"Gli amici della mattina"...(dalle 6:00 alle 13:00)

**Sean** · 15-12-2007, 10:03:54

[quote=Manx79;3040738]

Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio

ma di dove sei?

Ora abito a Porto Recanati.

Sei della zona anche tu?

**Manx** · 15-12-2007, 10:05:14

[quote=Sean;3040751]

Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio

Ora abito a Porto Recanati.

Sei della zona anche tu?

sono di vicino jesi, originario

***lafettina*** · 15-12-2007, 10:35:54

ragazzi nn è carino che si parla di cibo di primo mattino con uno che stà praticamente a digiuno

buon gioorno a tutti comunque

**Manx** · 15-12-2007, 10:54:19

Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

ragazzi nn è carino che si parla di cibo di primo mattino con uno che stà praticamente a digiuno

buon gioorno a tutti comunque

stai male?

***lafettina*** · 15-12-2007, 10:58:05

no assolutamente, solo che questa dieta è un po' estrema, i giorni dopo la ricarica si stà quasi a digiuno

ieri in tutta la giornata ho mangiato: 1 hg di prosciutto crudo sgrassato alle 10,30., 1,5 hg di speck alle 15,00, 80 gr di filetto ai ferri alle 21,00 e due uova sode alle 2,00 come prenanna.
stamattina ho mangiato 150 gr di merluzzo bollito a colazione con nemmeno 10 gr di olio di oliva e.v.

***lafettina*** · 15-12-2007, 10:59:04

xò i risultati sono sensazionali!!!

anche se con l'ultima ricarica ho fatto un po' di danno

**Manx** · 15-12-2007, 10:59:39

Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

no assolutamente, solo che questa dieta è un po' estrema, i giorni dopo la ricarica si stà quasi a digiuno

ieri in tutta la giornata ho mangiato: 1 hg di prosciutto crudo sgrassato alle 10,30., 1,5 hg di speck alle 15,00, 80 gr di filetto ai ferri alle 21,00 e due uova sode alle 2,00 come prenanna.
stamattina ho mangiato 150 gr di merluzzo bollito a colazione con nemmeno 10 gr di olio di oliva e.v.

ma come boja fai ad allenarti cosi¨?

ah è vero nn ti alleni

ti posto un video spetta

**Manx** · 15-12-2007, 11:00:44

- YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=GcmNKNEOlko&eurl=http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=73452&page=3560

Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

è in tedesco ma guardate le "figure"

***lafettina*** · 15-12-2007, 11:01:06

al momento nn mi alleno, ma ieri sera dalle 22 alle 2 di stanotte mi sono fatto una gran trombata

**Manx** · 15-12-2007, 11:01:49

Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

al momento nn mi alleno, ma ieri sera dalle 22 alle 2 di stanotte mi sono fatto una gran trombata

povera moglie è pure gravida

guardati il video va

***lafettina*** · 15-12-2007, 11:03:11

e comunque con questa dieta mi alleno da dio manx, con una 4 giorni vado una favola, quando scarico mi alleno, quindi lun e mar mi alleno e mangio poco, il mercoledi rest dal wo e ricarica pulita e poi riscarico il giov e il ven e ricarico la domenica. risultati eccezxionali davvero