avvertimento per molte persone che fanno diete e magari non controllano le analisi...

[master wallace]

ah quindi tu sei così di tuo proprio?

Fisicamente si.Psicologicamente sono zeppo di traumi, specie da bambino. . . .. .

[Icarus]

Fisicamente si.Psicologicamente sono zeppo di traumi, specie da bambino. . . .. .

eh..immaginavo.
Quanto pensi che questa tua "ossessione" per il BBing derivi da questi tuoi traumi?
sempre che tu ne voglia parlare eh

[master wallace]

eh..immaginavo.
Quanto pensi che questa tua "ossessione" per il BBing derivi da questi tuoi traumi?
sempre che tu ne voglia parlare eh

MI immagino gia' steso nel lettino, e Icarus che mi ascolta con la penna e il taccuino in mano.
Dunque tutto comincio' un giorno quando vidi. . . . . . . .
beh! Direi che sarebbe troppo lungo , pero' ti ringrazio per l'interessamento, davvero.

[Icarus]

MI immagino gia' steso nel lettino, e Icarus che mi ascolta con la penna e il taccuino in mano.

mi sa che uno psicologo dovrebbe attrezzarsi con un lettino over size per farti accomodare

Dunque tutto comincio' un giorno quando vidi. . . . . . . .
beh! Direi che sarebbe troppo lungo , pero' ti ringrazio per l'interessamento, davvero.

[Wolver|ne]

ah quindi tu sei così di tuo proprio?

[Icarus]

[rocky 80]

di diete nn ne capisco
xqnt riguarda i carichi concordo ma io ad esempio me ne frego anche xke altrimenti da natural nn potrei crescere se nn aumentassi i pesi,xcui NO PAIN NO GAIN

amico putroppo non basta sollevare ghisa...nei primi tempi si ma nel lungo periodo se vuoi continuare a migliorare altri parametri dovranno variare...dieta in primis e integrazione...
tu oggi hai un gran fisico ma è indubbio che seguendo un regime alimentare idoneo saresti ancora meglio..

[MikaelPROBass]

amico putroppo non basta sollevare ghisa...nei primi tempi si ma nel lungo periodo se vuoi continuare a migliorare altri parametri dovranno variare...dieta in primis e integrazione...
tu oggi hai un gran fisico ma è indubbio che seguendo un regime alimentare idoneo saresti ancora meglio..

sarà che sono ancora una testina di ***** ma c ho pensato piu volte a fare una dieta,la seguii solo xun mese in qst poco di allenamento che ho alle spalle(senza integrazione xro era una dieta fatta xbene xmassa)e i risultati li vidi,metti poi che è il primo anno.sinceramente xro nn ho propria voglia d schematizzare una delle mie piu grosse passioni che è appunto il mangiare,xcui sto bene così :vado in palestra- do il massimo -torno a casa e mangio che m pare e quanto mi pare e sono felice cosi,penso avvolte che un regime diverso potrebbe darmi un 5/10%di risultati in piu ma alla fine nn credo che ne valga la pena,almeno xme

[rocky 80]

sarà che sono ancora una testina di ***** ma c ho pensato piu volte a fare una dieta,la seguii solo xun mese in qst poco di allenamento che ho alle spalle(senza integrazione xro era una dieta fatta xbene xmassa)e i risultati li vidi,metti poi che è il primo anno.sinceramente xro nn ho propria voglia d schematizzare una delle mie piu grosse passioni che è appunto il mangiare,xcui sto bene così :vado in palestra- do il massimo -torno a casa e mangio che m pare e quanto mi pare e sono felice cosi,penso avvolte che un regime diverso potrebbe darmi un 5/10%di risultati in piu ma alla fine nn credo che ne valga la pena,almeno xme

io credo di più del 10%...

[domen3]

ti faccio l'esempio di domen qui sul forum, dopo averlo detto anche a lui....di salutare lui non fa nulla, ne' prima quandoi prendeva ne' ora... ;-)

amico io per forza di cose ho tenuto sotto controllo le analisi......
ho subito un intervento a cranio aperto durato 8 ore e una cranioplastica......quindi prelevi ne ho fatti davvero parecchi......quando ero in coma addirittura uscivano da un marchingegno i risultati delle analisi ogni 5 minuti e era ed è tutto ok......se ci avevo i valori sballat la craniopastica non me la facevano......Intanto me la hanno fatta e prima dell'intervento avevo abbozzato una sorta di metabolica
vuoi mettere che dopo 40 giorni di coma non faccio nulla di salutare?
mangio sotanto abbastanza ma devi pure mettere che smatisco molto tra aerobica,metabolismo ed allenamento

[MikaelPROBass]

io credo di più del 10%...

vabbè io m aspetto sempre il minimo guadagno,sn un pessimista

[tylerdurden84]

Beh! Avrai qualche problema particolare.Nessuno si ammala se abolisce gli amidi e consuma al loro posto frutta e verdura, anzi. . ..

ti farò sapere...

farò una curva glicemica la prossima settimana dopo una settimana di carbo altissimi

rifacendo il controllo della glicemia alle 8-11-17

se la glicemia torna normale il problema non è mio ma tuo..

e non perche lo dico io ma perchè è cosi..

ovviamente poi posterò analisi e curva glicemica ..per adesso non mi rimane che mangiare

[TheSmi]

ti farò sapere...

farò una curva glicemica la prossima settimana dopo una settimana di carbo altissimi

rifacendo il controllo della glicemia alle 8-11-17

se la glicemia torna normale il problema non è mio ma tuo..

e non perche lo dico io ma perchè è cosi..

ovviamente poi posterò analisi e curva glicemica ..per adesso non mi rimane che mangiare

ma quanto carbi stavi al gg?
ricariche, calorie ?

Cmq mi verrebbe da dire che è soggettivo, prima di fare una pausa col BB ()
sono stato in very low carb (solo verdura e anche poca), il fine settimana a volte ogni 2 sett. ricaricavo, l'avrò tenuta 3 mesi, ovviamente anche io faccio analisi su base trimestrale, e ti dico la glicemia era tale e quale all'inizio....65 mi pare, nn ricordo ma facendole vedere al dott. mi disse tutto ok

[tylerdurden84]

ma quanto carbi stavi al gg?
ricariche, calorie ?

Cmq mi verrebbe da dire che è soggettivo, prima di fare una pausa col BB ()
sono stato in very low carb (solo verdura e anche poca), il fine settimana a volte ogni 2 sett. ricaricavo, l'avrò tenuta 3 mesi, ovviamente anche io faccio analisi su base trimestrale, e ti dico la glicemia era tale e quale all'inizio....65 mi pare, nn ricordo ma facendole vedere al dott. mi disse tutto ok

si 65 rientra nella media..il minimo è 60

[Ferdix]

secondo me per un ragazzo che aspira a un bel fisico ma non deve gareggiare i carbo non sono da azzerrare mai. Almeno a colazione e a pranzo una quantità minima ci vuole sempre.