ma perchè ca**o...

[Senna94]

quando la gente fà la panca:

1) non fà la negativa;

2) fà rimbalzare la sbarra sullo sterno come fosse dotato di molla;

3) inclina la schiena fino a contorcersi;

4) dire "io faccio 5x5 con 85 kg";

oggi ho visto uno che faceva la panca in modo osceno e si vantava pure con i suoi amichetti secchi di quant'era forte....a me non sò che m'è preso ma mi sono messo sulla panca e ho rifatto 5 reps. facendo 2 sec. di negativa, 2 fermo, e un'esplosiva....

quando ho finito gli ho detto "a te piaciono i lavori fatti col culo?"

giuro, m'ha guardato e ci ha riprovato a farlo come avevo fatto io, e s'è fermato alla 1a reps....

[Rik_the_Dog]

Ahahahahaaha

[korallox]

Beh, allora c'è gente che fa panca peggio di me
Ma nello stacco li batto tuti

[Leonida]

cioè...non hai aperto un topic triste?


Wow!

[ciccio.html]

piccole soddisfazioni

[nIK0]

cioè...non hai aperto un topic triste?


Wow!

poi dice di no... imho è lui il protagonista

[Senna94]

5) non si capisce se c'è uno che fà la panca o uno che fà il rematore;

6) caricano il bilanciere di tanti dischi piccoli per far vedere alle fihe che sollevano tanto;

7) portano la cintura tutto il tempo solo per fare 80kg;

8) secondo loro se non fai almeno 100kg non sei un uomo, quindi pur di fare 100kg la fanno a ***** di cane;

9) fanno la prima serie poi recuperano parlando 5min con la fighetta di turno;

10) ti chiedono in continuazione "quanto fai di panca" e cercano di sparare un peso maggiore al tuo;

signori, vi presento i miei compagni di rugby che in palestra ci vanno solo d'estate, anzi nemmeno lì perchè fà troppo caldo....

[ciccio.html]

è tutto vero.. alla perfezione..poi fanno i gaggi parlando di creatina e glutamina..

[MikaelPROBass]

quando la gente fà la panca:

1) non fà la negativa;xke altrimenti nn riuscirebbero a ritirarlo su

2) fà rimbalzare la sbarra sullo sterno come fosse dotato di molla;xke altrimenti nn riuscirebbero a ritirarlo su

3) inclina la schiena fino a contorcersi;xke altrimenti nn riuscirebbero a ritirarlo su

4) dire "io faccio 5x5 con 85 kg";xke altrimenti nn riuscirebbero a sentirsi su

oggi ho visto uno che faceva la panca in modo osceno e si vantava pure con i suoi amichetti secchi di quant'era forte....a me non sò che m'è preso ma mi sono messo sulla panca e ho rifatto 5 reps. facendo 2 sec. di negativa, 2 fermo, e un'esplosiva....

quando ho finito gli ho detto "a te piaciono i lavori fatti col culo?"

giuro, m'ha guardato e ci ha riprovato a farlo come avevo fatto io, e s'è fermato alla 1a reps....

vabbè xrò tu sei incinto,a quel punto la lotta è impari

[Damz]

6) caricano il bilanciere di tanti dischi piccoli per far vedere alle fihe che sollevano tanto;

questo ero io

[max_power]

quando la gente fà la panca:

1) non fà la negativa;

2) fà rimbalzare la sbarra sullo sterno come fosse dotato di molla;

3) inclina la schiena fino a contorcersi;

4) dire "io faccio 5x5 con 85 kg";

oggi ho visto uno che faceva la panca in modo osceno e si vantava pure con i suoi amichetti secchi di quant'era forte....a me non sò che m'è preso ma mi sono messo sulla panca e ho rifatto 5 reps. facendo 2 sec. di negativa, 2 fermo, e un'esplosiva....

quando ho finito gli ho detto "a te piaciono i lavori fatti col culo?"

giuro, m'ha guardato e ci ha riprovato a farlo come avevo fatto io, e s'è fermato alla 1a reps....

Ma chi hai sfigato ? Il modello di versace 1.90 per 38 kg ? (bagnato)

[Senna94]

Ma chi hai sfigato ? Il modello di versace 1.90 per 38 kg ? (bagnato)

c'hai indovinato solo l'altezza....sarà stato 1.90x90kg, ma sembrava un finto palestrato, ritenzione e grasso a go go....maglietta tamarra aderente e smanicata....