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ecco ke mi sn magnato ieri sera...

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    #16

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #17
      Originariamente Scritto da Ferdix Visualizza Messaggio
      questi sono i momenti in cui devi ringraziare la tua altezza e la tua mole. Puoi mangiare come un ***** e manco si notera' il surplus di stasera.
      finche potro sfruttero al meglio il mio corpo
      Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
      azz...melfi!lu paes de li zingari!ehehheeh!
      mia zia insegna al liceo...i so de ripacandida!
      ...conosco ripacandida bene,ho dei miei amici li,poi semmai mi dici ki è qst prof ke insegna al liceo su msn dato ke ank io vado al liceo scientifico...

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        #18
        io mangio un quinto di ciò che mangi tu
        però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.

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          #19
          la massa?

          w lo sgarro vorrai dire..


          ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

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            #20
            Originariamente Scritto da Leonida Visualizza Messaggio
            Mikael stento le bestemmie di un villaggio del Burundi da qui.

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              #21
              Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio
              io mangio un quinto di ciò che mangi tu
              ognuno ha le sue esigenze
              Originariamente Scritto da Wolver|ne Visualizza Messaggio
              la massa?

              w lo sgarro vorrai dire..

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                #22
                ma che cazz che era un pasto da 2000 calorie?
                lo psicofarmaco


                Originalmente inviato da Albe
                no passera no party !

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                  #23
                  Originariamente Scritto da eremita Visualizza Messaggio
                  ma che cazz che era un pasto da 2000 calorie?
                  + o -,nn ho mai calcolato quante calorie butti giu ma potrebbero ank essere piu d 3000 xquel ke mangio ad occhio e croce

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                    #24
                    anche 3500,ricorda che il mangiare eccessivo a volte puo essere controindicativo ai fini della massa e non dico altro(perche non so altro)
                    lo psicofarmaco


                    Originalmente inviato da Albe
                    no passera no party !

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                      #25
                      Originariamente Scritto da eremita Visualizza Messaggio
                      anche 3500,ricorda che il mangiare eccessivo a volte puo essere controindicativo ai fini della massa e non dico altro(perche non so altro)
                      ,lo so ma credo ke dipenda anke dalla stazza.sn alto 190 e xriempirmi ce ne vuole

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                        #26
                        il mio sgarro di oggi sono 200gr di gelato
                        .

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                          #27
                          Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio
                          il mio sgarro di oggi sono 200gr di gelato
                          evviva lo sgarro

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                            #28
                            insomma, da oggi alle 5 si torna a fare la fame...
                            .

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                              #29
                              ma si ingrassa con un pasto solo???
                              (80g pasta integrale,100g pane segale,150g verdura,100g piselli, 200g fragole nel latte di soja, 30-40 ciliegie,5-6 cucchiaini di marmellata alle more)

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                                #30
                                sto mangiando una scatola di mikado
                                lo psicofarmaco


                                Originalmente inviato da Albe
                                no passera no party !

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