Body Building! cosa conta di piu'?

[Jolly]

chi è senna?

il pilota

[bersiker1980]

achilles fammi un bocchi**....veniva meglio con l'atro nick....




no è il contrario....allora uno che mangia riso e pollo ma alza 2 pesetti della chicco ogni tanto e fa sempre le stesse cose diventa muscoloso (ricordatevi che corlis ha scritto bodybuilding nel post di apertura....)

no, corlis ha chiesto cosa conta di piu. Entrambi i fattori sono imprescindibili, su questo siamo d'accordo.
Però guarda ad esempio un ballerino di danza classica. Non alza certo pesoni, si limita alle figure a corpo libero, ma segue una dieta rigidissima...e molti hanno un fisico quantomeno atletico.

[corlis1]

c'è gente che solleva 20kg di manubri a curl fatti bene e c'è gente che fà 30 fatti di merda...chi migliora?

quello coi 30

[Jolly]

c'è gente che solleva 20kg di manubri a curl fatti bene e c'è gente che fà 30 fatti di merda...chi migliora?

quello che fa 20kg...e mangia bene

[maurox]

i pesi bene o male li muovi , senza squat c'e' gente che e' cresciuta TRANQUILLAMENTE idem senza stacchi quindi....

io vedo tantissimi tirare su kg e kg in panca stacchi etc ma sempre con fisici del *****

Il risultato non e' un diritto da accampare o la risultante di una formula matematica lo si vuol accettare ?

[**ACHILLES*82**]

quello che fa 20kg...e mangia bene

secondo me è così

[Jolly]

no, corlis ha chiesto cosa conta di piu. Entrambi i fattori sono imprescindibili, su questo siamo d'accordo.
Però guarda ad esempio un ballerino di danza classica. Non alza certo pesoni, si limita alle figure a corpo libero, masegue una dieta rigidissima...e molti hanno un fisico quantomeno atletico.

eddai su ma che esempio fai.....si hanno un fisico atletico perchè si allenano tantissimo....

[maurox]

no, corlis ha chiesto cosa conta di piu. Entrambi i fattori sono imprescindibili, su questo siamo d'accordo.
Però guarda ad esempio un ballerino di danza classica. Non alza certo pesoni, si limita alle figure a corpo libero, ma segue una dieta rigidissima...e molti hanno un fisico quantomeno atletico.

ma si allena 10 ore al giorno anche

[**ACHILLES*82**]

Il risultato non e' un diritto da accampare o la risultante di una formula matematica lo si vuol accettare ?

perfetto
allora arriva un novizio su bw che non sa un ***** di allenamento nè di dieta
cosa gli consigli? e su che basi?

[corlis1]

Il risultato non e' un diritto da accampare o la risultante di una formula matematica lo si vuol accettare ?

maurox qua nessuno dice di avere la verita' assoluta si parla in linee generali

[rocky 80]

ma voi , quanta gente vedete ad esempio fare bene lo squat come si deve, con un peso che faccia capire che c' 'e' impegno dietro ? Io vedo milioni di gambe secche e milioni di squat da venti cm di movimento con pesi inadeguati , o troppo alti e movimento zero e finta fatica o pesi da barbie

Pero' guarda caso se vedo uno che squatta bene a fondo con, diciamo , almeno 100 chili culo a terra di solito ha delle belle gambe ...

Chissa' perche'

si ma se non lo nutri un muscolo come cresce?

[bersiker1980]

ma si allena 10 ore al giorno anche

si a far che? a corpo libero a muovere i braccini a suon di musica e saltellare sulle punte...eddai!e poi solo i pro si allenano cosi tanto.

[Jolly]

perfetto
allora arriva un novizio su bw che non sa un ***** di allenamento nè di dieta
cosa gli consigli? e su che basi?

io gli direi di imparare bene i movimenti di panca, stacchi, squat, dip e trazioni e di cominciare a lavorarci duro...e di mangiare per quanto possibile bene (ma se scazza ogni tanto non fa niente basta che si allena bene)

[Jolly]

si ma se non lo nutri un muscolo come cresce?

se non lo hai stimolato bene infatti non cresce anche se lo nutrisci bene...

[corlis1]

io gli direi di imparare bene i movimenti di panca, stacchi, squat, dip e trazioni e di cominciare a lavorarci duro...e di mangiare per quanto possibile bene (ma se scazza ogni tanto non fa niente basta che si allena bene)

dalle tue parole deduco che sei nato con un buon fisico , mesomorfo diciamo