Body Building! cosa conta di piu'?

[corlis1]

e per piu' difficile io intendevo da fare non come resistenza nel seguire il programma (dieta o allenamento) ma proprio da impostare....

programmare gia entriamo in discorsi un po avanzati

[Jolly]

errato , chi e' cresciuto in seguito ad alimentazioni casuali e' decisamente inferiore a chi non fa pesoni nello squat

chi fa un bello squat come diceva maurox alla fine cresce bene anche se ogni tanto invece di pane e bresalola mangia pane e nutella....chi si allena a ***** e poi mangia il pollo col riso no....o meglio secondo me un po' meno...

[Jolly]

programmare gia entriamo in discorsi un po avanzati

beh sapersi allanare allora che vulo dire???????

infatti il discorso pesoni pesoni per me non vuol dire sapersi allenare....

[corlis1]

chi fa un bello squat come diceva maurox alla fine cresce bene anche se ogni tanto invece di pane e bresalola mangia pane e nutella....chi si allena a ***** e poi mangia il pollo col riso no....o meglio secondo me un po' meno...

e come ci spieghiamo i PL? oggi nessun pl fa solo i fondamentali gli accessori li fanno tutti e con metodo bb

[bersiker1980]

per me no

ma scusa allora con sto criterio uno che fa un lavoro pesante e mangia merda dovrebbe essere fisicato...tipo un muratore o un boscaiolo.
Chissà perchè invece son quasi tutti panzoni con le braccia grosse ma informi

[RSVSilver]

io mi alleno male e mangio peggio ahahahahah

[corlis1]

beh sapersi allanare allora che vulo dire???????

infatti il discorso pesoni pesoni per me non vuol dire sapersi allenare....

se mi parli di programmazione io ti devo parlare di saper ricombinare i macronutrienti e non e' come dire saper fare una dieta eh

[**ACHILLES*82**]

chi fa un bello squat come diceva maurox alla fine cresce bene anche se ogni tanto invece di pane e bresalola mangia pane e nutella....chi si allena a ***** e poi mangia il pollo col riso no....o meglio secondo me un po' meno...

prima squattavo con 90 kg e le gambe erano filiformi, mangiavo di merda e poco
ora mangio abbastanza bene e squatta leggermente di più (100-110), eppure le gambe sembrano lontane parenti di quelle che avevo prima

[Jolly]

beh ma tu sei de roma, il tuo giudizio conta poco o niente

achilles fammi un bocchi**....veniva meglio con l'atro nick....

ma scusa allora con sto criterio uno che fa un lavoro pesante e mangia merda dovrebbe essere fisicato...tipo un muratore o un boscaiolo.
Chissà perchè invece son quasi tutti panzoni con le braccia grosse ma informi

no è il contrario....allora uno che mangia riso e pollo ma alza 2 pesetti della chicco ogni tanto e fa sempre le stesse cose diventa muscoloso (ricordatevi che corlis ha scritto bodybuilding nel post di apertura....)

[corlis1]

prima squattavo con 90 kg e le gambe erano filiformi, mangiavo di merda e poco
ora mangio abbastanza bene e squatta leggermente di più (100-110), eppure le gambe sembrano lontane parenti di quelle che avevo prima

guarda e' come le whey ( esempio del ***** lo so) ma prima di usarle io ho sempre pensato fossero farina o latte in polvere,..

mi sono dovuto parecchio ricredere la benzina e' troppo importante

[Jolly]

prima squattavo con 90 kg e le gambe erano filiformi, mangiavo di merda e poco
ora mangio abbastanza bene e squatta leggermente di più (100-110), eppure le gambe sembrano lontane parenti di quelle che avevo prima

eheh che fai i casi personali come dici a senna?

se mi parli di programmazione io ti devo parlare di saper ricombinare i macronutrienti e non e' come dire saper fare una dieta eh

verissimo anche questo

[**ACHILLES*82**]

beh sapersi allanare allora che vulo dire???????

infatti il discorso pesoni pesoni per me non vuol dire sapersi allenare....

appunto, è proprio qui il nocciolo
nelle palestre vi è ancora diffusa la cultura che pesoni implica muscoloni
salvo poi essere smentiti dai risultati

[Jolly]

appunto, è proprio qui il nocciolo
nelle palestre vi è ancora diffusa la cultura che pesoni implica muscoloni
salvo poi essere smentiti dai risultati

esatto....ecco perchè in tanti spostano pesi (a volte pesoni) ma secondo me non si sanno allenare...

[**ACHILLES*82**]

eheh che fai i casi personali come dici a senna?

chi è senna?

[Senna94]

beh sapersi allanare allora che vulo dire???????

infatti il discorso pesoni pesoni per me non vuol dire sapersi allenare....

c'è gente che solleva 20kg di manubri a curl fatti bene e c'è gente che fà 30 fatti di merda...chi migliora?