[BBING] Rendere + sottile la propria pelle

[Giangi]

75kg al 7 sarei già mooolto contento

alla fine nn aspiro a masse enormi

e come tiraggio mi basterebbe anche un 8-9...

hai ancora 3 mesi davanti per arrivarci all'8!

[superdestroy]

hai ancora 3 mesi davanti per arrivarci all'8!

giangi eri hp al 6,5%?avresti una foto?

[Hombrillo]

sì ma se mi tiro in singola cifra ci arrivo a 65 kg

dieci kg in meno di quel che vorrei...

[Giangi]

giangi eri hp al 6,5%?avresti una foto?

al 6,5% ero 77 kg (sono alto 1,77)! putroppo foto non ne ho perchè non mi sono mai preoccupato di farne e me ne sono pentito moltissimo!

[superdestroy]

al 6,5% ero 77 kg (sono alto 1,77)!

quindi eri hp al 6,5

adesso in che condizione sei?

[Hombrillo]

hai fatto gare?

[Giangi]

quindi eri hp al 6,5

adesso in che condizione sei?

ti dico a dicembre dell'anno scorso dopo 7 mesi di fermo ero al 7% con 74,5 kg sembrava tutto ok ho ricominciato ma dopo 2 mesi fermo dinuovo per ricaduta l'ultimo controllo l'ho fatto metà febbraio ed ero a 76,9 kg e al 8,49%! adesso peso 77,5 ma sarò ad un 10% buono! spero di riprendere a settembre

[Giangi]

hai fatto gare?

no hombri mai fatto gare! anche se ho sempre fatto preparazione con dieta e tutto per arrivare a maggio giugno sempre tirrato!

[superdestroy]

ti dico a dicembre dell'anno scorso dopo 7 mesi di fermo ero al 7% con 74,5 kg sembrava tutto ok ho ricominciato ma dopo 2 mesi fermo dinuovo per ricaduta l'ultimo controllo l'ho fatto metà febbraio ed ero a 76,9 kg e al 8,49%! adesso peso 77,5 ma sarò ad un 10% buono! spero di riprendere a settembre

e la madonna che precisione!

in bocca al lupo

[Giangi]

e la madonna che precisione!

in bocca al lupo

ho tutte le plicometrie da parte per ricordare i tempi belli!

[Sly83]

al 6,5% ero 77 kg (sono alto 1,77)! putroppo foto non ne ho perchè non mi sono mai preoccupato di farne e me ne sono pentito moltissimo!

a quelle cifre sei da podio in gara

[sv4]

per dire prendi la foto appena postata da federico86, quella del suo tricipite...
gli si vedono le vene sul gomito, sul braccio... ecco io vorrei una roba del genere

oppure prendi Max_79 che ha una pelle che sembra innaturale...

sto a rosicà!!

hombri che percentuale hai di massa grassa?

brav', hombre al 14% qualcosa dovresti intravederla già, almeno quando fai le pose


x Sergio, ho visto le tue foto, nel 1995 credo che tu abbia avuto il tuo apice, hai gareggiato in quel periodo?

[Zbaino]

appunto!

ma in qualche modo si potrà sempre migliorare no?

la pelle no, non puoi assottigliarne lo spessore, è un fattore meramente genetico

[Diegosfgt]

Hombre, bevi meno alcol, vedrai aiuterà.

[Hombrillo]

Hombre, bevi meno alcol, vedrai aiuterà.

guarda, ti dirò: mi vedo molto più tirato e vascolarizzato dopo che bevo...