* Post Serio * Palestra Con Questi Attrezzi

**BLOOD_black** · 22-09-2007, 23:35:38

spy ma è da 3 anni che non ti alleni??

ban!!

**Immondilla** · 22-09-2007, 23:47:13

mai usato tutta questa attrezzatura

***MIRROR*** · 22-09-2007, 23:57:46

Originariamente Scritto da bellaesnob Visualizza Messaggio

mai usato tutta questa attrezzatura

**BLOOD_black** · 23-09-2007, 00:01:37

Originariamente Scritto da MIRROR Visualizza Messaggio

**Immondilla** · 23-09-2007, 00:12:42

Originariamente Scritto da BLOOD_black Visualizza Messaggio

... non faccio bodybuilding a me bastano molti meno attrezzi per fare fitness

**BLOOD_black** · 23-09-2007, 00:16:17

Originariamente Scritto da bellaesnob Visualizza Messaggio

... non faccio bodybuilding a me bastano molti meno attrezzi per fare fitness

sei incinta? li fai 100 di panca?

**Immondilla** · 23-09-2007, 00:23:03

Originariamente Scritto da BLOOD_black Visualizza Messaggio

sei incinta? li fai 100 di panca?

ahahahah 100 di panca ma sei matto

**totobest** · 23-09-2007, 02:04:16

Gli stessi attrezzi della mia palestra ahahaha, cmq per il finess vanno bene

**Cesarius** · 23-09-2007, 02:05:32

Originariamente Scritto da Steel77 Visualizza Messaggio

cacchio spy pensavo che ti allennassi.ma ciuccialo!

**spy** · 23-09-2007, 03:55:14

Originariamente Scritto da Steel77 Visualizza Messaggio

cacchio spy pensavo che ti allennassi.ma ciuccialo!

caro aspetta, non vado in palestra da 3 anni ma sono il doppio di molti di voi quindi

**spy** · 23-09-2007, 03:56:18

Originariamente Scritto da MIRROR Visualizza Messaggio

A PRIMA VISTA TI MANCA UN CALF-MACHINE..

si infatti ho visto anche io che manca , pero' vorrei capire se si puo' fare una scheda buona con macchinari simili

attendo wolverine...

**spy** · 23-09-2007, 03:57:02

Originariamente Scritto da BLOOD_black Visualizza Messaggio

spy ma è da 3 anni che non ti alleni??

ban!!

si sono 3 anni

**spy** · 23-09-2007, 03:57:26

Originariamente Scritto da bellaesnob Visualizza Messaggio

mai usato tutta questa attrezzatura

mmmmmm hai cam?

***Wolver|ne*** · 23-09-2007, 04:12:42

Originariamente Scritto da spy Visualizza Messaggio

la domanda è

con una palestra attrezzaata in questo modo ci si puo' allenare?

cosa manca? dovrei iscrivermi il mese prossimo e poiche' sono 3 anni che non vado in palestra volevo dei consigli , se si puo' costruire una scheda completa

WOLVERINE urge anche il tuo aiuto

volendo puoi.. anche se io preferisco allanarmi all'old style limitando al minimo le macchine.

bilancieri,manubri ed esercizi a corpo libero.

**spy** · 23-09-2007, 04:16:12

Originariamente Scritto da Wolver|ne Visualizza Messaggio

certo che puoi.. anche se io preferisco allanarmi all'old style limitando al minimo le macchine.

bilancieri,manubri ed esercizi a corpo libero.

diciamo che posso restare anche qua , non mi ricordo proprio cosa c'era da orly, scusa una domanda, poiche' ci sono diversi miei amici che stanno venendo li' , ma c'e' il pienone che dicono che per fare un esercizio devono attendere 3-4 turni ?