quotando in alcune cosa yashiro io ho sentito:
-faccio i pushdown cosi pompo i bicipidi
-non faccio gli stacchi,faccio i mezzi cosi m faccio meno male o meglio ancora uso il multipower
-se urlo carico di più
-il miglior esercizio xil dorso è il pullover
-lo squat?sei matto,la pressa orizzontale è molto meglio
-il bilanciere angolato lavora meglio i bicipidi di quello dritto
-le gambe non le alleno xke ho fatto calcio
-adesso alleno gli avambracci(di solito chi lo dice ha braccia come stuzzicadenti)
-faccio i pushdown cosi pompo i bicipidi
-non faccio gli stacchi,faccio i mezzi cosi m faccio meno male o meglio ancora uso il multipower
-se urlo carico di più
-il miglior esercizio xil dorso è il pullover
-lo squat?sei matto,la pressa orizzontale è molto meglio
-il bilanciere angolato lavora meglio i bicipidi di quello dritto
-le gambe non le alleno xke ho fatto calcio
-adesso alleno gli avambracci(di solito chi lo dice ha braccia come stuzzicadenti)
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