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nella mia palestra ragioniamo per conseguenze logiche
vuoi mettere massa? mangia e spingi, gli altri dettagli, sono accessori
Mangia e spingi mi sembra un po semplicistico!
Spingere, beh, mi alleno facendo pesi 3 volte a settimana.
Mangiare, boh, a dire il vero nn mangio tantissimo, però sto cmq sempre alta in proteine.
Signori e signore buongiorno.
Mi chiamo Luisa e sono di Torino.
Frequento da un paio di anni le palestre, essenzialmente per tenermi in forma. Sono di costituzione molto esile quindi faccio difficoltà a mettere su massa. Questo post era solo per salutare la comunità...cercherò di essere utentessa attiva sul sito e carpire quanti più segreti posso sull'alimentazione e sul corretto allenamento.
Buona giornata!
ciao, anche io sono di Torino, che palestra frequenti?
via buenos aires, alla diamond
Che tralaltro ha chiuso a luglio per manutenzioni, ma mi sono arrivate voci non riapriranno piu per problemi di anabolizzanti.
Chiaramente si sono fottuti i miei soldi
Signori e signore buongiorno.
Mi chiamo Luisa e sono di Torino.
Frequento da un paio di anni le palestre, essenzialmente per tenermi in forma. Sono di costituzione molto esile quindi faccio difficoltà a mettere su massa. Questo post era solo per salutare la comunità...cercherò di essere utentessa attiva sul sito e carpire quanti più segreti posso sull'alimentazione e sul corretto allenamento.
Buona giornata!
Signori e signore buongiorno.
Mi chiamo Luisa e sono di Torino.
Frequento da un paio di anni le palestre, essenzialmente per tenermi in forma. Sono di costituzione molto esile quindi faccio difficoltà a mettere su massa. Questo post era solo per salutare la comunità...cercherò di essere utentessa attiva sul sito e carpire quanti più segreti posso sull'alimentazione e sul corretto allenamento.
Buona giornata!
Mangia e spingi mi sembra un po semplicistico!
Spingere, beh, mi alleno facendo pesi 3 volte a settimana.
Mangiare, boh, a dire il vero nn mangio tantissimo, però sto cmq sempre alta in proteine.
vedi, se tu stessa ti rendi conto che mangi poco...
poi il concetto tuo di "alta in proteine" sarebbe da chiarire
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.....buona scalata alla vetta dell'Olimpo
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