discussione infinita

[mrs mandolino]

du palle quando commentano quello che si mangia

[Sly83]

Concordo in linea generale con quello che dici, però se uno vuole raggiungere il suo limite genetico da natural deve fare TUTTO al meglio.

molto bene.
ora però vediamo di acpire cosa sia il meglio per un natural.
onguno ha il porprio "meglio".
e 9 volte su 10 non è certo fare pasti scanditi con cronometro, a quantità pesate al microgrammo, alienandosi dal resto del mondo.
nel natural il rapporto costi/benefici in tal senso è quasi sempre a scapito dei secondi.
si può ottenere MOLTO (a volte MOLTO DI PIU'..) avendo un atteggiamento più "rilassato", concedetemi il termine.
CONTANO I MUSCOLI, non la **** mentale (perchè si sfocia quasi sempre in questa.).
Una volta che ci si è fatti i propri 3-4 pasti principali con un paio di spuntini, mangiando pulito e con la giusta dose di proteine, carboidrati e grassi (senza eccessi inutili, più che dannosi..dato che non ci sono evidenze in tal senso), l'alimentazione del natural è ampiamente ok.
Come capire le giuste quantità? monitorando i propri risultati e analizzando criticamente ciò che si è fatto e ciò che si è ottenuto.
Sperimentare, giocare tutte le variabili.
Se si parla di noi per le FISSE più che per i RISULTATI ottenuti, c'è da riflettere assai....

[master wallace]

molto bene.
ora però vediamo di acpire cosa sia il meglio per un natural.
onguno ha il porprio "meglio".
e 9 volte su 10 non è certo fare pasti scanditi con cronometro, a quantità pesate al microgrammo, alienandosi dal resto del mondo.
nel natural il rapporto costi/benefici in tal senso è quasi sempre a scapito dei secondi.
si può ottenere MOLTO (a volte MOLTO DI PIU'..) avendo un atteggiamento più "rilassato", concedetemi il termine.
CONTANO I MUSCOLI, non la **** mentale (perchè si sfocia quasi sempre in questa.).
Una volta che ci si è fatti i propri 3-4 pasti principali con un paio di spuntini, mangiando pulito e con la giusta dose di proteine, carboidrati e grassi (senza eccessi inutili, più che dannosi..dato che non ci sono evidenze in tal senso), l'alimentazione del natural è ampiamente ok.
Come capire le giuste quantità? monitorando i propri risultati e analizzando criticamente ciò che si è fatto e ciò che si è ottenuto.
Sperimentare, giocare tutte le variabili.
Se si parla di noi per le FISSE più che per i RISULTATI ottenuti, c'è da riflettere assai....

Di fondo, concordo.

[Sly83]

Di fondo, concordo.

master tu è 20 annic he ti alleni e hai capito ciò che su di te funziona.
il neofita deve avere inculcata la mentalità vincente di chi sa che diavolo sta succedendo al suo organismo quando si allena e quando mangia.
diamo loro gli strumenti, la propria strada chi è in gamba la trova sempre

[Sartorio]

molto bene.
ora però vediamo di acpire cosa sia il meglio per un natural.
onguno ha il porprio "meglio".
e 9 volte su 10 non è certo fare pasti scanditi con cronometro, a quantità pesate al microgrammo, alienandosi dal resto del mondo.
nel natural il rapporto costi/benefici in tal senso è quasi sempre a scapito dei secondi.
si può ottenere MOLTO (a volte MOLTO DI PIU'..) avendo un atteggiamento più "rilassato", concedetemi il termine.
CONTANO I MUSCOLI, non la **** mentale (perchè si sfocia quasi sempre in questa.).
Una volta che ci si è fatti i propri 3-4 pasti principali con un paio di spuntini, mangiando pulito e con la giusta dose di proteine, carboidrati e grassi (senza eccessi inutili, più che dannosi..dato che non ci sono evidenze in tal senso), l'alimentazione del natural è ampiamente ok.
Come capire le giuste quantità? monitorando i propri risultati e analizzando criticamente ciò che si è fatto e ciò che si è ottenuto.
Sperimentare, giocare tutte le variabili.
Se si parla di noi per le FISSE più che per i RISULTATI ottenuti, c'è da riflettere assai....

