Body Building! cosa conta di piu'?

[Jolly]

60 allenamento - 40 alimentazione....anche se ste generalizzazioni contano poco visto che poi il discorso varia da persona a persona...

[maurox]

abbiamo già chiarito che si trattava di dare più importanza all'uno o all'altro, non di eslcuderne uno
altrimenti il sondaggio in sè non avrebbe senso

ma il sondaggio non ha senso comunque, l'uno trascina l'altro aspetto... mettiamo che inizio a fare bb e genetica a parte mi concentro sull'allenamento per il 90 % ... Un po' come fanno tutti quando cominciano... Poco tempo dopo mi accorgo che il corpo richiede maggior sostentamento alimentare, cosi' se mangio bene e spesso, il mio corpo ne trae dei miglioramenti che si manifestano in risultati, forza maggiore, piu' entusiasmo ed energie in sala attrezzi... Inevitabile che questo produca un beneficio sull'allenamento ... E via cosi' ... Stiamo parlando di due gambe, insieme ti fanno camminare, su una sola al massimo saltelli ...


Il sondaggio non ha un minimo di logica

[corlis1]

ma il sondaggio non ha senso comunque, l'uno trascina l'altro aspetto... mettiamo che inizio a fare bb e genetica a parte mi concentro sull'allenamento per il 90 % ... Un po' come fanno tutti quando cominciano... Poco tempo dopo mi accorgo che il corpo richiede maggior sostentamento alimentare, cosi' se mangio bene e spesso, il mio corpo ne trae dei miglioramenti che si manifestano in risultati, forza maggiore, piu' entusiasmo ed energie in sala attrezzi... Inevitabile che questo produca un beneficio sull'allenamento ... E via cosi' ... Stiamo parlando di due gambe, insieme ti fanno camminare, su una sola al massimo saltelli ...


Il sondaggio non ha un minimo di logica

allora te la metto giu' cosi visto che ti piace la logica .
se tu quando ti allenavi avessi smesso di mangiare BENE!avresti avuto benefici ugualmente?

[bersiker1980]

ma il sondaggio non ha senso comunque, l'uno trascina l'altro aspetto... mettiamo che inizio a fare bb e genetica a parte mi concentro sull'allenamento per il 90 % ... Un po' come fanno tutti quando cominciano... Poco tempo dopo mi accorgo che il corpo richiede maggior sostentamento alimentare, cosi' se mangio bene e spesso, il mio corpo ne trae dei miglioramenti che si manifestano in risultati, forza maggiore, piu' entusiasmo ed energie in sala attrezzi... Inevitabile che questo produca un beneficio sull'allenamento ... E via cosi' ... Stiamo parlando di due gambe, insieme ti fanno camminare, su una sola al massimo saltelli ...


Il sondaggio non ha un minimo di logica

??ma scusa, nessuno mette in dubbio che entrambi i fattori siano INDISPENSABILI: ci si chiede solo quale conta di piu.

Se io mi alleno come un disperato e mangio patatine, dolci ecc. il risultato è di diventare ciccione.
Se mi alleno in modo blando ma mangio bene e magari integro pure un fisichetto almeno tonico dovrei ottenerlo.

[corlis1]

??ma scusa, nessuno mette in dubbio che entrambi i fattori siano INDISPENSABILI: ci si chiede solo quale conta di piu.

Se io mi alleno come un disperato e mangio patatine, dolci ecc. il risultato è di diventare ciccione.
Se mi alleno in modo blando ma mangio bene e magari integro pure un fisichetto almeno tonico dovrei ottenerlo.

infatti non mi sembra un concetto arduo boh...

[superdrol]

secondo me conta molto la ****, quanto uno si dedica o meno alla ****
prendete l'esempio di Federico86: non vede una **** dal momento del parto e guardate quant'è cresciuto in poco tempo

Tu scherzi ma la **** su di me ha un effetto devastante dal punto di vista dell'allenamento e dell'alimentazione...le battone hanno l'effetto contario...indi continuo a frequentare donne facili; se mi innamoro sono finito :-)

[maurox]

allora te la metto giu' cosi visto che ti piace la logica .
se tu quando ti allenavi avessi smesso di mangiare BENE!avresti avuto benefici ugualmente?

