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Posto poco su BW perchè sono su un forum dove modero
Tutto apposto. Forse sto facendo il "botto" con i pesi. Da pochi mesi a questa parte ho aumentato lo squat in maniera vertiginosa. Tripla con 200 kg senza particolari problemi e sto lavorando per 220 kg di squat raw. Stacchi così così perchè devo trovare il setup giusto. Li faccio come complementare allo squat, fai te Ho un' impostazione da pesista, lavoro tutto di quadricipiti ed in doppia pronazione. Stacco sempre da molto in basso e ciò mi penalizza. Sto studiando lo stacco sumo, ma sono impedito Un giorno, mi metto di buzzo buono e faccio esperimenti..eheh.
Ho ripreso l' allenamento di spinte bilancere in piedi sopra la testa e log lift che avevo trascurato. Vediamo di sollevare carichi interessanti anche nel log
AHAHAHA, si si ci dò dentro. Tra poco me ne vado ad una festa di laurea e speriamo di riuscire a "sollevare" il morale di qualche fighetta
Questo periodo è stato il più brutto della mia vita perchè i medici sospettavano la presenza di un tumore all' ipofisi.
Per fortuna sono sano come un pesce. Fatti 1000 esami, RMN, ecc...tutto apposto. Me la sono vista brutta.
Posto poco su BW perchè sono su un forum dove modero
Tutto apposto. Forse sto facendo il "botto" con i pesi. Da pochi mesi a questa parte ho aumentato lo squat in maniera vertiginosa. Tripla con 200 kg senza particolari problemi e sto lavorando per 220 kg di squat raw. Stacchi così così perchè devo trovare il setup giusto. Li faccio come complementare allo squat, fai te Ho un' impostazione da pesista, lavoro tutto di quadricipiti ed in doppia pronazione. Stacco sempre da molto in basso e ciò mi penalizza. Sto studiando lo stacco sumo, ma sono impedito Un giorno, mi metto di buzzo buono e faccio esperimenti..eheh.
Ho ripreso l' allenamento di spinte bilancere in piedi sopra la testa e log lift che avevo trascurato. Vediamo di sollevare carichi interessanti anche nel log
anch'io da 3 mesi ho iniziato con lo stacco sumo, credo che per un bber sia più efficace perchè si può tenere la schiena più dritta e si può scendere di più con le gambe
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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