Squat: 100 kg X 98 reps

**vincent_81** · 10-05-2007, 01:10:50

Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio

però a quanto pare ai fini dell'ipertrofia non serve assolutamente a nulla, se fà la fase negativa in modo lento e controllato in modo da reclutare tutte le fibre, col cavolo fà tutte quelle ripetizioni

Nn credo che lui nel video pensasse all'ipertrofia....
Intanto fa vedere a tutti come si fanno 100 rep con 100 Kg

A me la tecnica sembra ottima, scende e sale con potenza....

Voto 10!!!

***arkon86*** · 10-05-2007, 01:34:50

ma lo scopo?

**spidermorfeo** · 10-05-2007, 09:29:55

Molto resistente, unica cosa prende il bilanciere di apertura così larga che sembra crocifisso

**Andrea1973** · 11-05-2007, 00:02:37

in rete avevo trovato un video con 100 rep con 100kg tempo fa

cmq notevole

**Superfustakkion** · 11-05-2007, 01:05:08

Originariamente Scritto da Steel77 Visualizza Messaggio

x la cronaca la musica iniziale in sottofondo è shout dei tears for fears

sbagliato sono i disturbed

**Steel77** · 11-05-2007, 01:07:37

Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio

sbagliato sono i disturbed

ma che dici? o forse vuoi dire che i disturbed hanno fatto una cover della canzone dei Tears for fears?
parlo della prima canzone del video nn di una delle successive!

**Superfustakkion** · 11-05-2007, 01:14:39

Originariamente Scritto da Steel77 Visualizza Messaggio

ma che dici? o forse vuoi dire che i disturbed hanno fatto una cover della canzone dei Tears for fears?
parlo della prima canzone del video nn di una delle successive!

certo quella è la cover che hanno fatto i disturbed non è l'originale è meno potente