consiglio allenamento

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  • Goos
    BodyWeb Member
    • Mar 2007
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    • Jesolo(venezia)
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    #1

    consiglio allenamento

    di norma ho 3 allenamenti a settimana, lunedì-mercoledì-venerdì.
    questo mercoledì non posso allenarmi quindi l'allnemento di mercoledì lo sposto oggi cioè martedì anche se ho ancora doms a petto e bicipiti? come allenamento il mercoledì ho gambe spalle. non è controproducente? se lo spoto a giovedì xò non so se ce la faccio ad allenarmi, arrivo a casa giovedì mattina da una nottata in bianco.
    consigli
    Tag: Nessuno
  • Whitecrane
    Bodyweb Member
    • Jul 2007
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    #2
    se vuoi consigli seri posta in allenamento

    cmq dipende dai doms che hai se sono mooooolto forti salta addirittura un turno

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    • six00
      Bodyweb Advanced
      • Jan 2006
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      #3
      ma ti fai sti problemi per un solo allenamento saltato? ma per favore

      e la sezione è sbagliata

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      • Goos
        BodyWeb Member
        • Mar 2007
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        • Jesolo(venezia)
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        #4
        non sono fortissimi i doms xò li sento un pò. cmq dite l'allenamento spalle-gambe di sta settimana lo salto? o cerco di inserirlo lo stesso oggi? magari leggero leggero

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM
          #5
          Originariamente Scritto da Goos Visualizza Messaggio
          non sono fortissimi i doms xò li sento un pò. cmq dite l'allenamento spalle-gambe di sta settimana lo salto? o cerco di inserirlo lo stesso oggi? magari leggero leggero
          sezione sbagliata

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • ciccio.html
            lo scacciafregna
            • Oct 2006
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            #6
            in caffetteria?
            però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.

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            • Damz
              Banned
              • May 2007
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              #7
              anche se hai doms ti puoi allenare. per una votla non casca il mondo,anzi...

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