Originariamente Scritto da GIULIO
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rimetteteli a posto!!!!
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Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
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Originariamente Scritto da Bad Girl Visualizza Messaggio2 i dischi da 20kg non ce la faccio a spostarli con le braccia
sul serio?
da quanti anni ti alleni?
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Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggiosì, sì, vabbè, ma poi ti sei fatto dare il numero almeno?
considerando che pesi 46kg, di cui spero almeno 3kg saranno di tette e 2kg di culo, se c'è uno che alza meno di te, fallo abbattere, è evidentemente malato
sigpic
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Originariamente Scritto da zuperman Visualizza Messaggiochiama il proprietario della palestra a spostarteli. poi s'incazzerà lui prima o poi. non farti il sangue cattivo per questo.
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Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggiokikkuccia e tu ti spaventi quando quegli omaccioni fanno casino con i pesi ?sigpic
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Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da kikkara Visualizza Messaggiovedi...ora ti spiego una cosuccia...non perchè hai tanti muscoli...devi essere più forte di uno che è più piccoletto e magro...C'è gente che ha muscoli ma forza pari a zero....ti faccio un disegnino?.
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Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggiovi giuro che io mi sono alternato nello squat con una ragazza....
cominciano le serie allenananti...piazzo 150kg....finisco la serie, si avvicina una tipa molto carina e gentilmente mi chiede se possiamo alternarci, la fisso un attimo allibito e penso...adesso la mando a cagare.... e invece sposto il baricentro del mio pensiero tra le mie gambe e mi esce un bel "non c'è problema"....sono arrivato all'ultima serie 180kg e lei 42,5kg. ogni serie smontavo e rimontavo come un mulo africano.....
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Originariamente Scritto da kikkara Visualizza MessaggioMa perchè alcuni ( e sottolineo alcuni)tipi che vengono in palestra non mettono mai a posto i pesi dopo averli usati??? L'altro giorno stavo per rimanerci secca! togliete i pesi (i dischi in più) dai macchinari dopo averli usati!!...
cmq la prima cosa da fare è controllare i pesi, molti li lasciano perchè così gli latri stanno più comodi che ne devono togliere pochi, succede così
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Originariamente Scritto da kikkara Visualizza Messaggiovedi...ora ti spiego una cosuccia...non perchè hai tanti muscoli...devi essere più forte di uno che è più piccoletto e magro...C'è gente che ha muscoli ma forza pari a zero....ti faccio un disegnino?
si ma uno che ha i muscoli e viene in palestra per fare 2 chili fa prima a fare 8 colpi di alzate laterali con le borsine della spesa , cosi' risparmia i soldi dell'abbonamentosigpic
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Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggioappunto, chiama chi è PAGATO per farlo
Hombri vedi pagina 7!!!!!!Quanto le bona!!!!
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Originariamente Scritto da kikkara Visualizza MessaggioAlbertuccio sono una donna, ma non per questo tremo e mi dispero
al massimo Daviduccio !!! mi chiamo davide !!!
sai, io sono per la difesa del gentilsesso ho molto a cuore le vostre problematiche in palestra !!!Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook / Blog personale
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Originariamente Scritto da maurox Visualizza Messaggiosi ma uno che ha i muscoli e viene in palestra per fare 2 chili fa prima a fare 8 colpi di alzate laterali con le borsine della spesa , cosi' risparmia i soldi dell'abbonamentoAlvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
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Originariamente Scritto da Giangi Visualizza Messaggiouna bella pippa! fa sempre e cmq parte della buona edecazione non perchè si paga si ha il diritto di fare quel cavolo che si vuole! a volte la sera quando ho la chiusura mi capita anche di vedere cambiamenti nell'arredamento e nella disposizione delle macchine! ti sembra una cosa normale?
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Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggioquest'anno faccio miei i 200kg
sì, guarda un attimo là in alto, lo vedi il peso che vola?sigpic
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Originariamente Scritto da kikkara Visualizza Messaggioe certo...ma immagino la tua agilità...ah ah ah
p.s. sono anche un pugile di scarserrimo valore comunque
p.p.s..
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