20 trazioni alla sbarra

[Gary]

se uno non ha mai fatto palestra la forza non c'è. non è che più si è grossi e più si è forti. Certo se sei grosso la forza e le masse arrivano indiscutibilmente prima di uno secco , ma io prima della palestra ho fatto 12 anni di judo e diciamo che fisicamente non mi ha dato molta forza in più.Le trazioni le ho iniziate a fare da 5 mesi , prima le facevo alla macchina con il sostegno dei pesi in modo da togliere quei 20 kili scomodi , e riuscivo a farne almeno 8 o 9 , ma a corpo libero non sono mai andato più in la di 5 , e penso sia stato solo grazie al gakic se ci sono arrivato . sollevare tutto quel peso non è semplice , e io infatti nelle trazioni sono una **** mentre magari posso essere un mostro dello stacco , del rematore e di qualsiasi altro esercizio che coinvolga la schiena , ma quelle proprio no

[bersiker1980]

se uno non ha mai fatto palestra la forza non c'è. non è che più si è grossi e più si è forti. Certo se sei grosso la forza e le masse arrivano indiscutibilmente prima di uno secco , ma io prima della palestra ho fatto 12 anni di judo e diciamo che fisicamente non mi ha dato molta forza in più.Le trazioni le ho iniziate a fare da 5 mesi , prima le facevo alla macchina con il sostegno dei pesi in modo da togliere quei 20 kili scomodi , e riuscivo a farne almeno 8 o 9 , ma a corpo libero non sono mai andato più in la di 5 , e penso sia stato solo grazie al gakic se ci sono arrivato . sollevare tutto quel peso non è semplice , e io infatti nelle trazioni sono una **** mentre magari posso essere un mostro dello stacco , del rematore e di qualsiasi altro esercizio che coinvolga la schiena , ma quelle proprio no

il mio amico Matòn non ha mai fatto palestra in vita sua ma è in grado di sollevare e trasportare sulle spalle 3 sacchi di cemento da 50 kg... e come lui molti altri che fanno lavori pesanti.
La forza si sviluppa in molti modi..

[Damz]

mai sentito al mondo di una sfida fatta ad alzate laterali.
se non fai 20 trazioni alla sbarra non hai la forza, punto.

chiedi a leggendario quante ne fa.

[Dave Clark's attacks]

io nn riesco a farne nemmeno una

[Gary]

il mio amico Matòn non ha mai fatto palestra in vita sua ma è in grado di sollevare e trasportare sulle spalle 3 sacchi di cemento da 50 kg... e come lui molti altri che fanno lavori pesanti.
La forza si sviluppa in molti modi..

si okay ma tu mi parli di gente che lavora, io ho iniziato a fare palestra a 18 anni e non avevo mai toccato un peso in vita mia. cosa faccio tiro 50 kg di cemento a 18 anni senza che ho mai toccato un peso che sia uno ?!

[MIZARD]

sono 186, senza gambe, con la schiena a pezzi, con tanta fame, tanta ciccia e poco tempo per allenarmi. ciononostante 20 trazioni le faccio

mancava che scrivessi il tuo reddito mensile e sembravi il fake di daniel

[Jolly]

mancava che scrivessi il tuo reddito mensile e sembravi il fake di daniel

no doveva anche aggiungere un paio di lauree....

[MIZARD]

Blaster sei secco....vergognati....

frase tratta dall'Ispettore Callaghan

Tralaltro non sei ancora arrivato al sacro graal delle tre cifre per una: 100kg al 9%.Non puoi ancora considerarti un vero uomo,nonostante le 20 trazioni,ripeto,vergognati

[MIZARD]

no doveva anche aggiungere un paio di lauree....

ahhaah sei rimasto indietro.La versione daniel con due lauree e' la v.1,comprendeva anche ibiza e il carrera, ed era del 2006.
Adesso l'ultima uscita e' la v.2 del 2007, e comprende sciatica,mal di schiena,ernia del disco........fino ad arrivare al reddito di oltre 4.000 euro al mese.Antivirus non incluso.

[Jolly]

ahhaah sei rimasto indietro.La versione daniel con due lauree e' la v.1,comprendeva anche ibiza e il carrera, ed era del 2006.
Adesso l'ultima uscita e' la v.2 del 2007, e comprende sciatica,mal di schiena,ernia del disco........fino ad arrivare al reddito di oltre 4.000 euro al mese.Antivirus non incluso.

ps. come stai amico mio?

[MIZARD]

ps. come stai amico mio?

Alla grande fra',tutto risolto
Tieniti pronto per una gara di trazioni,voglio diventare grosso e malconcio come l'amico Blaster..woff

[Eagle]

sono 186, senza gambe, con la schiena a pezzi, con tanta fame, tanta ciccia e poco tempo per allenarmi. ciononostante 20 trazioni le faccio

con le gambe diciamo 250?

Eagle

[**ACHILLES*82**]

con le gambe diciamo 250?

[Blaster]

mancava che scrivessi il tuo reddito mensile e sembravi il fake di daniel

il reddito è sempre sui 4000 euro, migliaio più migliaio meno.

anche il garage è ben fornito, porsche più porsche meno.

e sul cubo sono sempre il n.1, addome in vista etc etc

[Jolly]

sei zero blaster...zero....















ao' oggi m'è presa così devi sopportare...ehehe