Sly ha dato la risposta seria...
Chi di voi conosce cosa è meglio per lui?
Sperimentate.
Questo non sigifica agire senza la minima cognizione di causa.

[master wallace]

master tu è 20 annic he ti alleni e hai capito ciò che su di te funziona.
il neofita deve avere inculcata la mentalità vincente di chi sa che diavolo sta succedendo al suo organismo quando si allena e quando mangia.
diamo loro gli strumenti, la propria strada chi è in gamba la trova sempre

Tutto vero.

[sicilian boy]

molto bene.
ora però vediamo di acpire cosa sia il meglio per un natural.
onguno ha il porprio "meglio".
e 9 volte su 10 non è certo fare pasti scanditi con cronometro, a quantità pesate al microgrammo, alienandosi dal resto del mondo.
nel natural il rapporto costi/benefici in tal senso è quasi sempre a scapito dei secondi.
si può ottenere MOLTO (a volte MOLTO DI PIU'..) avendo un atteggiamento più "rilassato", concedetemi il termine.
CONTANO I MUSCOLI, non la **** mentale (perchè si sfocia quasi sempre in questa.).
Una volta che ci si è fatti i propri 3-4 pasti principali con un paio di spuntini, mangiando pulito e con la giusta dose di proteine, carboidrati e grassi (senza eccessi inutili, più che dannosi..dato che non ci sono evidenze in tal senso), l'alimentazione del natural è ampiamente ok.
Come capire le giuste quantità? monitorando i propri risultati e analizzando criticamente ciò che si è fatto e ciò che si è ottenuto.
Sperimentare, giocare tutte le variabili.
Se si parla di noi per le FISSE più che per i RISULTATI ottenuti, c'è da riflettere assai....

Concordo alla grande

X Oliver Sparrow
fai come me, fregatene dei loro commenti e vai avanti per la tua strada!

[Oliver Sparrow]

il fatto è che molte critiche vengono da un altro che viene in palestra
e che è un pò appannato (ma neanche molto,diciamo che non è definito al massimo) ma ha buone masse
ha un meta elevato e mangia quindi molto..va a occhio..ma di pro in realtà ne mette anche lui abbastanza
solo che mangia quel che vuole
ovvero...pizza a pranzo..tortellini in scatola (quelli rana per dire)..pasta super condita...dolci...e il fine settimana si sbronza
e quindi vedendo me..metodico..scaturisce la discussione

[MichelePoteri]

Lucida riflessione.IO POSSO DIRLO! E' la mia frase preferita!

Io ho il copyright

[master wallace]

Io ho il copyright

Dubito.In realta', per la cronaca era la frase preferita di Cianti, e io l'ho riesumata gia' da molti post.

[sv4]

in fondo, ognuno ha il suo modo di vivere, l'importante è che non ti scassano il ***** a parte questi momenti di sclero collettivo


p.s. la dieta dell'universitario creerà una generazione di dirigenti panzuti ed estranei all'attività fisica (nonchè con la testa quadrata)

[Sartorio]

l'importante è che non ti scassano il *****

Quoto, a prescindere da tutto.

[Oliver Sparrow]

ah tra l'altro hanno detto che tutti quelli che seguono le diete sono coglioni
perchè le diete le seguono quelli che stanno male

[TASSINARO]

Dubito.In realta', per la cronaca era la frase preferita di Cianti, e io l'ho riesumata gia' da molti post.

OT:Master la tua posa in avatar è la mia preferita,si vede raramente,il problema è che vien bene a chi ha grandi braccia...complimenti.

[MichelePoteri]

ah tra l'altro hanno detto che tutti quelli che seguono le diete sono coglioni
perchè le diete le seguono quelli che stanno male

Hai letto quello che ti ho scritto prima ?