"Gli amici della mattina"...(dalle 6:00 alle 13:00)

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #3586
    ma porca vacca sono sommerso da centinaia di libri, non riesco nemmeno a sedermi

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • luna80
      Administrator
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      #3587
      giorno!

      oggi sono a casa...ho preso libero tra un'oretta son in palestra

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #3588
        Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
        giorno!

        oggi sono a casa...ho preso libero tra un'oretta son in palestra
        anche io sto per andare in pale devo sfogarmi

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • luna80
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          #3589
          Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
          anche io sto per andare in pale devo sfogarmi
          buon allenamento!! ciao

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          • DORIAN
            Wanna dance mod
            • Jan 2006
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            • milano
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            #3590
            giorno a tutti....
            sigpic

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              #3591
              Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
              buon allenamento!! ciao
              parto tra 20 minuti

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              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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              Originariamente Scritto da erstef
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              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • simysnow
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                #3592
                ciao
                sigpichttp://dailymotion.alice.it/related/901295/video/x1j7xj_anoressia/1

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                • Zuccone
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                  #3593
                  Buongiorno gente,buongiorno !
                  sigpic

                  Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusa

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                  • CiccioX
                    Bodyweb Senior
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                    #3594
                    giornogente

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                    • luna80
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                      #3595
                      son tornata ora dalla palestra...allenarsi al mattino per me è la cosa migliore, molta più energia peccato che non posso mai farlo!

                      unica cosa andata male è che era pieno di gente... mi son pure dovuta trattenere dall'insultare una vecchiaccia: stavo facendo add+abd in superserie, così per occuparmi le due postazioni mettevo l'asciugamano su quella che non usavo in quel momento...ero tutta impegnata a fare il mio add, arriva sta tipa e mi dice "è suo l'asciugamano" e io già incazzata borbotto un "si", questa prende l'asciugamano e al posto di appoggiarlo di lato come un comune mortale farebbe me lo mette sulle ginocchia...questo mi cade tra le gambe ed ecco che porca ... mi devo fermare per raccoglierlo (se no s'incastrava). ste cose mi fanno veramente sclerare. sicuramente la tipa ha visto che ero tutta impegnata e ha pensato bene di rompermi...non poteva aspettare un attimo??? ma vaff...

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                      • Manx
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                        #3596
                        per fortuna io mi alleno quasi prima dell'apertura e quando la gente arrivia ho quasi finito

                        appena eseguito 6 rep di stacco con 140 kg

                        peccato che la tristezza non se ne va

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
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                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • luna80
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                          #3597
                          Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                          per fortuna io mi alleno quasi prima dell'apertura e quando la gente arrivia ho quasi finito
                          hai le chiavi della palestra?

                          Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                          peccato che la tristezza non se ne va
                          no daiiiiii non dirmi così ti prego!!

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                            #3598
                            Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
                            hai le chiavi della palestra?



                            no daiiiiii non dirmi così ti prego!!
                            1. no magari, ma entro con la proprietaria prima delle 9. l'apertura ufficiale è alle 9.30.

                            2. si sentimento misto a felicità (non x me) e a tristezza e fallimento totale (x me)

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
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                            Originariamente Scritto da erstef
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                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              #3599
                              Ch'è stato Manx?
                              sigpic

                              Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusa

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                              • Manx
                                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                                • Feb 2005
                                • 261824
                                • 3,024
                                • 3,636
                                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                                • Send PM
                                #3600
                                Originariamente Scritto da Zuccone Visualizza Messaggio
                                Ch'è stato Manx?
                                niente storia lunga e complessa

                                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
                                Originariamente Scritto da TONY_98
                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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