavo poco e male ma mi allenavo uguale...il risultato è ke stavo peggiorando...mentre se mi alimento bene ma mi alleno un po di meno non peggioro

[bboy18]

Il ragionamento è semplice. Mangiando quel che capita ma allenandosi si cresce, o almeno una parte dei bber crescerebbe ugualmente. Con la sola alimentazione,per quanto curata, non si può far nulla.

concordo pienamente

[corlis1]

secondo me 60% alimentazione e 40% allenamento

io ho passato un periodo in cui mangiavo poco e male ma mi allenavo uguale...il risultato è ke stavo peggiorando...mentre se mi alimento bene ma mi alleno un po di meno non peggioro

io la penso come te

[tylerdurden84]

per me allenamento e alimentazione sono due cose che si completano tra di loro e non possono mancare..ma ho scelto alimentazione solo per un motivo...in palestra vedo tipi che si allenano da anni senza risultato perchè non fanno alimentazione..perciò forse è quella la componente che fa davvero la differenza..fermo restando che ci si deve allenare sempre e cmq

[**ACHILLES*82**]

Il ragionamento è semplice. Mangiando quel che capita ma allenandosi si cresce, o almeno una parte dei bber crescerebbe ugualmente. Con la sola alimentazione,per quanto curata, non si può far nulla.

sì ma che c'entra? c'è scritto "Bodybuilding", quindi è sottointeso che l'allenamento sia incluso
altrimenti avrebbe scritto "Fitness secondo Men's Health - meglio allenarsi o mangiare bene?" (e nel sottotitolo "i 10 modi per fare godere di più il tuo lui")

[j.nitro]

allenamento..

[gabriele81]

sì ma che c'entra? c'è scritto "Bodybuilding", quindi è sottointeso che l'allenamento sia incluso
altrimenti avrebbe scritto "Fitness secondo Men's Health - meglio allenarsi o mangiare bene?" (e nel sottotitolo "i 10 modi per fare godere di più il tuo lui")

Corlis ha scritto "dovendo scegliere una delle due"

[corlis1]

Corlis ha scritto "dovendo scegliere una delle due"

si ma come importanza non con l'eliminazione di una delle due il titolo dice cosa conta di piu'!

[**ACHILLES*82**]

Corlis ha scritto "dovendo scegliere una delle due"

ah vabbè, ma è ovvio che col solo cibo non cresci, voglio dire: per quale recondito motivo i muscoli dovrebbero essere stimolati senza attività fisica?
il tutto era cmq preceduto dalla parola "Bodybuilding", come a dire: lo scopo è quello di aumentare la massa muscolare.
Cosa fareste? Vi allenereste a ***** curando un sacco l'alimentazione o al contrario vi allenereste alla morte mangiando quel che capita?
Credo fosse questo il senso del 3d, altrimenti non vedo su cosa bisognerebbe discutere