l'allenamento peggiora la qualità della vità?

**Manx** · 13-05-2007, 00:28:35

io quelle sensazioni che descrivi ce l'ho a prescendire l'allenamento

**Sherlock** · 13-05-2007, 00:43:31

Quoto Manx.. ..e poi ho notato che a volte se salto troppo la palestra mi vengono tipo degli spasmi alle palpebre degli occhi

qualcuno ha avuto qualche esperienza simile?

**six00** · 13-05-2007, 00:47:11

beh certo in massa stare sempre a mangiare anche se nn si ha fame nn aiuta molto.... io ho più voglia di fare quando mi alleno che l'inverso

il tuo sarà un periodo di merda, nn penso c'entri l'allenamento al 100%

***Wolver|ne*** · 13-05-2007, 01:02:38

consiglio,mi sà che l'allenamento nn centra proprio niente.

**Void** · 13-05-2007, 01:33:18

Pure per me e'cosi'ma d'altronde mi vedo gia'abbastanza una merda cosi'se non mi allennassi e mangiassi cazzate posso togliere gli specchi...

**MAX78** · 13-05-2007, 01:58:01

Originariamente Scritto da wanna_a_shape Visualizza Messaggio

ci sto riflettendo guardando una mio foto di inizio settembre...
nn mi allenavo da una decina di giorni, mangiavo quello ke mi pareva e quando mi pareva...avevo un aspetto solare, il volto rilassato ed ero sempre pieno di energie e allegro, ero sempre in giro ed avevo sempre voglia di ridere, divertirmi, stare in giro...
mi guardo alla specchi stasera e sembro un'altra persona da allora...
il volto stanco, sempre scazzato e nervoso, sempre cn la voglia di mandare aff*****o tutto e tutti, sempre affamato e senza la voglia di fare niente...quando esco spesso nn vedo l'ora di tornare a casa, mi rompo pure di stare a sentire la gente ke mi parla...
A me piace da morire l'allenamenti, però a volte penso ke vivrei meglio senza

e quale cazo è il nesso con l'allenamento

***Leonida*** · 13-05-2007, 02:02:08

io questo mese non mi sono potuto allenare e psicologicamente sono stato uno schifo, quando mi alleno sto un pò meglio.

**wanna_a_shape** · 13-05-2007, 02:05:11

Originariamente Scritto da MAX78 Visualizza Messaggio

e quale cazo è il nesso con l'allenamento

allenamento= -energie x fare altro
non allenamento= +energie ma crisi di astinenza da palestra

**Sergio** · 13-05-2007, 02:06:39

Problemi = Fatti vedere

**MAX78** · 13-05-2007, 02:07:27

Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio

Problemi = Fatti vedere

**Sergio** · 13-05-2007, 02:10:22

Cioè... se non hai voglia di allenarti non ti allenare, ma se sei scazzato e ti siedi davanti alla tv alla fine ti deprimi ancora di più, la cosa migliore è reagire.

Più ti muovi e più ti si alzano le energie, credimi (se la situazione è depressiva e se dormi ovviamente a sufficienza)

**six00** · 13-05-2007, 10:44:22

Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio

Problemi = Fatti vedere

**truntenks** · 13-05-2007, 11:08:05

Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio

Cioè... se non hai voglia di allenarti non ti allenare, ma se sei scazzato e ti siedi davanti alla tv alla fine ti deprimi ancora di più, la cosa migliore è reagire.

Più ti muovi e più ti si alzano le energie, credimi (se la situazione è depressiva e se dormi ovviamente a sufficienza)

quoto in pienso, sarà un tuo momentaccio per ora

**nIK0** · 13-05-2007, 13:00:46

Probabilment ti fissi un casino con l'alimentazione e mangi poco, quindi sei più nervoso... succede pure a me, più che altro tempo fa, quando la mia dieta era fatta un po' alla ca**o! A grandi linee mangiavo pochi carbo e pochi grassi e poi mi ritrovavo il week-end a mangiare l'impossibile.
Però imho l'allenamento non penso centri molto con tutto questo!