"Gli amici della mattina"...(dalle 6:00 alle 13:00)

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  • luigi_ego
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    • Feb 2007
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    #2866
    buon giorno a tutti!!...
    è la prima volta ke lle 5 del mattino mi trovo a "forummare" in caffetteria!
    le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #2867
      Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
      buon giorno a tutti!!...
      è la prima volta ke lle 5 del mattino mi trovo a "forummare" in caffetteria!
      c'è sempre una prima volta

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • DORIAN
        Wanna dance mod
        • Jan 2006
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        • milano
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        #2868
        Buondi!
        sigpic

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        • Manx
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #2869
          Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
          Buondi!
          'ngiorno . oggi inizio di nuovo con l'assimilazione standard dei carbo

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • DORIAN
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            • milano
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            #2870
            bene bene...cm ti sei trovato?perso un pelo di acqua?peso?
            sigpic

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            • Manx
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              #2871
              Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
              bene bene...cm ti sei trovato?perso un pelo di acqua?peso?
              si ho perso peso non lo so non ho una bilancia e quella della pale non ho capito come funziona

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
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              Originariamente Scritto da erstef
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              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                #2872
                bene...ora 3 week senza pieta'...
                sigpic

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                • Manx
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                  #2873
                  Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                  bene...ora 3 week senza pieta'...
                  proverö a regolarmi

                  intanto farö uno spuntino con banana e formaggio light

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                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                  Originariamente Scritto da erstef
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                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
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                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • DORIAN
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                    #2874
                    maronna che stomaco...
                    io appena colazionato 100g gallte+20g miele+350g albumi+3g o3....
                    alle 12:00 mi attendono 80g riso thay+700g patate al forno+300g pollastro.....
                    sigpic

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                    • Manx
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                      #2875
                      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                      maronna che stomaco...
                      io appena colazionato 100g gallte+20g miele+350g albumi+3g o3....
                      alle 12:00 mi attendono 80g riso thay+700g patate al forno+300g pollastro.....


                      io colazionato alle 5 con due rossi, 6 albumi e 50 grammi tra farro e avena.

                      spuntino verso le 9 e pranzo con 80 grammi riso thai e 300 gr tacchino, insalata.

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                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • DORIAN
                        Wanna dance mod
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                        #2876
                        devo crescere......
                        ho deciso che entro fine dicembre devo superare gli 85kg...sn 77 ora....eheheheheh....
                        l'unico sollievo e' che metto kg cm ridere...
                        p.s.
                        anche fat pero'....ehehehe...
                        sigpic

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                        • Manx
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                          #2877
                          Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                          devo crescere......
                          ho deciso che entro fine dicembre devo superare gli 85kg...sn 77 ora....eheheheheh....
                          l'unico sollievo e' che metto kg cm ridere...
                          p.s.
                          anche fat pero'....ehehehe...
                          mi spaventano tutti quei carbo che assumi

                          ma quanto sei alto?

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • DORIAN
                            Wanna dance mod
                            • Jan 2006
                            • 35808
                            • 1,446
                            • 724
                            • milano
                            • Send PM
                            #2878
                            175cm per 77 kg ora...bf. 11% circa...
                            la domenica volano 350g di cho puliti+cena fuori direi high carb....
                            durante la settimana sto piu' basso....












                            per ora...
                            sigpic

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                            • DORIAN
                              Wanna dance mod
                              • Jan 2006
                              • 35808
                              • 1,446
                              • 724
                              • milano
                              • Send PM
                              #2879
                              cmq tranquillo che mi conosco mooolto bene....
                              sigpic

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                              • Manx
                                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                                • Feb 2005
                                • 261824
                                • 3,024
                                • 3,636
                                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                                • Send PM
                                #2880
                                Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                                cmq tranquillo che mi conosco mooolto bene....
                                purtroppo anche io

                                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
                                Originariamente Scritto da TONY_98
                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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