Cosa fareste nei miei panni? [principiante costretto ad allenarsi a casa]

[thecousin]

Oggi me ne son presi 10 pacchi in offerta all'ipercoop. I gorgonzola e noci son troppo buoni. Che tamarro che sono

[MadBebe]

tanto ormai m'han pagato posso dirlo
fan cagare
no ad essere sinceri non sono così male, rispetto alla concorrenza poi
però io c'ho due zii che hanno i negozi di pasta fresca qui a vc, non c'è neanche paragone

ehy culo spainaito, ma sei vicentino?

[Zbaino]

ehy culo spainaito, ma sei vicentino?

VI=Vicenza
VC=Vercelli
gnurant

[thecousin]

Vabbè certo con la pasta fresca non c'è paragone. Ma rispetto alle altre marche di non fresca (come Fini ad esempio) Rana fa il culo a tutti

[MadBebe]

VI=Vicenza
VC=Vercelli
gnurant

ah ho capito. WC

[Zbaino]

Vabbè certo con la pasta fresca non c'è paragone. Ma rispetto alle altre marche di non fresca (come Fini ad esempio) Rana fa il culo a tutti

io mica vado a fare pubblicità a caso

[Frattaz]

dai poveretto voleva info...non beautiful tra recchie

[Diegosfgt]

Salve a tutti
Posto qui perché il tema della discussione non è propriamene\strettamente tecnico.
Vi spiego la situazione: ho 21 anni, sono alto 1.69 e peso 57 Kg, e ho un anche un bel po' di grasso sull'addome, pancetta alcolica insomma.
Mi sono iscritto in palestra (avevo già provato un paio di anni fa) determinatissimo, ma questa volta, a differenza del primo tentativo, documendomi e leggendo molto (anche qui) e qualcosina, seppur in ambito teorico, ho imparato.
E ho constatato che il mio istruttore è abbastanza ignorante. Dà schede un po' a caso (ad un principiante come me che dovrebbe magari iniziare con una fullbody ed imparare l'esecuzione degli esercizi fondamentali ha invece dato una scheda piena di esercizi specifici e quasi tutti con macchine), nessuno mi segue ecc ecc. Non posso frequentare altre palestre semplicemente perché nel raggio di 25 Km non ce ne sono.

Avevo quindi pensato di fare un piccolo investimento (spendere l'equivalente di 8-9 mesi di iscrizione magari) e iniziare ad allenarmi a casa con il minimo indispensabile: panca, manubri e ghisa. Un amico\spotter potrei anche rimediarlo, ma resta il fatto che spesso sarò ovviamente da solo e, se non imparerò bene l'esecuzione degli esercizi, rischio molto.
Comunque tenete presente che sono abbastanza determinato e mi prenderò tutto il tempo che vorrò per studiare e informarmi il più possibile, e ho a disposizione una persona (l'amico di cui sopra) che si allena da più di un annetto (a casa anche lui) e che all'inizio è stato seguito da un bodybuilder abbastanza tosto.

La parola a voi, qualsiasi consiglio è ben accetto.

PS: se i mod non ritengono adatta la discussione a questa sessione, ovviamente la spostino pure.

Ma non stare li ad arrovellarti.

Non ti allenare!

[Zbaino]

non beautiful tra recchie

[Frattaz]

Potresti avermi fatto il nuovo avatar^^^^^

[Totaldemawesome]

tanto ormai m'han pagato posso dirlo
fan cagare
no ad essere sinceri non sono così male, rispetto alla concorrenza poi
però io c'ho due zii che hanno i negozi di pasta fresca qui a vc, non c'è neanche paragone

Si vabè ma poi quelle due te le sei ciulate o no?

nell'ultima scena una delle due secondo me ci stava...

[Diegosfgt]

Si vabè ma poi quelle due te le sei ciulate o no?

nell'ultima scena una delle due secondo me ci stava...

...si, quella che gli ha mollato il cartone in faccia...

[Mercurial]

Sì va beh ma (quasi) solo spam?

Forse era meglio se postavo in Allenamento

[thecousin]

Sì va beh ma (quasi) solo spam?

Forse era meglio se postavo in Allenamento

o in home gym

Che ti aspettavi in caffetteria?

[sbarbafuss]

o in home gym

Che ti aspettavi in caffetteria?