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200 kg di squat x 3 rep??
ma che immondo che sei
Cianti diceva che dopo sei mesi di palestra un normodotato che si masturba nella media dovrebbe sollevare ALMENO 300 kg e riuscire a pisciare a 3 metri dal water centrando il buco
con 200kg pensavo a master wallace e mi dicevo..bè 200kg potrebbe farli anche la donna incinta ! e io non posso fare 5 colpi...???? devo dire che ha funzionato i primi 3 colpi al quarto la donna incinta si è seduta sul bilancere...
albe comunque è strano, ***** squat e stacchi li fai con pesi veramente notevoli, mettiti sotto ad una panca finchè non sputi sangue
sv4 ho l'articolazione della spalla destra che è in pensione ed è per questo che sulla panca non riesco a tirare come vorrei....se avessi le spalle al top non avrei problemi a caricare molto di più !
Powerlifting instructor level III FIPL/AIF Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
con 200kg pensavo a master wallace e mi dicevo..bè 200kg potrebbe farli anche la donna incinta ! e io non posso fare 5 colpi...???? devo dire che ha funzionato i primi 3 colpi al quarto la donna incinta si è seduta sul bilancere...
sv4 ho l'articolazione della spalla destra che è in pensione ed è per questo che sulla panca non riesco a tirare come vorrei....se avessi le spalle al top non avrei problemi a caricare molto di più !
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