"Gli amici della mattina"...(dalle 6:00 alle 13:00)

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  • luna80
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    #3811
    Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
    stacchi li fai? dovrebbero essere un must x le donne che vogliono rassodare i glutei.
    stacchi al momento no ma in passato li ho fatti...come ti dicevo ora mi sto concentrando sulla parte alta che ha taaaaanto bisogno di crescere e rinforzarsi, cmq credo che al prossimo cambio di routine (tra 2-3 settimane) torno a dividere parte alta da bassa e riprenderò a tartassare per bene anche le zampe

    p.s: come conosci la mia "stazza"?

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3812
      Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
      stacchi al momento no ma in passato li ho fatti...come ti dicevo ora mi sto concentrando sulla parte alta che ha taaaaanto bisogno di crescere e rinforzarsi, cmq credo che al prossimo cambio di routine (tra 2-3 settimane) torno a dividere parte alta da bassa e riprenderò a tartassare per bene anche le zampe

      p.s: come conosci la mia "stazza"?
      la sospetto

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • simysnow
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        • Dec 2006
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        #3813
        [quote=Manx79;3001779]li uso x riscaldamento ieri ho fatto 4x10 con 300 kg

        [quote]

        300 CON QUALE PRESSA-.-
        sigpichttp://dailymotion.alice.it/related/901295/video/x1j7xj_anoressia/1

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #3814
          [quote=simysnow;3002566][quote=Manx79;3001779]li uso x riscaldamento ieri ho fatto 4x10 con 300 kg


          300 CON QUALE PRESSA-.-
          a 45

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
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          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da erstef
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • mrs mandolino
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            • Dec 2006
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            • buco nero
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            #3815

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            • Manx
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              #3816

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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              Originariamente Scritto da Gianludlc17
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              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • simysnow
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                #3817
                [quote=Manx79;3002570][quote=simysnow;3002566]
                Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                li uso x riscaldamento ieri ho fatto 4x10 con 300 kg



                a 45
                A OK. CON SELEZIONATORE?
                sigpichttp://dailymotion.alice.it/related/901295/video/x1j7xj_anoressia/1

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                • simysnow
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                  #3818
                  Originariamente Scritto da mrs mandolino Visualizza Messaggio
                  -.-
                  sigpichttp://dailymotion.alice.it/related/901295/video/x1j7xj_anoressia/1

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                  • mrs mandolino
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                    Originariamente Scritto da simysnow Visualizza Messaggio
                    -.-




                    cos'è il selezionatore?

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                    • lafettina
                      pettinatore di immondi
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                      • Send PM
                      #3820
                      buon giorno ragazzi, stamattina avevo la febbre e nn sono venuto a lavorare, poi mi sono rotto di stare a casa, mi sono impasticcato ed eccomi quà
                      insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                      http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                      8 mesi fantastici!

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                      • tylerdurden84
                        yasminelle user
                        • Apr 2006
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                        #3821
                        Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
                        buon giorno ragazzi, stamattina avevo la febbre e nn sono venuto a lavorare, poi mi sono rotto di stare a casa, mi sono impasticcato ed eccomi quà
                        sigpic


                        Originariamente Scritto da _Jamez_
                        Le donne degli altri non le ho mai volute
                        non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...

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                        • Manx
                          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                          #3822
                          [quote=simysnow;3002586][quote=Manx79;3002570]
                          Originariamente Scritto da simysnow Visualizza Messaggio

                          A OK. CON SELEZIONATORE?

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • simysnow
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                            Originariamente Scritto da mrs mandolino Visualizza Messaggio




                            cos'è il selezionatore?
                            [quote=Manx79;3002854][quote=simysnow;3002586]
                            Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio



                            che casino con sti quote.
                            HO FAMEEE
                            sigpichttp://dailymotion.alice.it/related/901295/video/x1j7xj_anoressia/1

                            Commenta

                            • Manx
                              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                              #3824
                              [quote=simysnow;3002886][quote=Manx79;3002854]
                              Originariamente Scritto da simysnow Visualizza Messaggio



                              che casino con sti quote.
                              HO FAMEEE
                              si ma rispondici cos'è?

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              • lafettina
                                pettinatore di immondi
                                • Mar 2006
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                                • Ciociaria
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                                #3825
                                manx ma che macchina è quella che hai in firma?
                                insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                                http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                                8 mesi fantastici!

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