20 trazioni alla sbarra

[Blaster]

Blaster sei secco....vergognati....

frase tratta dall'Ispettore Callaghan

[MadBebe]

sono 186, senza gambe, con la schiena a pezzi, con tanta fame, tanta ciccia e poco tempo per allenarmi. ciononostante 20 trazioni le faccio

Complimenti sinceri.

[trattoclip]

20 anche io ...... se pò fa de mejo !

[sv4]

posso arrivare a 15 con esecuzione pessima, mezzo movimento e rischiare la vita

[Manx]

io nella presa larga, senza aiuto dei bicipiti, arrivo a 7-8 ...e sono 90 kg anche io

[Beppe82]

Welcome On BodyWeb Amigo

[Blaster]

io nella presa larga, senza aiuto dei bicipiti, arrivo a 7-8 ...e sono 90 kg anche io

Il numero di trazioni alla sbarra che si fanno senza l'aiuto dei bicipiti è una costante universale ed è uguale a zero.

[stylus]

mmm....20 mi sembrano un pochettino troppe....a meno che non sei aiutato da una gru.....

[Manx]

Il numero di trazioni alla sbarra che si fanno senza l'aiuto dei bicipiti è una costante universale ed è uguale a zero.

hai capito cosa intendevo, dai non fare il polemico si chiamano "inverse" quelle con i palmi chiusi rivolti in avanti e non verso di te?

[pumbaa]

a breve posterò un video dove dirò tutto l'alfabeto ruttando

[Su Malloru]

20 trazioni bodyweight?Può essere un buon risultato.. Dipende da come son fatte.

[Gary]

mai sentito al mondo di una sfida fatta ad alzate laterali.
se non fai 20 trazioni alla sbarra non hai la forza, punto.

forza !? non sono un PL la forza mi è strettamente relativa .

Vai in allenamento...leggi un po' di curl con manubri e panca piana

ancora con sta storia te. ma zuccone non so , ma per te 23 kili di curl a manubrio è tanto !? per me è poco , e se hai letto un pò di diari in giro ce gente che tira anche di più , quindi non vedo cosa ce da stupirsi tanto se io tiro 23 kili a manubrio.. manco avessi detto 50kg , sono 23 ed è un peso normalissimo a mio avviso.

[**ACHILLES*82**]

e se hai letto un pò di diari in giro ce gente che tira anche di più

su bw c'è anche gente che prende 20 kg di massa magra in un anno mangiando bene

[ciccio.html]

si ma 30 trazioni con 90 kili appresso , sai cos vuol dire ?! la trazione è una cosa soggettiva. se domani io mi metto a fare agara di trazioni con uno che pesa 70 kili lui fila come un treno , io prima che sollevo tutto il mio corpo ci metto 5 anni. infatti io sono una **** nelle trazioni ma grazie a dio sono etero e mi piace la gnugna quindi no gay tnx

secondo me .. o 90 chili o 70 chili il peso non incide.. uno di 90 chili dovrebbe avere più forza di uno di 70..e compenserebbe i 20 chili

[**ACHILLES*82**]

secondo me .. o 90 chili o 70 chili il peso non incide.. uno di 90 chili dovrebbe avere più forza di uno di 70..e compenserebbe i 20 chili

non è il peso in sè, ma il rapporto peso/potenza
e in questo sono decisamente più avvantaggiati quelli più leggeri (chissà perchè non ho mai visto un ginnasta di 90-100 kg...)