agosto sta arrivando

[Patrizio87]

che mi dite degli aminoacidi

[stylus]

vero, il problema col caldo ke fa è proprio mangiare... io d'estate perdo un sacco xkè bevo solo e nn ho mai fame (causa il caldo)

io inestate sostituisco tutti gli spuntini con le polveri....è l'unico modo per ingerire il giusto senza uccidersi....

[max_power]

che mi dite degli aminoacidi

Che sono i monomeri delle proteine.

max_power

[Dopritem]

ossy, se non vado in vacanza, quest'anno vorrei andare ad allenarmi alla gold's su via Napoli, hai visto quant'è grande???

hai visto le pubblicità sui cartelloni?

"quando vado in palestra il personal trainer non mi calcola proprio e va a parlare con le femmine.. non ce la faccio +"

ecco la soluzione

gold's gym

[sv4]

perche

perchè arrivi ad un certo punto che appena cominci a riscaldarti, non vedi l'ora che sia già tutto finito

che mi dite degli aminoacidi

Che sono i monomeri delle proteine.

max_power

adesso gli sarà tutto più chiaro

hai visto le pubblicità sui cartelloni?

"quando vado in palestra il personal trainer non mi calcola proprio e va a parlare con le femmine.. non ce la faccio +"

ecco la soluzione

gold's gym

io ho visto quella con scritto "quelli si mangiano la carne quasi cruda"

chissà se ci sono i pesi di ferro, sai, quelli neri

oh, ma tu sei di Bari?

[Patrizio87]

vorrei inizioare a prendere qualche compressa di aminoacidi come si assumono

[sv4]

è un'operazione molto complessa, fatti aiutare da un medico la prima volta

[Patrizio87]

dai

[sv4]

scusa ma come vuoi che si prenda una compressa?^^?

[Hombrillo]

li ingoi con dell'acqua, come i multivitamini in compresse

1gr ogni 10kg di peso corporeo per iniziare

se pesi 70 prendine 7-8 divisi tra pre e post

[Patrizio87]

gia prendo le proteine in polvere quindi come mi devo regolare

[Patrizio87]

ragazzi

[sbarbafuss]

ragazzi

we

[Patrizio87]

per il fatto degli aminoacidi come devo fare

[sbarbafuss]

patrizio ti consiglio di andare in sezione integrazione