Fissati con la palestra

[RSVSilver]

fai bene a mangiare..tanto se ti fai il culo in paletsra puoi permettertelo. meglio un gelato in piu' e 20 min di palestra/aerobica aggiuntiva che non farsi una vita triste sempre a pollo e riso.

[Stincu]

Sì, sono fondatrice del "Club della Nutella". Cosa vuoi che ti dica? L'alimentazione è per me un grosso problema e la palestra fa un po' da contrappeso.
Riguardo alla serietà ti sbagli. Sono seria quando vado in palestra. Lavorerei di più, ma sono gli istruttori che mi prendono forse un po' come quella che ci va ogni tanto: infatti quando mi hanno fatto la scheda me l'hanno fatta per 2 settimanali. Gli ho detto che no, ci vado 4 volte, anche 5 se necessario. Al che me l'hanno rifatta un po' più seria. Di più credo non possano, sono una neofita nonostante tutto.

E' questo il grande problema che la gente non vuole capire.

[Void]

io 40km al giorno non li faccio nemmeno se c'è una fotomodella ad aspettarmi nuda..relax ragazzi..relax...tanto i muscoli non vanno giu'..anzi..

eh abitassi dove abito io te ne tocca fare magari non 40 ma 30 o 25 per comprarti qualcosa di particolare da mangiare o affittare un dvd

[Stincu]

fai bene a mangiare..tanto se ti fai il culo in paletsra puoi permettertelo. meglio un gelato in piu' e 20 min di palestra/aerobica aggiuntiva che non farsi una vita triste sempre a pollo e riso.

Silver, dipende sempre dalla singola persona però.......

[RSVSilver]

Silver, dipende sempre dalla singola persona però.......

la gente non vuol capire cosa vuol dire farsi il culo..se ti alleni come me puoi pappare tanta di quella merda e avere l'addome in vista..quando ero grasso mangiavo come un obeso di 600kg..adesso che son tirato mangio quel che voglio senza problemi..se voglio tirarmi da gara iniziano i sacrifici..e ti dico, non è genetica..è questione di crepare in palestra...io ne vedo poca di gente motivata...eppure tutti dicono di impegnarsi...

[six00]

la gente non vuol capire cosa vuol dire farsi il culo..se ti alleni come me puoi pappare tanta di quella merda e avere l'addome in vista..quando ero grasso mangiavo come un obeso di 600kg..adesso che son tirato mangio quel che voglio senza problemi..se voglio tirarmi da gara iniziano i sacrifici..e ti dico, non è genetica..è questione di crepare in palestra...io ne vedo poca di gente motivata...eppure tutti dicono di impegnarsi...

mah silver io prima mi allenavo 3-4 volte a settimana enon crescevo, ho cominciato a diradare gli allenamenti e mi smebra che la situazione migliori, prima ero sovrallenato
se tu resci a farti 5 giornate (addirittura 7 boh, praticamente avevi il sacco a pelo in palestra....), riposarti bene e crescere, buon per te
ma non è che gli altri non se lo fanno, la genetica c'entra sempre

[Stincu]

la gente non vuol capire cosa vuol dire farsi il culo..se ti alleni come me puoi pappare tanta di quella merda e avere l'addome in vista..quando ero grasso mangiavo come un obeso di 600kg..adesso che son tirato mangio quel che voglio senza problemi..se voglio tirarmi da gara iniziano i sacrifici..e ti dico, non è genetica..è questione di crepare in palestra...io ne vedo poca di gente motivata...eppure tutti dicono di impegnarsi...

Si si, questo è ovvio. Ma penso che il body building ci insegni proprio questo :Avere il pieno controllo del nostro corpo. Ma molta gente non è capace di sgarrare una settimana e poi non sgarrare 1 anno intero (è un'esagerazione, ma se io decidessi una cosa del genere, la farei senza problemi, benchè inutile, se mi intestardissi la farei). Forza di volontà.

[RSVSilver]

ma che devo crescere?se mi alleno 10 volte sono come se non mi alleno o quasi..lo faccio per una fissazione mia..posso crescere se mi metto a fare diete da massa pulite..ma non ne ho voglia..

[Void]

la gente non vuol capire cosa vuol dire farsi il culo..se ti alleni come me puoi pappare tanta di quella merda e avere l'addome in vista..quando ero grasso mangiavo come un obeso di 600kg..adesso che son tirato mangio quel che voglio senza problemi..se voglio tirarmi da gara iniziano i sacrifici..e ti dico, non è genetica..è questione di crepare in palestra...io ne vedo poca di gente motivata...eppure tutti dicono di impegnarsi...

Puo' darsi che su te riesca a produrre lo stesso buoni risultati (sempre che le cose stiano realmente cosi'ma mi voglio fidare sulla parola)ma allenarsi per ore e mangiare tanto a minchia non e'certamente il sistema ideale per ottenere il top dei risultati e non sto a spiegarti perche'dato che ci sono fior di post in ogni sezione a riguardo...

[RSVSilver]

Puo' darsi che su te riesca a produrre lo stesso buoni risultati (sempre che le cose stiano realmente cosi'ma mi voglio fidare sulla parola)ma allenarsi per ore e mangiare tanto a minchia non e'certamente il sistema ideale per ottenere il top dei risultati e non sto a spiegarti perche'dato che ci sono fior di post in ogni sezione a riguardo...

ma io cerco il compromesso tra buon fisico e godermi la vita..

[Domitilla]

perchè paghi? perchè sei obesa e ti vedi brutta? perchè fuori della palestra senza i fuso non ti caga nessuno?

Non sono né obesa né brutta (credo). Non sono nemmeno in sovrappeso, ho solo 3 chiletti in più. Sono poco tonica e se voglio migliorare, se voglio vedermi bene allo specchio, fare pesi è l'unico modo.

[six00]

Non sono né obesa né brutta (credo). Non sono nemmeno in sovrappeso, ho solo 3 chiletti in più. Sono poco tonica e se voglio migliorare, se voglio vedermi bene allo speccio, fare pesi è l'unico modo.

ok capisco

ma se devi togliere solo 3 kili fai essrcizi a casa scusa, poi riprenderai a settembre

cmq non ci credo ai 3 kili, voi donne mentite sul peso come noi mentiamo sulla lunghezza di una certa cosa

[gabriele81]

Io ormai ho voglia zero di andare in palestra. E' più un dovere, un obbligo, anche se si tratta di tre orette a settimana. Questa due settimane senza pesi sono andate via senza problemi, anzi mi sono divertito parecchio a giocare 3-4 ore a tennis e basket nei week end. Una cosa del genere due o tre anni fa non potevo neanche concepirla.

[JPP]

Sono fissata con la palestra. La mia è chiusa e ho passato la mattinata a cercarne una aperta.
Che poi… a me non piace andare in palestra, non è il mio mondo… ma se non vado mi sento in colpa.
Sono l'unica ? Dio mio, non riesco nemmeno a godermi le vacanze così...

io ho una palestra in casa e quindi posso allenarmi tranquillamente anche quando è chiusa. ma dovrei dire "quando dovrebbe essere chiusa" in quanto ho le chiavi della palestra

[RSVSilver]

io ho una palestra in casa e quindi posso allenarmi tranquillamente anche quando è chiusa. ma dovrei dire "quando dovrebbe essere chiusa" in quanto ho le chiavi della palestra

pero' dimmi la verità..quando stai per allenarti hai uno s***** pauroso...lo so. Poi sotto i pesi ci muori e magari ti piace..ma mentre ti cambi prima di iniziare viene una tristezza immane, sai già che ***** ti tocca e se ne val la pena..