ragazzi sto per arrivare il periodi di riposo quello di agosto vorrei sapere come bisogna comportarsi in estate dopo l'allenamento di tutto l'anno come disogna fare per mantenere i risultati ottenuti
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io continuo ad allenarmi tutto l anno....ovviamente mi fermo se vado in vacanza ma se mangio bene non perdo praticamente niente..Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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quando vi allenerete da tempo, capirete che quelle due settimane di vacanza che vi prendete ad agosto, sono le uniche due settimane in cui siete liberi.Commenta
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se tutti prendessero l'abitudine di fare due pause complete di un mese ogni cinque di allenamento il numero di infortuni calerebbe drasticamente. Comunque durante agosto basta che magni e in un mese non perdi nulla.Originariamente Scritto da Sean
Alice - How long is forever?
White Rabbit - Sometimes, just one second.
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vero, il problema col caldo ke fa è proprio mangiare... io d'estate perdo un sacco xkè bevo solo e nn ho mai fame (causa il caldo)Commenta
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verissimoOriginariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio
oggi ho mangiato a forza
e ora sto gonfio come un pallone
e sudo come un porcospino
it's too hotttttCommenta
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le vostre palestre stano chiuso tutto agostoCommenta
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no la mia è aperta sempreCommenta
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la mia chiude solo la seconda e la terza settimana di agosto
ma volendo, io ho le chiavi
.Commenta
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la mia è aperta 362 giorni all'anno.Originariamente Scritto da Patrizio87 Visualizza MessaggioCommenta
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la mia kiude ad agosto ma io spacco i vetri e mi alleno lo stesso nn posso stare fermo vado nei mattiArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Non concordo.Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
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roberto moroniCommenta
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io in 3 anni senza stop non mi sono mai infortunato.
basta fare le cose con criterio e non ti succede niente...Commenta
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boh
sarò io
ma ogni volta che faccio qualcosa mi faccio male
sia che si parli di palestra,calcetto,basket,curling,sci,sleep
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comunque è vero basta evitare le cose alla van animal e difficilmente ci si fa male
a parte doloretti qua e là.Commenta
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