io faccio uno sgarro dopo tre settimane di dieta normalmente.
l'ultimo che ho fatto é stato così:
colazione con due uova, un goccio d'olio, sottiletta e deu fette di pane di segale con molto burro di arachidi.
spuntini con fesa di tacchino e gallette di riso, ketchup.
pranzo: mega pizza con triplo tonno
cena: 6 salcicciotti, sottilette fuse, funghi e verdura a iosa, un panino di segale.
bevande: coca cola light e acqua
alla fine non é nemmeno tanto uno sgarro
l'ultimo che ho fatto é stato così:
colazione con due uova, un goccio d'olio, sottiletta e deu fette di pane di segale con molto burro di arachidi.
spuntini con fesa di tacchino e gallette di riso, ketchup.
pranzo: mega pizza con triplo tonno
cena: 6 salcicciotti, sottilette fuse, funghi e verdura a iosa, un panino di segale.
bevande: coca cola light e acqua
alla fine non é nemmeno tanto uno sgarro
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