Body Building! cosa conta di piu'?

[corlis1]

secondo voi...
dovendo scegliere tra 1 delle 2

[Zuccone]

Corlis ultimamente ti sei fissato con i sondaggi

[corlis1]

Corlis ultimamente ti sei fissato con i sondaggi

in effetti si

[rena82]

secondo voi...
dovendo scegliere tra 1 delle 2

alimentazione!

[matrix23]

Corlis ultimamente ti sei fissato con i sondaggi

cazzz è varo....gande corlis!!!

[**ACHILLES*82**]

alimentazione senza alcun dubbio

[Max_79]

Allenamento.

Bye

[BLOOD_black]

allenamento

[Bob Terwilliger]

Con l'allenamento giusto e l'alimentazione sbagliata migliori il fisico, la qualità muscolare, la forma.
Con l'alimentazione giusta e l'allenamento sbagliato diventi l'omino michelin.

Quindi allenamento.

[JPP]

le bombe

[**ACHILLES*82**]

le bombe

lo diceva anche Rambo

[superdrol]

Senza allenamento ma alimentandoti bene puoi migliorare la forma fisica; ma non COSTRUISCI nulla. Seguendo l'allenamento ma senza seguire l'alimentazione i risultati dipendono sicuramente dal punto di partenza del soggetto, ma credo comunque si possa aspirare ad una crescita maggiore.

[elfe]

un bb senza alimentazione corretta non e' un bb,ma se cresce,soltanto un baciato dalla genetica.
un bb senza allenamento adeguato, non e' un bb ma se cresce, vedi sopra.
le risposte saranno dunque date in merito alla genetica di ognuno.
vedi la risposta di max_79, che mangia i calzoni ripieni ed e' al 7%,quindi considera l'allenamento fondamentale,
mentre magari vedi un flex wheeler che io ho visto allenarsi con i 14kg per i bicipiti...


ergo, con una genetica normale, contano di pari passo, forse con un pizzico in piu' verso l'alimentazione, dato che e' piu' facile capire quando si mangia bene, rispetto a quando ci si allena bene (l'intensita' d'allenamento e' ancora una pratica misteriosa, mentre le calorie sono matematica).

[elfe]

Con l'allenamento giusto e l'alimentazione sbagliata migliori il fisico, la qualità muscolare, la forma.
Con l'alimentazione giusta e l'allenamento sbagliato diventi l'omino michelin.

Quindi allenamento.

hum...io vedo persone in palestra mia fare 120kg di panca e mangiare pizzette che dopo 10 anni di palestra sono UGUALI a prima...

[corlis1]

e' un discorso un po articolato in effetti , perche' benche' l'alenamento sia lo stimolo x tutto , secondo me la dieta e' la vera chiave tranne in soggetti baciati dal dna.