Non lo so
In misura della risposta che mi avrebbe garantito la mia genetica abbinata alla qualita' dell'allenamento e al cibo ingerito


Non capisco il tuo pensiero

[corlis1]

Non lo so
In misura della risposta che mi avrebbe garantito la mia genetica abbinata alla qualita' dell'allenamento e al cibo ingerito


Non capisco il tuo pensiero

il mio pensiero e' semplicissimo
perun natural contano alimentazione e allenamento in 50 e 50
ma dovendo x forza scegliere di sacrificarne una delle due , ovvero di trascusare una delle due quale trascurereste? quale no xche ritenete fondamentale?
se non hai capito non fa per te

[Jolly]

il mio pensiero e' semplicissimo
perun natural contano alimentazione e allenamento in 50 e 50
ma dovendo x forza scegliere di sacrificarne una delle due , ovvero di trascusare una delle due quale trascurereste? quale no xche ritenete fondamentale?
se non hai capito non fa per te

[maurox]

??ma scusa, nessuno mette in dubbio che entrambi i fattori siano INDISPENSABILI: ci si chiede solo quale conta di piu.

Se io mi alleno come un disperato e mangio patatine, dolci ecc. il risultato è di diventare ciccione.
Se mi alleno in modo blando ma mangio bene e magari integro pure un fisichetto almeno tonico dovrei ottenerlo.

Col ***** ; la differenza la fa il motore, ossia la genetica


C'e' chi mangia hamburger e patatine , si allena bene e cresce bene e chi mangia da dio si allena poco e rimane grasso


Conta il tuo motore, la tua genetica ... Che diventi ciccione a mangiare patatine lo dici tu e che se ti alleni poco e mangi bene metti su un fisico tonico pure

[**ACHILLES*82**]

Tu scherzi ma la **** su di me ha un effetto devastante dal punto di vista dell'allenamento e dell'alimentazione...le battone hanno l'effetto contario...indi continuo a frequentare donne facili; se mi innamoro sono finito :-)

***** se è vero
anche per me è così
finchè ficchi e ciao ciao nessun problema di costanza
se mi innamoro gli strappi alla regola iniziano a diventare devastanti

[corlis1]

***** se è vero
anche per me è così
finchè ficchi e ciao ciao nessun problema di costanza
se mi innamoro gli strappi alla regola iniziano a diventare devastanti

siamo tutti cosi

[**ACHILLES*82**]

Non lo so
In misura della risposta che mi avrebbe garantito la mia genetica abbinata alla qualita' dell'allenamento e al cibo ingerito


Non capisco il tuo pensiero

maurox, ti si è ingolfato il cervello stamattina?

[master wallace]

(ANSA) - ROMA, 14 OTT - Mangi per vivere o vivi per mangiare? La risposta e' scritta nei geni dai quali dipende il piacere legato al cibo. Pubblicata sulla rivista Behavioral Neuroscience, la scoperta e' di ricercatori dell'universita' statunitense di Buffalo e della State University di New York. Gli esperti hanno scoperto che a fare la differenza nella quantita' di cibo si tende a mangiare e' il gene Taq1 A1, che produce i recettori per il messaggero cerebrale del piacere, la dopamina.


Lo so, centra relativamente poco con l'argomento in questione, ma io l'ho sempre detto che l'approccio mentale del BB all'alimentazione e' un punto chiave.E che il cibo e' come una droga.
L'allenamento e il piacere di vedere il corpo cambiare in meglio, possono pero' dare un impulso fortissimo al controllo alimentare, cosa che molti non sono in grado di fare.
Ovvio che a questo punto i risultati saranno inferiori, anche se ci si allena bene.
Purtroppo. . .aime', nella maggior pate dei casi non solo si mangia male, ma ci si allena peggio. . . .. .che gli Dei dell'Olimpo ci aiutino sempre.

[**ACHILLES*82**]

Col ***** ; la differenza la fa il motore, ossia la genetica


C'e' chi mangia hamburger e patatine , si allena bene e cresce bene e chi mangia da dio si allena poco e rimane grasso


Conta il tuo motore, la tua genetica ... Che diventi ciccione a mangiare patatine lo dici tu e che se ti alleni poco e mangi bene metti su un fisico tonico pure

si sta cercando di tirare fuori una regola generica che abbracci statisticamente la maggior parte della popolazione
tirando sempre fuori sta ***** di genetica si finisce per fare sempre degli aforismi