rimetteteli a posto!!!!

[pingu d'assalto]

l'istruttore a dire il vero sta quasi sempre a chiacchierare e basta , ce da dire che però il suo compito sta anche nel sistemare le sale , da quel che so fa parte delle sue mansioni , dopo è logico uno lo fa al posto suo per educazione ma comunque è un lavoro che appartiene a lui

sbagli

[kikkara]

praticamente quello che rimette in ordine i dischi sono sempre e solo io...nn sopporto il disordine di vedere dischi da 5 mischiati con quell da 2,2,5 kg..quelli da 10 inframezati a modi sandwich con quelli da 5 ecc...

che ci vuole a scaricare e rimettere a posto i pesi?...un minuto per dio!

giusto...giusto...giusto...

[Gary]

5 minuti in più va bene...incomincia a non andare bene quando uno monopolizza lo squat per 40 minuti e dopo aver finito ti lascia i pesi sopra....

bhe io sono uno lento , sia perchè uso pesi grossi sia perchè ho bisogno del tempo di recupero. però è logico se hai bisogno di un macchinario nella mia pausa per riprendermi te lo faccio usare senza problemi..logicamente se devo smontare 110 kg mentre faccio calf con il bilanciere sulle spalle , rimontarne 10 perchè un altro ha una gamba mongoloide , e poi rimettere i miei 110 per fare la mia serie , bhe se lo scorda. aspetterà .. o in caso se si dimostra gentile faccio una serie in meno e la recupero magari in un altro esercizio . però la palestra è un ambiente di condivisione , come un appartamento , tutto è di tutti e quindi la gentilezza viene per prima. io poi so essere molto educato , ma se so che uno che mi sta sul ***** o mi rompe deve usare un attrezzo dopo di me , carico 10 kili in più , sudo il doppio e gli lascio la panca completamente impregnata di sudore , naturalmente senza togliere i pesi

[Gary]

sbagli

invece da quel che so è una sua mansione. esattamente come una commessa di un negozio ha la mansione di pulire le vetrine , spazzare , e tenere l'ordine in negozio , solo che molti lo ignorano

[GIULIO]

Bhè, più che i pesi sopra i bilanceri, mi danno veramente fastidio i manubri sparsi in giro!

[_Alessandro_]

peccato che ho tutto al posto giusto incluso i muscoli tesssoro

Si esige prova fotografica!

[Hombrillo]

invece da quel che so è una sua mansione. esattamente come una commessa di un negozio ha la mansione di pulire le vetrine , spazzare , e tenere l'ordine in negozio , solo che molti lo ignorano

esatto

[kikkara]

bhe io sono uno lento , sia perchè uso pesi grossi sia perchè ho bisogno del tempo di recupero. però è logico se hai bisogno di un macchinario nella mia pausa per riprendermi te lo faccio usare senza problemi..logicamente se devo smontare 110 kg mentre faccio calf con il bilanciere sulle spalle , rimontarne 10 perchè un altro ha una gamba mongoloide , e poi rimettere i miei 110 per fare la mia serie , bhe se lo scorda. aspetterà .. o in caso se si dimostra gentile faccio una serie in meno e la recupero magari in un altro esercizio . però la palestra è un ambiente di condivisione , come un appartamento , tutto è di tutti e quindi la gentilezza viene per prima. io poi so essere molto educato , ma se so che uno che mi sta sul ***** o mi rompe deve usare un attrezzo dopo di me , carico 10 kili in più , sudo il doppio e gli lascio la panca completamente impregnata di sudore , naturalmente senza togliere i pesi

ma non è nemmeno giusto che tu (dico tu, ma non è per forza riferito a te) debba monopolizzare un attrezzo perchè sei lento ed hai i tuoi tempi...Questo non significa nulla...chi sei tu più di me?...che ne sai per cosa mi sto allenando?...scusa eh?

[kikkara]

Si esige prova fotografica!

accontentati degli okki...non vedo perchè devo postare una foto intera

[GIULIO]

accontentati degli okki...non vedo perchè devo postare una foto intera

...bhè gli occhi sono molto belli, speriamo che il resto tenga il paragone!

Comunque sia, una macchina quando la si tiene occupata 10, massimo 15 minuti è già anche troppo, fai un calcolo con 4 serie massime e 3 minuti di recupero!

[Gary]

ma non è nemmeno giusto che tu (dico tu, ma non è per forza riferito a te) debba monopolizzare un attrezzo perchè sei lento ed hai i tuoi tempi...Questo non significa nulla...chi sei tu più di me?...che ne sai per cosa mi sto allenando?...scusa eh?

bhe ma puoi aspettare. o puoi chiedere con gentilezza , vedrai che niente e nessuno te lo nega , anzi , io cerco di fare più in fretta se vedo che altri hanno bisogno. ma la gente è arrogante e io sono finito a fare a botte perchè a uno non ho proposto di fare la panca inclinata ( perke dovevo immaginarmi che lui aveva bisogno , gli leggo nella mente !!! ) , quando se aveva cosi tanta urgenza poteva chiedermelo e fare cambio nelle pause o usare i manubri , che per tirare quei 40 kili idioti poteva non disturbarmi

[kikkara]

...bhè gli occhi sono molto belli, speriamo che il resto tenga il paragone!

Comunque sia, una macchina quando la si tiene occupata 10, massimo 15 minuti è già anche troppo, fai un calcolo con 4 serie massime e 3 minuti di recupero!

....è un segreto ssshhhhh!!!

[Hombrillo]

io kiedo tutti di alternarci, mai avuto un problema

kiaro ke se c'è seccarecci ke fa 400kg alla pressa e io dovrei farla con 50kg, non gli rompo il ***** e ho il buon senso di non chiederglieli ke tolga tutto per farmi fare una serie

a ql punto aspetto o vado a fare un altro ex

[kikkara]

bhe ma puoi aspettare. o puoi chiedere con gentilezza , vedrai che niente e nessuno te lo nega , anzi , io cerco di fare più in fretta se vedo che altri hanno bisogno. ma la gente è arrogante e io sono finito a fare a botte perchè a uno non ho proposto di fare la panca inclinata ( perke dovevo immaginarmi che lui aveva bisogno , gli leggo nella mente !!! ) , quando se aveva cosi tanta urgenza poteva chiedermelo e fare cambio nelle pause o usare i manubri , che per tirare quei 40 kili idioti poteva non disturbarmi

generalmente ci si avvicina e si dice "ti va se ci alterniamo?"...va benissimo...ma già ti guardano storto se devi fare squat con il macchinario e quello alza una quintalata più di te...

[Diegosfgt]

Ma perchè alcuni ( e sottolineo alcuni)tipi che vengono in palestra non mettono mai a posto i pesi dopo averli usati??? L'altro giorno stavo per rimanerci secca! togliete i pesi (i dischi in più) dai macchinari dopo averli usati!!...