Dentro il bilancere

[JPP]

Quando maneggio carichi così grossi e complessi non mi posso permettere di essere debole, ne fuori, tantomeno dentro. Devo essere come una macchina a pressione. Ogni parte di me deve legarsi alle altre. I miei muscoli, i miei tendini i miei legamenti devono essere come le componenti di un'orchestra. E la mia mente è Von Karajan

[Frattaz]

Ieri sera stavo facendo squat. Il Boss mi fa, mi sembri deciso, carica 290.
Li carico.
Prima di andare sotto raccolgo la concentrazione necessaria per maneggiarli, inizio a pensare alla gente che mi sta sul *****, a tutto ciò che mi fa incazzare ed ecco cosa mi succede. Al centro del bilancere c'è una zigrinatura. Inizio a fissarla. Il Boss mi dice di andare sotto. E io niente, continuo a fissarla. Inizio a vedere nella zigriantura delle figure. Vedo la faccia di un lupo che ringhia, poi un vecchio su un carretto e ancora una spiaggia del lago con delle barche.
Poi mi scatta qualche cosa dentro. Probabilmente il Boss che mi da una cinghiata sul culo.
E' la seconda volta che mi capita una cosa del genere.

Ottimo post.
Tra le pene d'amore e le ricerche di minchie di niko...uno che solleva

[Leonida]

Quando maneggio carichi così grossi e complessi non mi posso permettere di essere debole, ne fuori, tantomeno dentro. Devo essere come una macchina a pressione. Ogni parte di me deve legarsi alle altre. I miei muscoli, i miei tendini i miei legamenti devono essere come le componenti di un'orchestra. E la mia mente è Von Karajan

http://it.wikipedia.org/wiki/Herbert_von_Karajan

[Peter Pan]

Ieri sera stavo facendo squat.

Al centro del bilancere c'è una zigrinatura. Inizio a fissarla.
E io niente, continuo a fissarla. Inizio a vedere nella zigriantura delle figure. Vedo la faccia di un lupo che ringhia, poi un vecchio su un carretto (???) e ancora una spiaggia del lago con delle barche.

...allucinogeni e psicofarmaci pre-workout? E' un'idea... non li ho mai provati...

ho fatto un colpo solo

no, anzi, dovrei allenarle una sola volta, però dato che spesso carico molto, facendo 1-3 colpi, preferisco fare 2 allenamenti. Nel secondo scendo intorno a 200 e faccio serie da 8

Se fai una botta con 290, con 200 sono sicuro che sei vuoi passi le 12-15

Ottimo post.
Tra le pene d'amore e le ricerche di minchie di niko...uno che solleva

[Totaldemawesome]

Se fai una botta con 290, con 200 sono sicuro che sei vuoi passi le 12-15



[/quote]

Eh sì 1x290 corrisponde a circa 14x200, poi lui magari varia la profondità dell'accosciata e allora...........

[ennio78]

mi sembra se non sbaglio che il video di natale con il capuccio da Babbo natale fece proprio 12x200(spero di non dire minkiate! ).

ennio

[JPP]

...allucinogeni e psicofarmaci pre-workout? E' un'idea... non li ho mai provati...







Se fai una botta con 290, con 200 sono sicuro che sei vuoi passi le 12-15

arrivo a 12, oltre mi si bloccano il lombari per eccesso di acido lattico

[Federico86]

jpp finirò come te se vado avanti cosi...

[JPP]

jpp finirò come te se vado avanti cosi...

tra l'altro ieri mi è uscita una scena incredibile. Ero sofferente perchè la fascia mi aveva fatto un po' male. Arriva lì lo zio della mia ex e mi fa "Cos'hai davide.."

e io

"Nulla, è solo dolore"

[Federico86]

tra l'altro ieri mi è uscita una scena incredibile. Ero sofferente perchè la fascia mi aveva fatto un po' male. Arriva lì lo zio della mia ex e mi fa "Cos'hai davide.."

e io

"Nulla, è solo dolore"

ok mi hai dato la conferma...

[tylerdurden84]

Ieri sera stavo facendo squat. Il Boss mi fa, mi sembri deciso, carica 290.
Li carico.
Prima di andare sotto raccolgo la concentrazione necessaria per maneggiarli, inizio a pensare alla gente che mi sta sul *****, a tutto ciò che mi fa incazzare ed ecco cosa mi succede. Al centro del bilancere c'è una zigrinatura. Inizio a fissarla. Il Boss mi dice di andare sotto. E io niente, continuo a fissarla. Inizio a vedere nella zigriantura delle figure. Vedo la faccia di un lupo che ringhia, poi un vecchio su un carretto e ancora una spiaggia del lago con delle barche.
Poi mi scatta qualche cosa dentro. Probabilmente il Boss che mi da una cinghiata sul culo.
E' la seconda volta che mi capita una cosa del genere.

smettila di sniffare prima di andare in palestra...zio

[Frattaz]

tra l'altro ieri mi è uscita una scena incredibile. Ero sofferente perchè la fascia mi aveva fatto un po' male. Arriva lì lo zio della mia ex e mi fa "Cos'hai davide.."

e io

"Nulla, è solo dolore"

Benvenuto.

[Thanos]

Ieri sera stavo facendo squat. Il Boss mi fa, mi sembri deciso, carica 290.
Li carico.
Prima di andare sotto raccolgo la concentrazione necessaria per maneggiarli, inizio a pensare alla gente che mi sta sul *****, a tutto ciò che mi fa incazzare ed ecco cosa mi succede. Al centro del bilancere c'è una zigrinatura. Inizio a fissarla. Il Boss mi dice di andare sotto. E io niente, continuo a fissarla. Inizio a vedere nella zigriantura delle figure. Vedo la faccia di un lupo che ringhia, poi un vecchio su un carretto e ancora una spiaggia del lago con delle barche.
Poi mi scatta qualche cosa dentro. Probabilmente il Boss che mi da una cinghiata sul culo.
E' la seconda volta che mi capita una cosa del genere.

quando durante un eserizio sto per cedere ... inizio a pensare a tutte le cose che mi hanno fatto male ......... a tutte quelle cose per cui mi sono incazzatto ...... alle ex .....alle litigate .... alle deluzioni ..... finito l'esercizio se non sono distrutto cerco di caricare ancora di più.......................

[JPP]

io citerò ora Markus Rhule:

Io mi alleno sempre al massimo delle mie possibilità. Il mio limite è l'infortunio e l'infortunio è all'ordine del giorno


Una volta lo mettevo anche in pratica

[pocarobba]

Ieri sera stavo facendo squat. Il Boss mi fa, mi sembri deciso, carica 290.
Li carico.
Prima di andare sotto raccolgo la concentrazione necessaria per maneggiarli, inizio a pensare alla gente che mi sta sul *****, a tutto ciò che mi fa incazzare ed ecco cosa mi succede. Al centro del bilancere c'è una zigrinatura. Inizio a fissarla. Il Boss mi dice di andare sotto. E io niente, continuo a fissarla. Inizio a vedere nella zigriantura delle figure. Vedo la faccia di un lupo che ringhia, poi un vecchio su un carretto e ancora una spiaggia del lago con delle barche.
Poi mi scatta qualche cosa dentro. Probabilmente il Boss che mi da una cinghiata sul culo.
E' la seconda volta che mi capita una cosa del genere.

Una concentrazione spettacolare.
Ma se inizi anche a levitare invalidi la ripetizione, non andare oltre.