Originariamente Scritto da Spaino
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e no caro lei la pelle puo essere assottigliata e di parecchio
soltanto che non e una cosa per tutti in quanto non e come la definizione che giorno per giorno vedi un tot di risultato, assottigliare la pelle e un processo lungo e prima di avere risultati di un certo tipo passa veramente tanto tempo
i termogenici da quel punto di vista comunque riescono ad accorciare sensibilmente i tempi
comunque tieni presente che ogni tipo di schifezza deve COMPLETAMENTE essere bandita dalla dieta
usare come fonti proteica principalmente pesce, nasello bollito in primis e poi ovviamente albumi carne(pollo o tacchino),rigorosamente non conditi, giusto speziati sfruttando tuttlapiu l'olio exstravergine che tanto useremo assieme alla frutta secca come fonte di grasso, per condimento
oltre questo eliminerei formaggi, eccetto un filo di grana come condimento, se sei anche vagamente intollerante il latte, sicuramente gli affettati, senza deroghe neanche per la bresaola
un altra cosa che io personalmente eliminerei meglio che non la scrivo perche senno rischio il ban a vita
adesso queste possono essere delle disposizioni canoniche per una dieta di definizione, la differenza sta semplicemente che in definizione in linea di massima solo quando si ha un tiraggio veramente notevole si va ad arrivare a questo livello, senza un minimo di sgarro anche solo per la fonte proteica utilizzata.
in genere si parte con concessioni di vario tipo, anche perche giustamente e inutile privarsi certe cose finche il corpo non te lo richiede per continuare a rosicchiare il poco grasso rimasto
la differenza pero si vede a livello di pelle , quello si....poi pero bisogna valutare se il gioco vale la candela
io faccio questo tipo di dieta da quando ho ripreso gli allenamenti quindi da circa 3 anni e spicci, se ti facessi vedere la differenza di pelle tra i periodi sia pre e post abbandono palestra in cui facevo una dieta sempre quasi da gara ma piu diciamo di manica larga, rispetto a una di questo tipo, molto piu mirata alla qualita penso che ci rimarresti secco
diciamo che la pelle era/è ai livelli di Max se non ancora meglio, il problema diciamo sono le forme manco lontanamnte paragonabili
ps un altro dettaglio da nn sottovalutare
PER AVERE LA PELLE SOTTILE BISOGNA ESSERE GROSSI
e vero che la pelle è elastica ma questo fino ad un certo punto,le fibre elastiche del tessuto epiteliale di rivestimento hanno un allungamento possibile di circa il 150%, quindi non è eterno,anche se in parte verra compensato
piu si ingrossa e piu la pelle si assottoglia, si puo fare dieta perfetta ecc quando si vuole ma se non si hanno sufficienti volumi a meno che non sia di genetica la pelle molto difficilmente si riuscira a far diventare come carta velina.
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